Đặt báo

Bạn đọc viết

Hotline

Email

Tìm kiếm

Chuyên Mục

Ẩm thực

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con

Bí quyết để duy trì các chỉ số sức khỏe "đẹp như trong mơ" cho các thành viên trong gia đình của chị Diệu Thanh là thường xuyên ăn các món cá và hải sản.

Chị Trương Diệu Thanh là bà mẹ 3 con có sở thích nấu nướng. Chị rất thích mày mò học nấu các món mới để chiêu đãi cả nhà. Trong những bữa cơm hằng ngày, chị thường ưu tiên các thực phẩm tốt cho sức khỏe và chỉ nấu vừa đủ. Vì vậy, dù chị Thanh rất thích nấu ăn nhưng các thành viên trong gia đình vẫn giữ cân nặng và các chị số sức khỏe rất đẹp.

Với chị Thanh, được nấu ăn cho chồng con mỗi ngày là một hạnh phúc bình dị nhưng vô cùng quý giá. Bởi vậy, chị luôn dành thời gian để được làm điều đó mỗi ngày!

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 1

Móng giò giả cầy - Khổ qua xào trứng - Canh bí đỏ thịt bằm - Mận

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 2

Nạc dăm hấp - Canh cải muối cá lóc - Giá xào

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 3

Trứng rim mắm đường - Khô cá lóc chiên chấm mắm me - Canh rau ngót thịt bằm - Vải

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 4

Lườn cá thu kho thịt ba rọi - Rau củ luộc chấm kho quẹt - Canh bắp cải - Mít đỏ

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 5

Cá tầm nướng riềng sả ớt - Cà xào - Canh khổ qua nấu mọc - Dưa hấu

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 6

Chả giò - Rau củ chấm kho quẹt - Ổi 

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 7

Sườn rim mặn ngọt - Bắp cải xào - Canh bí đỏ thịt bằm - Lê

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 8

Cá hồi rim - Rau củ chấm kho quẹt - Canh rau ngót thịt bằm - Bưởi da xanh

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 9

Trứng bắc thảo rưới mắm ớt - Bơ dầm mắm ớt - Canh bạc hà muối nấu cá - Chôm chôm

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 10

Khô cá lóc chiên - Trứng rim mắm đường - Canh rau lang cá lóc - Mận

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 11

Cá tầm nướng muối ớt - Đậu hũ non hấp thịt bằm - Canh rau ngót - Bưởi  

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 12

Cá rô phi kho - Măng xào - Canh bắp cải tím - Nhãn lồng

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 13

Trứng cá lóc kho tộ - Rau củ chấm kho quẹt - Canh xà lách - Nhãn 

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 14

Hàu sữa xào - Đậu phụ chiên - Canh bầu tôm khô - Dưa hấu

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 15

Đậu phụ non hấp thịt bằm - Môn muối nấu canh cá - Rau muống xào - Vải

Thực đơn cơm nhà ngon lành, bổ dưỡng của bà mẹ 3 con - 16

Chả mỡ - Măng xào - Canh rau ngót - Hồng táo

Trương Diệu Thanh

Bình luận

Tin liên quan

Tin mới nhất

"Bạn văn của tuổi thơ" - Bức tranh toàn cảnh văn học thiếu nhi

Nhà giáo, nhà văn Lê Phương Liên là cây bút rất quen thuộc với bạn đọc nói chung, bạn đọc nhỏ tuổi nói riêng. Chị đã có hơn nửa thế kỷ gắn bó với văn học trẻ em, từng là Trưởng ban Văn học Thiếu nhi của Hội Nhà văn Việt Nam. Tiếp xúc với tác phẩm của nhà văn từ lâu nhưng mãi gần đây, sống cùng khu chung cư, tôi mới gặp gỡ, giao lưu, có cảm tình sâu sắc bởi sự thân thiện, hòa

Lộ diện Nissan Navara bản nâng cấp, ngoại hình thay đổi

Lộ diện Nissan Navara bản nâng cấp, ngoại hình thay đổi

Nissan Navara phiên bản nâng cấp vừa lộ hình ảnh thực tế với nhiều thay đổi ở ngoại thất và nội thất. Tuy nhiên, khả năng mẫu bán tải này được phân phối tại Thái Lan vẫn chưa chắc chắn do những rào cản về tiêu chuẩn khí thải và tỷ lệ nội địa hóa.