
Thức trắng vì tiểu đêm liên tục? 4 tuyệt chiêu đơn giản giúp bạn ngủ một mạch tới sáng
Nhiều người phải vật lộn với cảnh vừa chợp mắt đã phải bật dậy chạy vào nhà vệ sinh. Tiểu đêm không chỉ khiến mất ngủ triền miên mà còn đẩy nguy cơ té ngã, tai biến lên cao. Ít ai biết rằng chỉ cần áp dụng 4 cách sau, tình trạng này có thể cải thiện rõ rệt.