Ớt chuông xanh hay đỏ tốt hơn cho hô hấp? Nhiều người bị đàm ho khó thở chọn sai mà không biết!

Ớt chuông xanh và đỏ khác nhau thế nào? Không chỉ là màu sắc

Ớt chuông xanh và đỏ thực chất là cùng một loại quả nhưng khác nhau về giai đoạn phát triển:

- Ớt chuông xanh: thu hoạch sớm, chưa chín hoàn toàn

- Ớt chuông đỏ: chín hoàn toàn, tích lũy nhiều dưỡng chất hơn

Theo dữ liệu từ USDA Food Data Central và các nghiên cứu dinh dưỡng, ớt chuông đỏ chứa hàm lượng vitamin C cao vượt trội so với ớt xanh, đồng thời giàu hơn về carotenoid như beta-carotene và lycopene - những chất chống oxy hóa mạnh cực kỳ có lợi cho hệ hô hấp.

Một số nghiên cứu công bố bởi National Institutes of Health cũng cho thấy:

- Ớt chuông đỏ có hoạt tính chống oxy hóa mạnh hơn

- Hàm lượng các hợp chất bảo vệ tế bào cao hơn rõ rệt

Điều này có nghĩa là, cùng là ớt chuông nhưng giá trị dinh dưỡng và tác động đến sức khỏe có thể khác biệt đáng kể.

Người đàm, ho, khó thở nên chọn loại ớt chuông nào?

Từ các phân tích dinh dưỡng và nghiên cứu khoa học, ớt chuông đỏ là lựa chọn phù hợp hơn cho người gặp vấn đề hô hấp và thường xuyên ho đàm, khó thở. Lý do vì:

- Hàm lượng vitamin C cao trong ớt chuông đỏ giúp hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm viêm niêm mạc đường thở.

- Beta-carotene giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào phổi, duy trì cấu trúc niêm mạc

- Lycopene hỗ trợ chống oxy hóa mạnh, giúp giảm tổn thương phổi do stress oxy hóa

Một số nghiên cứu cũng cho thấy chế độ ăn giàu carotenoid có liên quan đến chức năng phổi tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp mạn tính.

Chỉ ăn ớt chuông thôi có đủ để cải thiện đàm ho khó thở và chức năng hô hấp?

Mặc dù ớt chuông đỏ mang lại nhiều lợi ích, nhưng trên thực tế, chế độ ăn uống chỉ đóng vai trò hỗ trợ, chứ không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp điều trị.

Nguyên nhân là bởi các bệnh lý hô hấp như Hen suyễn, Viêm phế quản mạn, Phổi tắc nghẽn mạn tính COPD không chỉ liên quan đến miễn dịch mà còn do viêm mạn tính kéo dài, co thắt phế quản, stress oxy hóa. Đây chính là “gốc rễ” khiến bệnh dễ tái phát, dù đã bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

Hiện nay, xu hướng chăm sóc sức khỏe hô hấp đang chuyển dần sang việc tác động vào cơ chế bệnh sinh, đánh trúng vào nguyên nhân gây bệnh, thay vì chỉ xử lý triệu chứng bên ngoài. Kết hợp sử dụng thảo dược đã được nghiên cứu khoa học chứng minh với cơ chế tác động rõ ràng, tiêu biểu nhất là cao lá Hen, giúp hỗ trợ giảm đàm ho khó thở, ngăn ngừa tái phát.

Lá hen - thảo dược quý được ví như “khắc tinh” của đàm, ho, khó thở!

Các nhà khoa học đã chứng minh: lá Hen có chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene (là một chất hóa học trung gian gây co thắt phế quản), từ đó đem lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm.

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ đăng trên International Journal of Current Biological and Medical Science năm 2011, lá Hen hạn chế đáng kể đặc điểm của viêm đường thở, bao gồm sự xâm nhập của các tế bào viêm. Tác dụng chống viêm của lá Hen được xác định rất mạnh, đồng thời an toàn và lành tính.

Lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và  giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp. 

Tiềm năng của lá hen được các nhà khoa học khai phá và ứng dụng trong hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp

Với công nghệ chiết xuất và bào chế hiện đại, để tăng cường tác dụng của lá Hen, các nhà khoa học đã kết hợp lá Hen với các dược liệu quý có tính hỗ trợ  kháng viêm, tăng tưới máu phổi, hóa đàm, hỗ trợ giãn phế quản như Cốt khí củ, Antidi COPD và các chất chống oxy hóa, chuyển hóa năng lượng tế bào Alpha lipoic Acid, L-carnitine, tạo thành giải pháp TPBVSK Bảo Khí Khang dạng viên nén tiện dụng, tăng khả năng hấp thu, có thể sử dụng cùng các thuốc Tây để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng hiệu quả. 

Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hiệu quả: Bảo Khí Khang hỗ trợ 96,7% người dùng giảm đàm, ho, khó thở:

- Hỗ trợ giúp thở dễ hơn ở người có bệnh đường hô hấp

- Hỗ trợ giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen (suyễn), phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Hiệu quả hỗ trợ của Bảo Khí Khang được Thư viện Y Khoa Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed công bố và đăng tải. Điều này mang lại giá trị lớn trong nghiên cứu hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp mạn tính, hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD tại Việt Nam và các nước trên thế giới.

Quý vị có thể đặt mua Bảo Khí Khang bằng các cách sau:

Gọi ngay số điện thoại 1800 0055 để được tư vấn trực tiếp

Tìm mua tại nhà thuốc lớn gần nhất của quý khách, hoặc đặt mua tại website: www.baokhikhang.vn

Xem thêm: Kinh nghiệm “thoát” đàm, ho, khó thở ngoạn mục

Xem thêm: Bảo Khí Khang mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Ớt chuông là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng không phải lựa chọn nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau. Với người gặp vấn đề hô hấp, bị ho đàm, khó thở, ớt chuông đỏ là lựa chọn phù hợp hơn nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao vượt trội.

Tuy nhiên, để cải thiện triệu chứng hiệu quả, cần kết hợp nhiều yếu tố, thay vì chỉ phụ thuộc vào một loại thực phẩm duy nhất.

Độc giả tham khảo liên hệ số điện thoại 1800 0055 chia sẻ kinh nghiệm kết hợp giải pháp thảo dược và chế độ ăn uống khoa học, luyện tập sức khỏe hô hấp để đạt được kết quả mong muốn.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh