Đêm đi ngủ làm 3 điều này, “tàn phá” phổi không kém gì thuốc lá nhưng hầu như ai cũng mắc!

1. Ngủ trong phòng kín, thiếu không khí lưu thông

Nhiều người đóng kín cửa phòng vì sợ lạnh hoặc muốn bật điều hòa cả đêm. Tuy nhiên, điều này khiến bạn hít thở không khí tù đọng chứa CO2, bụi mịn, vi khuẩn và các chất độc hại khác suốt đêm. Tình trạng này kéo dài làm phổi phải làm việc quá tải, gây suy giảm chức năng hô hấp.

Luôn để phòng thoáng khí bằng cách mở hé cửa sổ hoặc sử dụng máy lọc không khí vào ban đêm.

2. Đốt nhang, nến thơm hoặc dùng tinh dầu hóa học trong phòng ngủ

Mùi thơm từ nhang, nến thơm hoặc tinh dầu công nghiệp có thể giúp bạn thư giãn, nhưng chúng cũng chứa các hợp chất độc hại như toluen, benzen và formaldehyde. Những chất này khi bay hơi vào không khí sẽ xâm nhập sâu vào phổi, làm tăng nguy cơ viêm phổi, dị ứng và ung thư phổi.

Lưu ý nên sử dụng tinh dầu tự nhiên 100% và hạn chế đốt nhang, nến thơm trong phòng ngủ. Đảm bảo phòng ngủ thông thoáng khi sử dụng các sản phẩm này.

3. Không vệ sinh máy lạnh, quạt hoặc chăn gối thường xuyên

Việc ngủ dưới quạt hoặc máy lạnh bẩn mà không vệ sinh thường xuyên sẽ khiến bạn hít phải bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc trong không khí. Chúng là nguyên nhân gây ra các bệnh về phổi như viêm phổi, hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).

Tốt nhất nên làm sạch quạt, điều hòa ít nhất mỗi tháng một lần. Thay chăn, gối và vỏ nệm định kỳ hàng tuần để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn.

Chủ quan giữ những thói quen xấu, người đàn ông tá hóa khi phát hiện mình mắc bệnh mạn tính

Với chất giọng người miền Nam chất phác, bác Lê Trung Thống (80 tuổi, Long Thành, Đồng Nai) chia sẻ: “6, 7 năm trước cũng bắt đầu thấy ho, đàm nhiều rồi nhưng chủ quan. Một đợt năm 2020 ho nặng quá, đến cái mức mà thở không nổi, đàm xanh, đàm vàng thì mới đi viện, bác sĩ khám bảo tôi bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Mắc bệnh thì ho nhiều, mệt, mà đàm nó chắn cổ, khò khè như hen suyễn ấy.”

Nhìn lại quãng thời gian còn bệnh, bác Thống không khỏi lắc đầu ngao ngán: “Khổ nhất là khó thở, ở nhà cũng tập đi bộ nhưng cứ được 20, 30m là ngồi xuống thở. Làm việc nặng thì không làm được rồi, mình là ông là cha mà chả giúp được gì cho con cháu, toàn làm chúng nó lo thôi. Cũng tìm mọi biện pháp, những chỉ đỡ lúc đấy, cứ 2 tháng lại đi viện 1 lần.”

Hình minh họa

Thảo dược quý giúp hỗ trợ giảm đàm ho khó thở “cực nhạy”, được nghiên cứu lâm sàng đầy đủ

Người bệnh nên tìm kiếm thêm các giải pháp thảo dược giúp bảo vệ phổi, hỗ trợ cải thiện đàm, ho, khó thở, từ đó hạn chế tái phát đợt cấp và biến chứng của bệnh. Nổi bật hiện nay có giải pháp đến từ cao lá hen. Đây là giải pháp vượt trội được nhiều công trình nghiên cứu khoa học ghi nhận hiệu quả và nhiều người bệnh tin dùng.

Lá hen có chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene (là một chất hóa học trung gian gây co thắt phế quản), từ đó đem lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ đăng trên International Journal of Current Biological and Medical Science năm 2011 cho thấy tác dụng chống viêm của lá Hen rất mạnh, đồng thời an toàn và lành tính. Lá Hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp.

Lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp.

Bảo Khí Khang - Giải pháp chứa cao lá hen với hiệu quả hỗ trợ vấn đề hô hấp vượt trội

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Khí Khang là sự kết hợp cao lá hen với các thảo dược quý như cao Cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,... được sản xuất trên dây chuyền nhà máy đạt chuẩn GMP.

Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hỗ trợ 96,7% người dùng:

- Giảm đàm, ho, khó thở

- Giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen (suyễn), phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Trên chặng đường 12 năm phát triển, Bảo Khí Khang đã xuất sắc giành được nhiều giải thưởng danh giá, chứng minh sự uy tín và chất lượng được người tiêu dùng tin tưởng. Bảo Khí Khang đã từng bước khẳng định vị thế của một sản phẩm hỗ trợ hô hấp uy tín và chất lượng. Đây không chỉ là những giải thưởng danh giá, mà còn là cột mốc ghi nhận hành trình 12 năm bền bỉ vì sức khỏe người bệnh hen suyễn, viêm phế quản mạn, COPD trên toàn quốc.

Nhiều người bệnh chia sẻ về giải pháp thảo dược chứa cao lá hen sau một thời gian áp dụng: “Sau khi sử dụng giải pháp cao lá hen, tôi rất thoải mái dễ chịu, thay đổi thời tiết là không còn thấy ho đàm khó thở nữa. Ban đêm ngủ rất ngon, đi lại thoải mái, thậm chí bây giờ có thể chạy cũng được. Việc nhà làm được nhiều hơn giúp vợ con là tôi thấy rất mừng, sức khỏe ổn định trở về như bình thường rồi. Cả nhà ai cũng vui vẻ chứ không phải mình tôi.”

Quý vị có thể đặt mua Bảo Khí Khang bằng các cách sau:

Gọi ngay số điện thoại 1800 0055 để được tư vấn trực tiếp

Tìm mua tại nhà thuốc lớn gần nhất của quý khách, hoặc đặt mua tại website: www.baokhikhang.vn

Xem thêm: Kinh nghiệm “thoát” đàm, ho, khó thở ngoạn mục

Xem thêm: Bảo Khí Khang mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh