Trí não em bé thông minh âm thầm phát triển sẽ có 4 "hành vi kỳ lạ" trong lúc ngủ

Mọi bậc bố mẹ đều muốn con thông minh, ăn khỏe, ngủ ngon... Trong đó, nhiều người cứu chứng minh giấc ngủ có liên quan chặt chẽ đến phát triển của não bộ ở trẻ. Bởi giấc ngủ không chỉ là thời gian để trẻ nghỉ ngơi, mà còn là thời điểm quan trọng để não bộ xử lý thông tin, củng cố trí nhớ.

Thực tế, một số hành vi "bất thường" của trẻ khi ngủ có thể là dấu hiệu cho thấy não bộ đang phát triển khỏe mạnh.

Nói mớ và cười khi ngủ 

Một số trẻ lẩm bẩm khi ngủ, thậm chí thỉnh thoảng cười hoặc khóc. Đây là dấu hiệu cho thấy não của trẻ rất năng động trong giai đoạn ngủ sâu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, hoạt động não của trẻ trong khi ngủ thậm chí còn lớn hơn người lớn. Chúng sắp xếp những gì đã học được trong ngày, mô phỏng nhiều cảm xúc và kịch bản khác nhau trong khi ngủ.

Những "cuộc nói chuyện trong mơ" và biểu cảm khuôn mặt như mỉm cười, cau mày là dấu hiệu cho thấy não đang xử lý và diễn tập cảm xúc.

Khi trẻ lẩm bẩm, có thể đang cố gắng giải quyết những trải nghiệm mới hoặc thậm chí là những mối lo lắng nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Điều này cho thấy não bộ đang làm việc tích cực để hiểu và tích hợp những gì đã xảy ra.

Hơn nữa, trong giai đoạn REM (Rapid Eye Movement), não bộ của trẻ hoạt động tương tự như khi thức. Trong giai đoạn này, trẻ lặp lại những gì đã trải qua, cũng như tưởng tượng ra những tình huống mới. 

Điều này cho thấy mạng lưới thần kinh não của trẻ đang phát triển nhanh chóng, đặt nền tảng cho khả năng quản lý cảm xúc và kỹ năng xã hội trong tương lai. 

Nói mớ và cười khi ngủ.

Lăn lộn, thay đổi tư thế ngủ

Nếu trẻ thay đổi tư thế ngủ trong suốt đêm, từ nằm ngửa sang nằm sấp, hoặc thậm chí cuộn tròn thành một quả bóng nhỏ, có thể đang tìm kiếm sự thoải mái và an toàn nhất. Những thay đổi này không đơn giản là thói quen, mà còn phản ánh nhu cầu của trẻ.

Việc lật người thường xuyên giúp trẻ giải tỏa áp lực cơ, thúc đẩy lưu thông máu và phát triển khỏe mạnh. Khi trẻ thay đổi tư thế, cơ bắp được thư giãn và tái tạo năng lượng, đồng thời cải thiện quá trình phục hồi sau một ngày hoạt động. Điều này rất quan trọng trong giai đoạn phát triển, khi mà cơ thể và hệ cơ xương đang trong quá trình hoàn thiện.

Lăn lộn, thay đổi tư thế ngủ.

Quan trọng hơn, đây là dấu hiệu não bộ và hệ thần kinh của trẻ đang hoạt động, cho thấy sự phối hợp giữa cơ thể và não bộ dần được cải thiện.

Khi trẻ ngủ, não bộ không nghỉ ngơi mà còn đang xử lý thông tin, củng cố những kỹ năng đã học. Việc thay đổi tư thế có thể là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tìm kiếm điểm cân bằng tối ưu, đồng thời cũng là minh chứng cho sự phát triển của khả năng nhận thức và phản xạ.

Thỉnh thoảng giật mình hoặc chuyển động đột ngột

Nhiều bậc phụ huynh ngạc nhiên khi thấy con đột nhiên giật tay và chân trong khi ngủ. Hiện tượng này, được gọi là "phản xạ giật mình," rất phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là một phản ứng tự nhiên, phản ánh sự phát triển của hệ thần kinh và khả năng kiểm soát các chi của trẻ.

Phản xạ giật mình thường xảy ra khi trẻ đang trong giai đoạn chuyển giao giữa các giai đoạn ngủ, đặc biệt là chuyển từ giấc ngủ sâu sang giấc ngủ nông. Trong quá trình này, não bộ đang hoạt động để điều chỉnh các tín hiệu và kiểm soát cơ thể. Vì vậy, não bộ đang trong quá trình học hỏi và phát triển, thử nghiệm khả năng điều khiển các chi của mình.

Thỉnh thoảng giật mình hoặc chuyển động đột ngột.

Khi trẻ giật mình, có thể là cách não bộ xử lý các kích thích bên ngoài, hoặc từ những giấc mơ mà trẻ đang trải qua. 

Miễn là hiện tượng giật không thường xuyên để ảnh hưởng đến giấc ngủ hay các hoạt động hàng ngày, thì không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này xảy ra liên tục và gây ra sự khó chịu, bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề tiềm ẩn nào.

Thức giấc trong chốc lát hoặc ngồi dậy vào ban đêm

Một số trẻ có thể thức dậy trong chốc lát vào ban đêm, thậm chí ngồi dậy và nhìn xung quanh trước khi nằm xuống ngủ lại. Điều này đặc biệt phổ biến trong quá trình chuyển đổi giữa giấc ngủ sâu và giấc ngủ nông.

Đây không chỉ là một phần của chu kỳ giấc ngủ, mà còn là dấu hiệu cho thấy não đang học cách tự điều chỉnh giấc ngủ và cách chuyển đổi tự nhiên trong đêm, điều này rất quan trọng để thiết lập thói quen ngủ lành mạnh.

Thức giấc trong chốc lát hoặc ngồi dậy vào ban đêm.

Vì vậy, bố mẹ nên chú ý đến những hành vi ngủ này của con, nhưng đừng quá lo lắng. Những hành vi "bất thường" này được xem là dấu hiệu cho thấy não bộ phát triển tốt ở trẻ.

Đồng thời, tạo ra một môi trường ngủ yên tĩnh và thoải mái là điều cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Giấc ngủ ngon là sự đảm bảo, chìa khóa cho sự phát triển của não bộ. Vì vậy, những chuyển động nhỏ của con khi ngủ, chính là bí mật nhỏ từ bộ não thông minh.