Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con

Bí quyết để duy trì các chỉ số sức khỏe "đẹp như trong mơ" cho các thành viên trong gia đình của chị Diệu Thanh là thường xuyên ăn các món cá và hải sản.

Chị Trương Diệu Thanh là bà mẹ 3 con có sở thích nấu nướng. Chị rất thích mày mò học nấu các món mới để chiêu đãi cả nhà. Trong những bữa cơm hằng ngày, chị thường ưu tiên các thực phẩm tốt cho sức khỏe và chỉ nấu vừa đủ. Vì vậy, dù chị Thanh rất thích nấu ăn nhưng các thành viên trong gia đình vẫn giữ cân nặng và các chị số sức khỏe rất đẹp.

Với chị Thanh, được nấu ăn cho chồng con mỗi ngày là một hạnh phúc bình dị nhưng vô cùng quý giá. Bởi vậy, chị luôn dành thời gian để được làm điều đó mỗi ngày!

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 1

Móng giò giả cầy - Khổ qua xào trứng - Canh bí đỏ thịt bằm - Mận

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 2

Nạc dăm hấp - Canh cải muối cá lóc - Giá xào

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 3

Trứng rim mắm đường - Khô cá lóc chiên chấm mắm me - Canh rau ngót thịt bằm - Vải

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 4

Lườn cá thu kho thịt ba rọi - Rau củ luộc chấm kho quẹt - Canh bắp cải - Mít đỏ

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 5

Cá tầm nướng riềng sả ớt - Cà xào - Canh khổ qua nấu mọc - Dưa hấu

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 6

Chả giò - Rau củ chấm kho quẹt - Ổi 

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 7

Sườn rim mặn ngọt - Bắp cải xào - Canh bí đỏ thịt bằm - Lê

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 8

Cá hồi rim - Rau củ chấm kho quẹt - Canh rau ngót thịt bằm - Bưởi da xanh

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 9

Trứng bắc thảo rưới mắm ớt - Bơ dầm mắm ớt - Canh bạc hà muối nấu cá - Chôm chôm

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 10

Khô cá lóc chiên - Trứng rim mắm đường - Canh rau lang cá lóc - Mận

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 11

Cá tầm nướng muối ớt - Đậu hũ non hấp thịt bằm - Canh rau ngót - Bưởi  

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 12

Cá rô phi kho - Măng xào - Canh bắp cải tím - Nhãn lồng

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 13

Trứng cá lóc kho tộ - Rau củ chấm kho quẹt - Canh xà lách - Nhãn 

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 14

Hàu sữa xào - Đậu phụ chiên - Canh bầu tôm khô - Dưa hấu

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 15

Đậu phụ non hấp thịt bằm - Môn muối nấu canh cá - Rau muống xào - Vải

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 16

Chả mỡ - Măng xào - Canh rau ngót - Hồng táo

Trương Diệu Thanh

Tin liên quan

Tin mới nhất

Văn học, nghệ thuật và sứ mệnh phục vụ cách mạng

Văn học, nghệ thuật và sứ mệnh phục vụ cách mạng

Trong lịch sử dựng nước và giữ nước, cha ông ta đã lấy điểm tựa văn hoá vững chắc để xây dựng nền độc lập: “Như nước Đại Việt ta từ trước/ Vốn xưng nền văn hiến đã lâu” (Nguyễn Trãi). Truyền thống ấy được kế thừa, phát huy và nâng cao ở thời đại Hồ Chí Minh.

Lịch thi đấu tennis đơn nam Australian Open 2026 mới nhất

Lịch thi đấu tennis đơn nam Australian Open 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin tennis) Lịch thi đấu đơn nam Australian Open 2026 (từ 18/1 tới 1/2 tại Úc) chính thức được công bố, hứa hẹn nhiều cuộc so tài đỉnh cao ngay từ vòng đầu. Người hâm mộ sẽ được theo dõi hành trình của các ngôi sao lẫn những tài năng trẻ đầy triển vọng.

Kết quả thi đấu tennis đơn nam Australian Open 2026 mới nhất

Kết quả thi đấu tennis đơn nam Australian Open 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin tennis) Australian Open 2026 khởi tranh tại Melbourne từ 18/1-1/2, hứa hẹn mang đến cuộc đua khốc liệt ở nội dung đơn nam. Người hâm mộ đang chờ đợi những cú sốc, màn bứt phá của thế hệ trẻ và hành trình bảo vệ ngôi vương của Sinner.