Tham gia A80 sau 1 tháng ở cữ, MC VTV gây sốt vì quá xinh, nói là mẹ hai con chẳng ai tin

Ngô Mai Phương là một trong những MC trẻ được yêu thích của VTV, ghi dấu ấn nhờ phong cách dẫn dắt duyên dáng, ngoại hình tươi sáng. Ở tuổi 28, cô đã trở thành mẹ của hai em bé xinh xắn, đủ cả “nếp” lẫn “tẻ”.

Mới đây, nữ MC gây chú ý khi tham gia Lễ Tổng duyệt chương trình diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9. Trong đó, sắc vóc sau một tháng sinh con của người đẹp quê Hải Phòng khiến dân tình ngỡ ngàng vì chẳng khác gì thời son rỗi.

MC VTV Ngô Mai Phương đẹp rạng rỡ sau hơn một tháng sinh con thứ hai.

Trong tà áo dài trắng tinh khôi, được thiết kế khéo léo giúp tôn lên vòng eo gọn gàng, MC VTV nổi bật khi kết hợp thêm khăn choàng đỏ rực rỡ. Nụ cười tươi tắn, thần thái tự tin của bà mẹ hai con lập tức gây sốt trên mạng xã hội. Không ít khán giả phải thốt lên rằng, thật khó tin cô đã trải qua hai lần sinh nở, thậm chí là vừa sinh con cách đây một tháng.

Trên trang cá nhân, Mai Phương chia sẻ cảm xúc khi được góp mặt trong sự kiện trọng đại: “Hoà bình thật đẹp. 80 năm Quốc Khánh, đội mưa đi xem vẫn thấy xứng đáng. Lưu lại để sau này còn kể cho con cháu nghe về niềm tự hào này”.

Một khoảnh khắc đáng chú ý khác của mẹ hai con.

Chỉ vài ngày trước đó, cô cũng gây chú ý khi thông báo đã hoàn thành 1 tháng ở cữ và nhanh chóng tụ tập cùng hội bạn thân gồm MC Mai Ngọc, Á hậu Thụy Vân và Hoa hậu Ngọc Hân. Dù chỉ diện áo phông giản dị, không trang điểm cầu kỳ, Mai Phương vẫn nổi bật nhờ vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ.

Mẹ hai con vừa hết ở cữ liền xuống phố cùng hội bạn thân.

Hình ảnh rạng rỡ và vóc dáng gọn gàng của Ngô Mai Phương khiến nhiều người tò mò về hành trình mang thai và giảm cân sau sinh. Thực tế, lần sinh nở thứ hai của cô không hề dễ dàng. Cuối tháng 7 vừa qua, nữ MC chào đón con gái út - bé Lipu bằng phương pháp sinh mổ. Bé Lipu là em gái của Leon - cậu con trai đầu lòng mới hơn một tuổi. 

Khoảng cách hai lần mang thai khá gần nhau khiến sức khỏe Mai Phương bị ảnh hưởng đáng kể. Trong thai kỳ, cô từng đối mặt với tiểu đường thai kỳ, đau lưng, mất ngủ và nhiều cơn nhức mỏi dai dẳng. Sau sinh, người đẹp từng khổ sở vì đau co dạ con, được cô mô tả là "khủng khiếp hơn cả đau vết mổ".

Xem clip: MC Ngô Mai Phương chụp ảnh đón lễ cùng con gái 1 tháng tuổi.

Chỉ sau 10 ngày sinh mổ, Mai Phương đã tự tin khoe vòng eo phẳng lỳ trong một đoạn clip đời thường. Khi được hỏi bí quyết, cô cho biết bản thân thuộc tạng người ít tăng cân. Trong cả thai kỳ thứ hai, nữ MC chỉ tăng khoảng 5 kg.

Ít ai biết, vóc dáng gọn gàng hiện tại mà người đẹp có được không chỉ nhờ vào cơ địa. Ngay từ đầu thai kỳ, Mai Phương đã có sự chuẩn bị kỹ càng để giữ gìn sức khỏe và chuẩn bị cho hành trình sau sinh. Cô lựa chọn tập yoga nhẹ nhàng dưới sự hướng dẫn của giáo viên riêng tại nhà. Với cô, đây là khoản đầu tư xứng đáng, giáo viên sẽ theo sát từng động tác, giúp tránh chấn thương và điều chỉnh phù hợp với tình trạng cơ thể của bà bầu.

Song hành cùng vận động, mẹ bỉm 9X chú trọng chế độ dinh dưỡng. Cô xây dựng thực đơn khoa học theo gợi ý của bác sĩ, ưu tiên rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin và chất xơ, hạn chế tinh bột, đồ ngọt. Chính sự kỷ luật này đã giúp nữ MC không bị tăng cân quá nhiều.

9X về dáng chỉ sau 10 ngày ở cữ.

Nhờ quá trình chuẩn bị kỹ lưỡng đó, sau sinh cô không chỉ nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà còn giữ được tinh thần thoải mái. Chỉ hơn một tháng, nữ MC đã tự tin tái xuất với hình ảnh tràn đầy sức sống, khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Cư dân mạng không tiếc lời khen ngợi: “Đúng là mẹ hai con đẹp nhất VTV”, “Vừa sinh xong mà như chưa từng bầu bí, quá ngưỡng mộ”. Hình ảnh Mai Phương trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ, nếu biết lắng nghe cơ thể, duy trì lối sống lành mạnh thì việc lấy lại vóc dáng sau sinh không còn là “nhiệm vụ bất khả thi”.

Bí quyết giúp chị em về dáng an toàn, xinh đẹp sau sinh

Hành trình làm mẹ là một trải nghiệm thiêng liêng, nhưng cũng để lại nhiều thay đổi trên cơ thể người phụ nữ. Sau khi sinh nở, nhiều chị em mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn để tự tin hơn trong cuộc sống. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là an toàn và khoa học, để vừa đẹp, vừa khỏe, vừa có đủ năng lượng chăm sóc em bé. Dưới đây là những bí quyết hữu ích mà các mẹ có thể tham khảo:

1. Không nóng vội giảm cân: Nhiều chị em sốt ruột muốn ép cân ngay sau sinh, nhưng thực tế, cơ thể cần ít nhất 6 - 8 tuần để phục hồi. Việc ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện quá sức trong giai đoạn này có thể gây suy nhược, mất sữa, thậm chí ảnh hưởng đến tử cung và sức khỏe lâu dài. Hãy để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo trước khi bước vào kế hoạch lấy lại dáng.

2. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Sau sinh, mẹ cần chế độ ăn vừa đủ dưỡng chất để có sữa cho con, vừa giúp kiểm soát cân nặng. Nguyên tắc là ăn đa dạng, cân bằng, ưu tiên thực phẩm giàu protein (thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ), rau xanh, trái cây nhiều vitamin, chất xơ. Đồng thời, hạn chế tinh bột tinh chế, đồ ngọt, nước có gas và đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. Các chuyên gia khuyên nên chia nhỏ 4 - 5 bữa/ngày thay vì ăn quá nhiều trong một bữa lớn.

3. Vận động nhẹ nhàng, đúng cách: Ngay từ những ngày đầu sau sinh, các mẹ có thể tập thở sâu, đi bộ nhẹ nhàng quanh nhà, hoặc tập các bài tập cơ sàn chậu để phục hồi vùng bụng dưới. Sau khoảng 6 tuần (hoặc theo chỉ định bác sĩ), có thể bắt đầu tập yoga, pilates hoặc cardio cường độ nhẹ. Việc vận động đều đặn không chỉ giúp tiêu hao mỡ thừa mà còn cải thiện tinh thần, giảm stress hiệu quả.

4. Cho con bú thường xuyên: Ít ai biết rằng việc cho con bú tiêu hao khoảng 500 - 700 calo mỗi ngày. Đây chính là cách “giảm cân tự nhiên” mà không cần kiêng khem khắc nghiệt. Ngoài ra, việc cho bé bú sữa mẹ còn giúp tử cung co lại nhanh hơn, vòng eo sớm trở nên gọn gàng.

5. Nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái: Sau sinh, nhiều mẹ rơi vào tình trạng mất ngủ, căng thẳng hoặc trầm cảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn cản trở quá trình giảm cân. Hãy tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ, nhờ sự hỗ trợ từ chồng hoặc người thân để có những khoảng thời gian thư giãn. Một tâm trạng vui vẻ, thoải mái sẽ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn và quá trình lấy lại vóc dáng cũng trở nên nhẹ nhàng.

6. Kiên nhẫn và yêu thương bản thân: Không có công thức chung cho tất cả các bà mẹ. Có người giảm cân nhanh, có người mất nhiều thời gian hơn. Thay vì so sánh bản thân với người khác, hãy kiên nhẫn với cơ thể mình. Quan trọng nhất là giữ cho tinh thần tích cực, chăm sóc da, mặc đẹp và tự tin. Một người mẹ khỏe mạnh, rạng rỡ từ bên trong sẽ luôn toát ra vẻ đẹp tự nhiên, khó ai có thể bỏ qua.