Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình

Nữ ca sĩ sinh năm 1982 ăn chay trường theo kiểu ăn nhạt, không chiên xào.

Thời gian gần đây, Quế Vân khoe nhiều món ăn chay trên trang cá nhân. Được biết cô quyết định ăn chay để chữa bệnh dạ dày. Nữ ca sĩ ăn chay trường theo kiểu ăn nhạt, không chiên xào. Sau quá trình ăn chay, bà mẹ 3 con chia sẻ rằng: "Cơ thể tôi hiện tại không còn tí mỡ nào". Dù mới đầu gặp hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, chuột rút nhưng Quế Vân đã tìm hiểu thêm để bổ sung chất. 

Bên cạnh bữa ăn chay lành mạnh cho mình, nữ ca sĩ cũng liên tục cập nhật những món ăn cô thực hiện cho con trai. Bản thân ăn chay nhưng thực đơn cô làm cho quý tử lại rất đa dạng, còn được trình bày đẹp mắt, kích thích các em nhỏ.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 1

Quế Vân có 3 con trai, trong đó 2 con sống với mẹ. Cô liên tục chia sẻ cuộc sống của mình và các con trên trang cá nhân, cả những bữa ăn thường ngày.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 2

Nữ ca sĩ mới khoe món cơm cuộn dành cho quý tử trông rất đẹp mắt. Người đẹp 8x bày tỏ: "Làm cho con trai ăn, mẹ ngắm".

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 3

Bởi lẽ cô ăn chay nên không ăn cùng món với con trai. Thay vào đó, Quế Vân làm món mì xào chay với nấm và các loại rau củ cho mình.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 4

Trước đó, cựu người mẫu Hà thành khoe nguyên liệu nấu ăn với cá hồi, bơ, thì là và cho biết đây là món ăn dành cho "cục cưng" của mình.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 5

Với các nguyên liệu này, cô cho lần lượt cá hồi, một lát bơ, thì là lên bên trên bánh tráng rồi gói lại tương tự như cách làm nem (chả giò). Sau đó nữ ca sĩ đem đi chiên. Vậy là có món cá hồi cuộn bơ chiên giòn có vị beo béo của cá hồi, kết hợp với vị bùi bùi của bơ.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 6

Món lạ miệng này hẳn sẽ hấp dẫn các em nhỏ. Ngoài ra, bạn có thể thêm thanh cua để khiến món ăn có vị ngòn ngọt ngon miệng.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 7

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 8

Quả bơ cũng thường xuyên được Quế Vân sử dụng trong thực đơn ăn chay của mình. Cũng với cách cuốn nhưng cô làm món gỏi cuốn cho mình với các nguyên liệu chay.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 9

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 10

Thực đơn ăn chay dành cho bản thân cũng được cựu người mẫu thay đổi đa dạng, khi thì bún, lúc thì cơm với các món ăn không kém phần hút mắt.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 11

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 12

Là tín đồ ăn chay, Quế Vân không bỏ qua món nấm với nhiều loại nấm thơm ngon, bổ dưỡng. Nấm là loại thực vật nhiều dinh dưỡng hơn cả thịt động vật mà vẫn đảm bảo cho khẩu phần ăn lành mạnh.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 13

Ngoài các món cần chế biến, Quế Vân cũng sử dụng ngũ cốc cho những bữa ăn tiện lợi lại "healthy" vừa tốt cho sức khỏe vừa giữ dáng, đẹp da.

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 14

Cô còn chăm chỉ bổ sung khoáng chất với sinh tố, nước ép từ rau củ quả và tâm sự: "Chưa bao giờ lại chăm ăn trái cây như bây giờ".

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 15

Quế Vân ăn chay chữa bệnh nhưng liên tục khoe bữa ăn hấp dẫn, đẹp mắt cho quý tử nhà mình - 16

Cô chia sẻ thức uống đẹp da từ dứa, táo và rau mùi. Các nguyên liệu này còn giúp thanh lọc cơ thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tham khảo món cá hồi cuộn bơ chiên giòn khiến bữa ăn nhà bạn thêm ngon miệng, dễ ăn cho các em nhỏ:

Nguyên liệu:

Cá hồi phi lê: 100g

Thanh cua Nhật: 100g

Húng lủi: 10g

Bơ sáp chín vừa: 1 trái

Bánh tráng dẻo: 6 cái

Dầu ăn, muối, tiêu, nước cốt chanh, tương ớt

Bột chiên giòn

Xốt Mayonnaise

Sơ chế:

– Cá hồi cắt thanh dài 5cm, ướp 1/4 muỗng cafe muối, 1/4 muỗng cafe tiêu, ít nước cốt chanh, để thấm.

– Bơ cắt thanh dài 5cm, ngâm nước cốt chanh pha loãng.

– Húng lũi cắt nhỏ.

– Thanh cua xé sợi, trộn 1 muỗng canh xốt Mayonnaise, 1 muỗng canh húng lủi cắt nhỏ.

– Xếp thanh cua, cá hồi và bơ lên mặt bánh tráng, cuộn chặt tay. 

Thực hiện:

– Pha bột chiên giòn theo hướng dẫn bao bì, lần lượt nhúng từng cuộn cá hồi, sau đó đem chiên chín vàng, vớt ra để ráo dầu.

– Pha xốt chấm: Trộn đều xốt 1 muỗng canh Mayonnaise, 50g bơ xay nguyễn, ít muối, ít tiêu

– Xếp món ăn ra dĩa, chấm kèm xốt pha.

Linh San

Tin liên quan

Tin mới nhất

Hoàn cảnh ra đời một bài hát

Hoàn cảnh ra đời một bài hát

Cách đây 42 năm, vào ngày 30/8/1983, Tỉnh ủy tỉnh Cửu Long ban hành Nghị quyết số 177/NQ -TU về việc thành lập Hội Văn học nghệ thuật tỉnh Cửu Long. Nghị quyết nêu rõ trong khi chưa tiến hành đại hội để bầu cử Ban chấp hành và các cơ quan của hội, Ban Thường vụ Tỉnh ủy chỉ định Ban chấp hành lâm thời và Ban biên tập Báo Văn nghệ Cửu Long. Đồng chí Huỳnh Anh Kiệt (nhạc sĩ Xuân Điề

Phản ánh quá trình đổi mới của đất nước qua cuộc thi “Việt Nam trên hành trình đổi mới”

Phản ánh quá trình đổi mới của đất nước qua cuộc thi “Việt Nam trên hành trình đổi mới”

Cuộc thi ảnh báo chí với chủ đề “Việt Nam trên hành trình đổi mới” do Báo Nhân Dân phối hợp với Hội Nghệ sĩ nhiếp ảnh Việt Nam phát động, hướng tới kỷ niệm 75 năm Ngày Báo Nhân Dân ra số đầu tiên (11/3/1951 - 11/3/2026) là hoạt động có ý nghĩa, nhằm tuyển chọn những tác phẩm ảnh báo chí có giá trị tư liệu, nghệ thuật và thông tin ghi dấu hành trình đổi mới của đất nước, ph

Thêm một Nguyễn Trường viết phê bình văn học

Thêm một Nguyễn Trường viết phê bình văn học

Nhà văn Nguyễn Trường là người sáng tác. Tuy nhiên, do công việc, nhà văn còn làm “người điểm sách”, “bình sách” (chữ trong Lời giới thiệu của Nhà xuất bản). Tác giả khiêm tốn gọi những bài viết của mình là “cảm nhận văn học” chứ không ghi là tiểu luận, phê bình như những người làm phê bình chuyên nghiệp. Song đọc 41 bài viết được tập hợp trong cuốn sách “Gặp gỡ những v