Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con

Bí quyết để duy trì các chỉ số sức khỏe "đẹp như trong mơ" cho các thành viên trong gia đình của chị Diệu Thanh là thường xuyên ăn các món cá và hải sản.

Chị Trương Diệu Thanh là bà mẹ 3 con có sở thích nấu nướng. Chị rất thích mày mò học nấu các món mới để chiêu đãi cả nhà. Trong những bữa cơm hằng ngày, chị thường ưu tiên các thực phẩm tốt cho sức khỏe và chỉ nấu vừa đủ. Vì vậy, dù chị Thanh rất thích nấu ăn nhưng các thành viên trong gia đình vẫn giữ cân nặng và các chị số sức khỏe rất đẹp.

Với chị Thanh, được nấu ăn cho chồng con mỗi ngày là một hạnh phúc bình dị nhưng vô cùng quý giá. Bởi vậy, chị luôn dành thời gian để được làm điều đó mỗi ngày!

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 1

Móng giò giả cầy - Khổ qua xào trứng - Canh bí đỏ thịt bằm - Mận

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 2

Nạc dăm hấp - Canh cải muối cá lóc - Giá xào

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 3

Trứng rim mắm đường - Khô cá lóc chiên chấm mắm me - Canh rau ngót thịt bằm - Vải

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 4

Lườn cá thu kho thịt ba rọi - Rau củ luộc chấm kho quẹt - Canh bắp cải - Mít đỏ

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 5

Cá tầm nướng riềng sả ớt - Cà xào - Canh khổ qua nấu mọc - Dưa hấu

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 6

Chả giò - Rau củ chấm kho quẹt - Ổi 

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 7

Sườn rim mặn ngọt - Bắp cải xào - Canh bí đỏ thịt bằm - Lê

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 8

Cá hồi rim - Rau củ chấm kho quẹt - Canh rau ngót thịt bằm - Bưởi da xanh

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 9

Trứng bắc thảo rưới mắm ớt - Bơ dầm mắm ớt - Canh bạc hà muối nấu cá - Chôm chôm

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 10

Khô cá lóc chiên - Trứng rim mắm đường - Canh rau lang cá lóc - Mận

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 11

Cá tầm nướng muối ớt - Đậu hũ non hấp thịt bằm - Canh rau ngót - Bưởi  

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 12

Cá rô phi kho - Măng xào - Canh bắp cải tím - Nhãn lồng

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 13

Trứng cá lóc kho tộ - Rau củ chấm kho quẹt - Canh xà lách - Nhãn 

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 14

Hàu sữa xào - Đậu phụ chiên - Canh bầu tôm khô - Dưa hấu

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 15

Đậu phụ non hấp thịt bằm - Môn muối nấu canh cá - Rau muống xào - Vải

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 16

Chả mỡ - Măng xào - Canh rau ngót - Hồng táo

Trương Diệu Thanh

Tin liên quan

Tin mới nhất

Một năm khuấy đảo Phố Wall: Những khoảnh khắc định hình “đế chế AI” Nvidia trong năm 2025

Một năm khuấy đảo Phố Wall: Những khoảnh khắc định hình “đế chế AI” Nvidia trong năm 2025

Năm 2025 chứng kiến Nvidia trở thành tâm điểm tuyệt đối của Phố Wall và là biểu tượng của làn sóng trí tuệ nhân tạo toàn cầu. Doanh thu bùng nổ, vốn hóa có lúc vượt 5.000 tỷ USD, cùng những bước đi chiến lược – từ công nghệ, địa chính trị đến các mối quan hệ quyền lực đã biến từng động thái của CEO Jensen Huang thành sự kiện.

Bế mạc Hội nghị lần thứ 15 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII

Bế mạc Hội nghị lần thứ 15 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII

Sáng 23/12, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Hội nghị lần thứ 15 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra và tiến hành phiên bế mạc. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì hội nghị. Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn điều hành phiên bế mạc.

Tiết lộ lý do tài sản Elon Musk nhanh chóng vượt mốc 700 tỷ USD, giàu nhất lịch sử nhân loại

Tiết lộ lý do tài sản Elon Musk nhanh chóng vượt mốc 700 tỷ USD, giàu nhất lịch sử nhân loại

Elon Musk vừa trở thành người đầu tiên trong lịch sử sở hữu khối tài sản vượt 700 tỷ USD, sau khi Tòa án Tối cao bang Delaware đảo ngược phán quyết trước đó liên quan đến gói thù lao cổ phiếu tại Tesla. Quyết định pháp lý này không chỉ thay đổi vị trí của Musk trên bảng xếp hạng giàu có toàn cầu, mà còn mở ra viễn cảnh về tỷ phú nghìn tỷ USD đầu tiên trên thế giới.

Đề tài lực lượng vũ trang nhân dân từ góc nhìn nghệ thuật

Đề tài lực lượng vũ trang nhân dân từ góc nhìn nghệ thuật

Có thể nói “Lịch sử Việt Nam là lịch sử của các cuộc chiến tranh”, điều đó là một thực tế không thể phủ nhận và đã được lịch sử chứng minh. Biết bao nhiêu bài học vô giá hình thành và khẳng định những giá trị lớn về tư tưởng, lẽ sống, sự hy sinh, lòng dũng cảm, tình yêu con người với quê hương, đất nước... Những bài học đó, những giá trị đó mãi mãi có mặt trong mọ