Vợ của Quang Hải, Đoàn Văn Hậu được khen quá đẹp sau sinh, nhìn sang bà xã Hà Đức Chinh càng xuýt xoa hơn

Mỗi khi xuất hiện trên trang cá nhân thì bà xã của 3 chàng cầu thủ này lại khiến người hâm mộ phải ngạc nhiên và ngưỡng mộ bởi phong độ sắc vóc và vẻ đẹp của những bà mẹ hiện đại.

Mai Hà Trang – Doãn Hải My – Chu Thanh Huyền.

Mai Hà Trang – Bà xã Hà Đức Chinh

Mai Hà Trang, bà xã của Hà Đức Chinh, vốn kín tiếng trong đời sống cá nhân và ít khi đăng tải hình ảnh trên mạng xã hội. Thế nhưng, mỗi lần xuất hiện là mỗi lần cô nàng “gây bão” với vẻ đẹp trong trẻo, tự nhiên không tì vết, khiến ai cũng phải trầm trồ. Sau gần 4 tháng sinh con trai đầu lòng, Hà Trang đăng tải những hình ảnh đầu tiên với vẻ ngoài mẹ 1 con đầy cuốn hút khi đi hẹn hò cùng chồng, làm dậy sóng cộng đồng mạng.

Mai Hà Trang rạng rỡ sau sinh con.

Nhan sắc của Mai Hà Trang sau sinh không khác gì thời son rỗi, thậm chí còn đằm thắm, sắc sảo hơn, khiến người hâm mộ không tiếc lời khen ngợi.

Dù không chia sẻ bí quyết giảm cân sau sinh, nhưng với vóc dáng hiện tại, có thể thấy người đẹp Bắc Giang đã lấy lại phong độ một cách ấn tượng.

Mai Hà Trang chuẩn "gái 1 con trông mòn con mắt".

Trước đó, đám cưới của Hà Đức Chinh và Mai Hà Trang diễn ra vào năm 2022 sau 4 năm hẹn hò, cặp đôi hạnh phúc chào đón con trai đầu lòng. Tin vui được cầu thủ Hà Đức Chinh chia sẻ trên trang cá nhân hôm 16/7. Anh đăng tải loạt ảnh ghi lại khoảnh khắc ý nghĩa của gia đình cùng lời âu yếm dành cho bà xã: "Cảm ơn vợ yêu đã mạnh mẽ suốt thai kỳ và vượt cạn thành công".

Chàng tiền đạo 27 tuổi cũng hóm hỉnh nói: "Từ giờ mình chính thức bước vào công cuộc làm bố bỉm sữa đây".

Sau khi chia sẻ tin vui, Hà Đức Chinh không chỉ thu hút số lượt tương tác lớn, mà còn nhận về nhiều lời chúc mừng từ người hâm mộ, bạn bè và đồng nghiệp thân thiết.

Chu Thanh Huyền – Bà xã Quang Hải

Sau gần 4 tháng sinh con, Chu Thanh Huyền – bà xã của Quang Hải, không ngần ngại chia sẻ hành trình nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Nhan sắc và thân hình của cô hồi phục thần tốc, khiến ai nhìn cũng phải ngỡ ngàng. Với chiều cao lý tưởng và vóc dáng thanh thoát, Chu Thanh Huyền xuất hiện tươi tắn, rạng rỡ như thuở còn son, khẳng định phong độ sắc vóc vững vàng sau sinh.

Chu Thanh Huyền nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Ngoài việc chăm chút bản thân, cô còn rất kỹ lưỡng trong việc dưỡng da và duy trì vẻ ngoài chỉn chu.

Đặc biệt, Quang Hải nổi tiếng là người yêu chiều và chăm sóc vợ chu đáo. Trong mỗi chuyến đi du lịch, anh không ngần ngại tự tay chuẩn bị đồ dùng cho vợ, chăm lo từng chút một, thể hiện sự yêu thương qua những hành động nhỏ mà chân thành. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp nàng WAGs luôn vui vẻ, yêu đời và xinh đẹp.

Cuộc sống viên mãn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền.

Bên cạnh đó, dù bận rộn với công việc kinh doanh nhưng Chu Thanh Huyền luôn ưu tiên nhiệm vụ hút sữa cho con bú mỗi ngày. Có thể thấy đây cũng là lý do giúp cô nàng nhanh chóng giảm cân sau sinh.

Doãn Hải My – Bà xã Đoàn Văn Hậu

Mới đây, Doãn Hải My đã khiến dân tình “tan chảy” khi đăng tải loạt ảnh ngọt ngào tại Hàn Quốc. Vẻ đẹp thanh thoát, dịu dàng của người đẹp Hà Nội khiến người xem không khỏi trầm trồ. Dù đã qua một lần sinh nở, bà xã Đoàn Văn Hậu vẫn giữ nguyên nét trẻ trung, ngọt ngào như thời son rỗi, khiến nhiều người không thể tin rằng cô vừa trải qua một lần sinh nở.

Doãn Hải My mang nét đẹp tiểu thư.

Đáng chú ý, Doãn Hải My không ngại chia sẻ những thay đổi trên cơ thể sau sinh, đặc biệt là vết rạn da ở bụng - điều mà nhiều bà mẹ sau sinh đều phải đối mặt. Từ một cô gái có thân hình mảnh mai với vòng eo 55cm, trong thai kỳ, Hải My tăng cân đáng kể nhưng sau sinh, cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối với mức cân nặng 50kg. Hiện tại, bà mẹ Gen Z vẫn giữ thái độ tích cực, thoải mái trong cuộc sống, không quá kiêng khem mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho con.

Doãn Hải My dành nhiều thời gian tận hưởng cuộc sống.

Trên trang cá nhân, Doãn Hải My thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ, thoải mái, chứng minh rằng làm mẹ không ngăn cản cô tận hưởng cuộc sống. Dù bận rộn với con nhỏ, cô vẫn dành thời gian gặp gỡ bạn bè, chụp ảnh sống ảo nhưng luôn ưu tiên đảm bảo con có đủ sữa, thể hiện tinh thần của một bà mẹ hiện đại.

3 lưu ý khi muốn giảm cân sau sinh hiệu quả

Dưới đây là ba lưu ý quan trọng giúp giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả:

- Ăn uống đủ chất, không kiêng khem quá mức: Trong giai đoạn sau sinh, cơ thể cần năng lượng để phục hồi và sản xuất sữa cho con. Vì vậy, thay vì cắt giảm quá nhiều calo, hãy tập trung vào việc ăn uống cân bằng và đủ dinh dưỡng với các thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh. Điều này giúp duy trì sức khỏe và năng lượng cho mẹ, đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên.

- Tập luyện từ từ, ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng: Cơ thể sau sinh cần thời gian để hồi phục, vì vậy hãy bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bài tập giãn cơ. Khi cơ thể đã quen, có thể dần dần tăng cường độ và thời gian luyện tập. Đặc biệt, tránh các bài tập cường độ cao hoặc áp lực lớn đến vùng bụng nếu sinh mổ, vì có thể ảnh hưởng đến vết mổ.

- Giữ tinh thần thoải mái, không quá áp lực về cân nặng: Giảm cân sau sinh là một quá trình lâu dài và cần kiên nhẫn. Thay vì đặt nặng vấn đề cân nặng, hãy tập trung vào sức khỏe và cảm giác thoải mái. Giữ tinh thần lạc quan sẽ giúp mẹ có động lực hơn, đồng thời cũng ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn