Bác sĩ: Bố mẹ bảo bọc quá mức là đang làm hao mòn sức khỏe của con

Đa phần bố mẹ nghĩ rằng việc bảo vệ trẻ khỏi vi trùng. Tuy nhiên, hệ miễn dịch không phát triển mạnh mẽ bằng cách "ẩn náu", mà là "chiến đấu". Bảo vệ quá mức cũng đồng nghĩa với việc tước đi cơ hội huấn luyện của "đội quân" này.

Khi trẻ bị cô lập khỏi môi trường ngay từ khi còn nhỏ: Không chạm vào đất, hoa, cây cối hoặc thú cưng, không chơi gần gũi với những đứa trẻ khác, sống trong môi trường đầy chất khử trùng trong thời gian dài... điều này dễ khiến hệ miễn dịch của trẻ thiếu kinh nghiệm chiến đấu.

Khi trẻ vào mẫu giáo hoặc tiểu học, đối mặt với môi trường phức tạp và đám đông, "đội quân chưa được huấn luyện" này dễ bị đánh bại, vì vậy việc trẻ sốt, ho, tiêu chảy,... đủ loại bệnh tật dễ sinh sôi. Vì vậy, việc bảo bọc quá mức đôi khi không phải điều tốt cho trẻ.

4 kiểu bảo bọc quá mức này đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của trẻ

Mặc quá nhiều quần áo: Mặc quá nhiều không có nghĩa là ấm áp mà khiến trẻ dễ bị cảm lạnh hơn

"Giữ ấm mùa xuân, giữ mát mùa thu" là một câu nói được người xưa truyền tai, nhưng nhiều bậc bố mẹ chưa áp dụng đúng cách. Ngay khi trời trở lạnh, bố mẹ vội khoác cho con nhiều áo len, quần áo dày...

Tuy nhiên, trẻ nhỏ có quá trình trao đổi chất nhanh, dễ đổ mồ hôi và thấm vào lưng, vì vậy dễ bị cảm lạnh hơn khi gặp gió lùa.

Hơn nữa, việc tiếp xúc lâu với nhiệt độ quá cao sẽ ngăn cản khả năng điều hòa thân nhiệt, khiến trẻ nhạy cảm hơn với sự thay đổi nhiệt độ và dễ bị cảm lạnh ngay cả khi có dấu hiệu khó chịu. Vì vậy, cách thực sự để giữ ấm là ăn mặc phù hợp và tăng cường thể lực.

Khử trùng quá mức: Nhà càng sạch, trẻ càng dễ bị tổn thương

Cồn, chất khử trùng, nước rửa tay, khăn lau kháng khuẩn... một số gia đình muốn mọi thứ mà trẻ tiếp xúc đều "vô trùng".

Thực tế, khoảng 70% tế bào miễn dịch của cơ thể nằm ở ruột. Hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng đòi hỏi sự tiếp xúc vừa phải với các vi sinh vật bên ngoài. Việc khử trùng quá mức sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, phá vỡ sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột và dẫn đến suy giảm miễn dịch.

Nghiên cứu đã phát hiện ra, trẻ lớn lên trong môi trường quá sạch sẽ có tỷ lệ mắc dị ứng, hen suyễn và chàm cao hơn đáng kể. Điều này được gọi là "giả thuyết vệ sinh".

Theo đó, tiếp xúc với “độ bẩn” phù hợp chính là “trại huấn luyện” cho hệ miễn dịch của trẻ.

Bảo bọc quá mức này đang âm thầm gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Hoạt động ngoài trời không đủ: Ánh sáng mặt trời và không khí là chất bổ sung miễn dịch tốt nhất

Nhiều bậc bố mẹ lo lắng con bị cháy nắng, tiếp xúc với gió hoặc hít phải khói bụi nên hạn chế các hoạt động ngoài trời.

Tuy nhiên, tia cực tím trong ánh nắng mặt trời thúc đẩy tổng hợp vitamin D, hỗ trợ hấp thụ canxi và tăng cường miễn dịch.

Không khí trong lành tăng cường sức đề kháng của niêm mạc đường hô hấp. Việc chạy nhảy ngoài trời giúp cải thiện chức năng tim phổi và thể lực tổng thể.

Trẻ ở trong nhà quá lâu thường có làn da nhợt nhạt, kém ăn và ngủ không sâu, dẫn đến suy giảm miễn dịch. Vì vậy, thiên nhiên chính là "phòng tập thể dục" và "sân tập miễn dịch" tuyệt vời cho trẻ.

Cô lập xã hội: Không cho trẻ sống tập thể là đang giảm đi các kênh học tập miễn dịch

"Đừng để bạn bè tiếp xúc với con nếu bị cảm lạnh!"

"Trường mẫu giáo bẩn quá. Khi nào khỏe hơn, mẹ sẽ cho con đến đó."

Điều này nghe có vẻ như đang bảo vệ, nhưng thực tế là "thiếu hụt miễn dịch".

Khi trẻ chơi đùa, tương tác với bạn bè là đang tiếp xúc với vi khuẩn tự nhiên, nhằm hình thành trí nhớ miễn dịch.

"Cuộc chiến nhẹ nhàng" này dần củng cố hệ miễn dịch, chuẩn bị cho trẻ chống lại các mầm bệnh mạnh hơn trong tương lai. Tuy nhiên, những trẻ bị cô lập trong thời gian dài lại "không" có kinh nghiệm về hệ miễn dịch, và khi bước vào môi trường tập thể, sẽ dễ bị "đánh bại bởi đám đông" hơn.

Trẻ ở trong nhà quá lâu thường có làn da nhợt nhạt, kém ăn và ngủ không sâu.

Bố mẹ thông minh làm điều này: 3 mẹo để xây dựng hệ miễn dịch tốt cho trẻ

Cho phép trẻ vui đùa vừa phải: Tiếp xúc với thiên nhiên

Bố mẹ nên để trẻ tiếp xúc với tự nhiên, ví dụ chơi với bùn, xây lâu đài cát, nhặt lá...

Sau đó hướng dẫn trẻ rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Bố mẹ không nhất thiết cần phải khử trùng nhà mỗi ngày, chỉ cần giữ cho nhà sạch sẽ cơ bản.

Bởi các vi sinh vật trong tự nhiên chính là "giáo viên khai sáng" của hệ thống miễn dịch.

Đảm bảo hoạt động ngoài trời đầy đủ: ít nhất 1 giờ mỗi ngày

Dù mùa xuân, mùa hè, mùa thu hay mùa đông, hãy khuyến khích và tạo điều kiện cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời.

Theo đó, nắng, gió, mưa và tuyết đều là những "trại huấn luyện miễn dịch" tự nhiên.

Bố mẹ khuyến khích trẻ chạy, nhảy, leo trèo và cải thiện thể lực trong vùng an toàn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, trẻ dành ít nhất 1 giờ ở ngoài trời mỗi ngày có tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp giảm hơn 30%.

Bố mẹ khuyến khích trẻ chạy, nhảy, leo trèo và cải thiện thể lực trong vùng an toàn.

Phản ứng khoa học với các bệnh nhẹ: Tránh lạm dụng thuốc và cho hệ thống miễn dịch cơ hội chống lại

Đối với cảm lạnh thông thường và sốt nhẹ, không nên vội vàng sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc hạ sốt

Uống nhiều nước, nghỉ ngơi và để trẻ dựa vào khả năng miễn dịch của chính mình để đánh bại vi khuẩn.

Bố mẹ nên tìm kiếm điều trị y tế khi cần thiết để tránh lạm dụng thuốc. Mỗi lần hồi phục sau một căn bệnh nhỏ đều là một sự "nâng cấp" của hệ thống miễn dịch.

Sự bảo vệ thực sự là để trẻ học cách tự mình trở nên mạnh mẽ

Bố mẹ luôn muốn bảo vệ con mình khỏi mưa gió, nhưng cuộc sống luôn đầy rẫy giông bão và không phải lúc nào cũng có thể cầm ô che chở.

Sức khỏe của trẻ không phụ thuộc vào việc môi trường "sạch" đến đâu, mà tác động đến từ cơ thể trẻ khỏe mạnh đến đâu.

Mức độ bố mẹ buông bỏ sẽ quyết định trẻ trở nên mạnh mẽ như thế nào.

Sự bảo bọc quá mức có vẻ giống như tình yêu, nhưng thực tế đang hạn chế cơ hội trưởng thành của trẻ, cả về mặt thể chất và tinh thần. Đồng thời, hạn chế quyền được tương tác với thế giới, cơ hội phát triển bản thân và khả năng xây dựng hệ miễn dịch mạnh mẽ của trẻ.

Vì vậy, bố mẹ nên buông bỏ lo lắng đúng lúc và để trẻ lớn lên một cách tự nhiên.

Trẻ nhỏ không phải là hoa trong nhà kính, trong quá trình trưởng thành, gió mưa không phải là tác nhân gây hại, mà là chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ.

Mức độ bố mẹ buông bỏ sẽ quyết định trẻ trở nên mạnh mẽ như thế nào. Bởi hệ miễn dịch của trẻ cần vượt qua giông bão, chiến đấu với vi trùng để khỏe mạnh hơn.