MC VTV Ngô Mai Phương: “Từ cô gái mê xê dịch đến bà mẹ hai con, tôi đã thay đổi 180 độ”

Mang thai, sinh nở và chăm con nhỏ là hành trình nhiều thử thách, nhưng cũng đầy cảm xúc đặc biệt. Với MC VTV Ngô Mai Phương, quãng thời gian này không chỉ gói gọn trong niềm vui đón con mà còn là những thay đổi lớn về sức khỏe, tinh thần và cả cách nhìn nhận cuộc sống. Ở tuổi 28, cô vừa đón con thứ hai với chồng Tiến sĩ, hoàn thiện mong ước “đủ nếp đủ tẻ” trước 30 tuổi.

Từ một cô gái thích rong ruổi, tận hưởng những sở thích cá nhân, 9X quê Hải Phòng đã trở thành bà mẹ hai con luôn đặt gia đình lên hàng đầu. Trong cuộc trò chuyện với chúng tôi, nữ MC đã chia sẻ chân thành về hành trình bầu bí, làm mẹ, những ngày sau sinh và bí quyết để giữ cân bằng trong cuộc sống.

- Xin chào MC Mai Phương, sau thời gian ở cữ sau sinh, sức khỏe của bạn hiện tại thế nào?

Đầu tiên, tôi xin cảm ơn khán giả, bạn bè và truyền thông đã dành sự quan tâm đến hành trình bầu bí và làm mẹ của mình. Sau 2 tháng sinh con, sức khỏe của tôi nhìn chung khá ổn định. Tuy nhiên, thỉnh thoảng tôi vẫn bị đau lưng và mất ngủ vì chăm con nhỏ. Tất nhiên, nếu so với trước khi có con, lịch trình hiện tại không thể gọi là “healthy” được nữa. Nhưng về tinh thần thì tôi rất vui. Việc chào đón em bé thứ hai mang lại cảm giác hạnh phúc rất trọn vẹn. Hơn nữa, vì đã có kinh nghiệm từ lần đầu làm mẹ nên lần này tôi không còn bỡ ngỡ, lo lắng nhiều nữa. 

- Quay ngược thời gian một chút, hành trình bầu bí và sinh bé thứ hai đã mang đến cho bạn những trải nghiệm gì đáng nhớ? 

Tôi vốn mong muốn sinh hai bé gần nhau để các con có anh chị để chơi cùng và giờ ước mơ đó đã thành hiện thực. Điều đặc biệt hơn nữa là khi biết em bé là con gái. Từ nhỏ, tôi đã mơ có con gái để cùng làm điệu, mặc đồ đôi. Giờ thì mong ước thành sự thật, cảm giác hạnh phúc đó rất khó diễn tả.

Trong suốt thai kỳ, tôi may mắn có sức khỏe tốt, tinh thần luôn yêu đời. Khi bé chào đời, tôi xúc động đến mức bật khóc ngay trên bàn mổ. Cảm giác ôm con gái trong vòng tay thật sự tuyệt vời. Giờ đây, khi nhìn hai con - một trai, một gái, tôi thấy gia đình đủ đầy, trọn vẹn hơn bao giờ hết.

- Ông xã và gia đình hai bên đã đồng hành cùng bạn thế nào trong hành trình bầu bí và chăm con?

Bố mẹ hai bên và chồng luôn dành cho tôi sự yêu thương, chăm sóc đặc biệt trong suốt quá trình mang thai và sinh em bé. Lúc bầu, chỉ cần tôi thèm món gì, ngay lập tức người nhà sẽ đi mua về. Cuối tuần, cả nhà thường đi ăn cùng nhau và mọi người đều chiều theo sở thích của tôi.

Chồng tôi thì lại càng chu đáo hơn nữa. Thời gian đầu mang thai, tôi bị nghén nên rất kén ăn. Anh ấy đã ngồi liệt kê ra khoảng 50 món mà nghĩ rằng tôi có thể thích, rồi ghim vào tin nhắn chung của hai vợ chồng, để bất cứ khi nào tôi phân vân không biết muốn ăn gì, chỉ cần mở ra xem và chọn. Nhờ vậy, tôi bớt căng thẳng hơn trong giai đoạn khó khăn đó.

Đến bây giờ, anh vẫn giữ thói quen chiều chuộng vợ. Chỉ cần tôi nói thèm một món gì đó, khoảng 30 phút sau là anh đã mang về tận nhà. Gia đình hai bên cũng vậy, luôn cố gắng nấu hoặc mua những món tôi thích. Với tôi, đó chính là một cách chăm sóc tuyệt vời và cũng là niềm hạnh phúc lớn trong hành trình làm mẹ.

- Thời gian ở cữ được xem là giai đoạn quan trọng cho sự hồi phục của các mẹ bỉm. Bạn ở cữ theo kiểu truyền thống hay hiện đại? Đâu là điều bạn chú trọng nhất?

Theo tôi, việc ở cữ theo truyền thống hay hiện đại là lựa chọn cá nhân, không có đúng - sai, điều quan trọng nhất là người mẹ thấy phương pháp nào phù hợp, thoải mái và tốt cho sức khỏe. Tôi chọn cách kết hợp cả hai, vẫn giữ những phương pháp truyền thống mà tôi thấy phù hợp, còn những gì thuận tiện với cuộc sống hiện đại thì áp dụng thêm.

Điều tôi chú trọng nhất trong thời gian ở cữ là giữ cho tinh thần vui vẻ, vì mẹ có vui thì con mới khỏe. Thứ hai là chú ý đến chế độ ăn uống, bởi sau sinh cơ thể mất đi nhiều dưỡng chất, cần bồi bổ để hồi phục. 

Tôi chỉ “ở cữ” đúng một tháng, sau thời gian đó thì ra ngoài và bắt đầu làm việc lại. Ngay trong tháng đầu tiên sau sinh, tôi đã dành thời gian cho những hoạt động trí óc nhẹ để đầu óc không bị trì trệ. Có những quan niệm truyền thống như sau sinh hạn chế tắm sớm, nhưng tôi vẫn duy trì tắm rửa đều đặn. Theo tôi, giữ vệ sinh sạch sẽ không chỉ giúp bản thân thoải mái mà còn yên tâm hơn khi chăm em bé.

- Bạn từng tiết lộ sau khoảng 10 ngày sinh con, vóc dáng gần như đã về lại thời chưa bầu, có bí quyết gì không?

Sau khi sinh bé thứ 2, tôi về dáng khá nhanh, thậm chí còn nhanh hơn so với lần sinh đầu. Tôi nghĩ bí quyết nằm ở giai đoạn mang bầu. Khi mang thai, tôi kiểm soát cân nặng tốt, ăn uống khoa học để dưỡng chất vào con nhiều hơn, còn cơ thể mẹ thì không tích tụ quá nhiều mỡ. Nhờ vậy, sau sinh, khi tử cung co lại, cơ thể cũng dễ dàng về dáng.

Bên cạnh đó, tôi vẫn duy trì chế độ ăn lành mạnh sau sinh, đảm bảo đủ sữa cho con nhưng không nạp quá nhiều chất béo. Tôi cũng bổ sung những thực phẩm giúp tử cung co hồi tốt như dứa hay rau ngót để cơ thể nhanh phục hồi hơn.

- Còn về tinh thần thì sao, bạn có bị trầm cảm hoặc thay đổi tâm lý không?

May mắn là lần này tôi không bị stress nhiều như trước. Khi sinh bé đầu, tháng đầu tiên tôi rất căng thẳng, hay lo lắng và dễ cáu gắt. Nhưng ở bé thứ hai, nhờ đã có kinh nghiệm, tôi biết cách cân bằng và tìm niềm vui cho bản thân. 

Tôi thường chia sẻ, giải tỏa cùng chồng, mẹ hoặc bạn bè. Tôi chăm sóc bản thân những lúc rảnh rỗi để luôn thấy mình xinh đẹp và được yêu thương. Khi hài lòng với chính mình, tinh thần sẽ thoải mái hơn rất nhiều. Ngoài ra, tôi cũng tìm hiểu kỹ kiến thức chăm con để không bị bỡ ngỡ, từ đó giảm áp lực tâm lý.

- Bạn có bị rạn da, suy giảm trí nhớ hay các vấn đề sức khỏe khác không?

Khi sinh bé đầu, tôi có bị rạn da. Nhưng ở lần thứ hai, nhờ kiểm soát cân nặng tốt nên tình trạng này không xảy ra nữa. Điều đó cho thấy rạn da không hoàn toàn do cơ địa mà còn phụ thuộc nhiều vào việc kiểm soát cân nặng và chăm sóc da.

Về sức khỏe, sau sinh tôi chỉ bị đau lưng. Thật ra, tình trạng này đã có từ lần sinh đầu, chủ yếu do lúc đó tôi hay cúi người cho con bú nên bị đau hai bên bả vai. Đến giờ cơn đau vẫn còn nhưng tôi đã quen dần và tìm cách điều chỉnh lại.

- Với kinh nghiệm của mình, bạn có lời khuyên gì cho các mẹ bỉm sắp bước vào hành trình bầu bí và sinh con?

Theo tôi, điều quan trọng nhất là giữ tinh thần lạc quan. Tôi hiểu rằng trong thai kỳ, nội tiết tố thay đổi khiến tâm trạng dễ thất thường, nhưng mẹ bầu nên cố gắng giữ cho mình sự thoải mái. Hãy làm những việc mình thích, thả lỏng tinh thần nhưng vẫn duy trì chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất.

Khi mang bầu, cũng nên đọc nhiều sách, tìm hiểu kiến thức chăm con để sau khi sinh không còn bỡ ngỡ. Đặc biệt, đừng để áp lực chăm con trở thành gánh nặng. Hãy nghĩ rằng đây là niềm hạnh phúc lớn nhất và tin rằng mình sẽ làm tốt.

Xem video: Vlog ngày đi làm đầu tiên của MC Mai Phương tại VTV sau sinh.

- Bé Leon phản ứng ra sao khi mẹ có thêm em? Luôn muốn tự tay chăm sóc và giáo dục con, bạn cân bằng thế nào khi phải dành thời gian cho hai bé nhỏ cùng lúc?

Lion mới hơn 20 tháng nên chưa thật sự hiểu khái niệm “có em”. Nhưng điều đó lại là một lợi thế, bởi khi con lớn dần, em bé đã là một phần tự nhiên trong gia đình. Như vậy, Lion sẽ không cảm thấy bị mất đi tình thương mà coi việc có em là điều hiển nhiên. Hiện tại, bé vẫn rất đáng yêu, hay gọi em là “em bé Pu”.

Tất nhiên, khi có hai con, tôi cũng cần cân bằng thời gian hơn. Nếu trước đây toàn bộ thời gian dành cho Lion thì bây giờ tôi phải phân chia. Khi bé nhỏ ngủ, tôi dành thời gian chơi, đọc sách, dạy học cho Lion để con luôn cảm thấy được quan tâm.

- Bạn từng nói vui là mình đã “hoàn thiện KPI sinh 2 bé trước năm 30 tuổi”. Thế nhưng hai vợ chồng có ý định sinh bé thứ 3, khi mà cuộc sống và công việc đã ổn định không?

Trước đây tôi đặt “KPI” là có một trai, một gái và sinh gần nhau để các con có bạn đồng hành. Giờ tôi đã đạt được điều đó nên tạm thời thấy hài lòng. Còn chuyện có thêm em bé thứ ba hay không thì để tùy duyên, tôi không dám nói trước.

- Thời gian gần đây, bạn đã từng bước trở lại với công việc. Nhiều chị em nghỉ thai sản xong thường sẽ hơi bỡ ngỡ, mất cảm giác với công việc, với bạn thì sao?

Tôi bắt đầu quay lại công việc dần dần từ sau khoảng một tháng sinh con. Tôi muốn cho đầu óc được vận động trở lại, để khi chính thức trở lại với công việc cũ thì không quá bỡ ngỡ. Nhưng phải thừa nhận, những ngày đầu đi làm lại tôi có phần chậm hơn thật. Cách trình bày, diễn đạt chưa được mạch lạc như trước. Có lẽ vì đã một thời gian dài tôi không phải suy nghĩ, trình bày hay vận dụng tư duy một cách liên tục như trước đây.

Vì thế, tôi phải tập nói nhiều hơn, luyện cho quen lại nhịp công việc. Dù bản thân chưa bao giờ ngừng hẳn các công việc bên ngoài, nhưng cảm giác bỡ ngỡ sau gần một năm mới quay lại truyền hình là điều không thể tránh khỏi. May mắn là những công việc khác vẫn trôi chảy bình thường, chỉ riêng chuyện dẫn dắt trước ống kính là tôi cần thêm thời gian để lấy lại sự tự tin và phong độ.

- Với bạn, thiên chức làm mẹ đã mang đến những thay đổi ra sao, từ suy nghĩ, cách nhìn nhận cuộc sống đến hành trình hoàn thiện bản thân?

Tôi không biết với các mẹ khác thế nào, nhưng với riêng tôi, trước khi có con và sau khi có con là hai con người hoàn toàn khác nhau. Nhiều người thường nói rằng sự thay đổi lớn nhất đến sau hôn nhân, nhưng bản thân tôi thấy lấy chồng xong tôi cũng không thay đổi nhiều đâu. Chỉ đến khi sinh con, mọi thứ trong tôi mới thực sự khác hẳn.

Ngày trước, công việc từng là mối quan tâm lớn nhất của tôi. Tôi cũng là một cô gái mê du lịch, mê mua sắm, thích tận hưởng những thú vui riêng. Nhưng khi có con, tất cả sở thích cá nhân ấy đều biến mất. Tôi trở nên “nghiện” ở nhà chơi với con, mê chăm sóc con, mua sắm cũng chỉ xoay quanh đồ đạc cho con. Không hiểu sao mình có thể thay đổi đến vậy, nhưng tôi tin nhiều mẹ cũng giống tôi - đó chính là sức mạnh của tình mẫu tử.

Ngày xưa, khi có một khoản tiền dư, tôi sẽ nghĩ ngay đến việc mua một chiếc túi, một món đồ hiệu. Còn bây giờ, điều đầu tiên tôi nghĩ tới là khoản tiền đó sẽ giúp con đi học được bao lâu, có thể tích góp cho tương lai của con ra sao. Sự thay đổi này khiến tôi trưởng thành hơn, chín chắn hơn, biết nhìn cuộc sống với một góc nhìn khác.

Trước đây tôi chỉ muốn trải nghiệm cho bản thân, đi nhiều nơi, thử nhiều điều, tích lũy những kỷ niệm cá nhân. Nhưng bây giờ, mọi mục đích sống của tôi đều xoay quanh con. Tôi nghĩ về việc sẽ nuôi dạy con thế nào, lo lắng cho tương lai của con ra sao. Có thể nói, từ khi làm mẹ, 100% suy nghĩ và hành động của tôi đều hướng về con. Và đó là sự thay đổi lớn nhất, rõ ràng nhất mà hành trình làm mẹ đã mang lại cho tôi.

- Khi nghĩ về tương lai, điều bạn mong mỏi nhất dành cho các con và tổ ấm của mình là gì - cả trong cuộc sống thường nhật lẫn những giá trị lâu dài?

Điều tôi mong mỏi nhất là gia đình luôn gắn bó, yêu thương nhau. Dù bận rộn thế nào, chúng tôi vẫn cố gắng dành thời gian cho nhau, không để cuộc sống chỉ xoay quanh công việc hay tiền bạc. Tôi muốn các con lớn lên trong tình yêu thương trọn vẹn và trở thành những đứa trẻ biết yêu thương, chia sẻ.

- Hiện tại, Mai Phương được khen là MC trẻ xinh, viên mãn nhất VTV, bạn cảm nhận thế nào?

Tôi không dám nhận mình là MC trẻ hay xinh hay gì đâu, bởi năm nay tôi đã 28 tuổi rồi. Bây giờ ở đài, có nhiều bạn sinh năm 2000, 2001 đã bắt đầu dẫn chương trình, các bạn ấy rõ ràng trẻ hơn tôi nhiều.

Còn chuyện viên mãn thì tôi cũng không dám nhận. Ở VTV có rất nhiều gia đình hạnh phúc khiến tôi ngưỡng mộ, thậm chí coi như hình mẫu để noi theo. Với gia đình mình, tôi chỉ cảm thấy mọi thứ đang ở trạng thái “trộm vía” hài lòng và bình yên.

Tôi vốn là người luôn biết bằng lòng với cuộc sống. Tôi không đặt nặng việc người ngoài nhìn vào đánh giá gia đình mình có phải kiểu mẫu hay không. Quan trọng nhất, trong chính ngôi nhà của mình, tôi cảm thấy hạnh phúc, thế là đủ.

- So với những người bạn thân như MC Mai Ngọc, Ngọc Hân, Mai Phương trẻ hơn nhưng lại có kinh nghiệm bỉm sữa không kém. Mọi người chia sẻ kinh nghiệm với nhau như thế nào, cuộc trò chuyện giữa những người bạn giờ đây phần lớn chắc sẽ xoay quanh chuyện con cái?

Bây giờ cuộc trò chuyện giữa tôi với hai chị Ngọc Hân, Mai Ngọc gần như 80% chỉ xoay quanh chuyện bỉm sữa thôi. Nhưng với tôi, đó lại là điều tuyệt vời, vì cả ba đều có em bé ở độ tuổi gần nhau nên có nhiều điều để chia sẻ. Dù tôi ít tuổi hơn nhưng đã có hai bé, trong khi hai chị mới có một, nên nói chuyện lại càng hợp.

Ngồi với nhau, ba chị em thường trao đổi kinh nghiệm chăm con. Tôi nghĩ việc làm mẹ là quá trình học hỏi hằng ngày, không thể học một lần là biết hết. Thế nên khi con tôi gặp vấn đề gì chưa biết xử lý, tôi sẽ hỏi hai chị. Ngược lại, nếu tôi có trải nghiệm rồi thì cũng sẵn sàng chia sẻ lại. Từ đó, cả ba cùng bàn bạc để tìm ra cách chăm con phù hợp nhất.

Tôi thấy mình học được rất nhiều từ hai chị, từ cách yêu thương, chăm sóc đến cách xử lý tình huống khi con gặp khó khăn. Trộm vía là quan điểm nuôi con của ba chị em lại rất trùng khớp, và tôi coi đó là may mắn khi có được những người bạn đồng hành chung tư tưởng trong hành trình làm mẹ.

Cảm ơn bạn đã chia sẻ!