3 đặc điểm này lộ rõ, cho thấy trẻ lớn lên sẽ có đôi chân dài như người mẫu

Như chúng ta biết, chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng đối với tương lai của trẻ. Ở trẻ nhỏ, có hai trường hợp là tăng trưởng sớm và tăng trưởng muộn. Một số trẻ phát triển chậm hơn vài năm so với trẻ cùng độ tuổi, điều này có thể gây ra không ít lo lắng cho bố mẹ.

Tăng trưởng chiều cao ở trẻ là một quá trình phức tạp, chịu tác động của nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, hoạt động thể chất và môi trường sống. Trong khi một số trẻ có thể đạt được chiều cao lý tưởng sớm, những trẻ khác lại cần thêm thời gian để phát triển.

Việc nhận biết và hiểu rõ về các giai đoạn tăng trưởng của trẻ là rất quan trọng, vì giúp bố mẹ đưa ra các biện pháp chăm sóc phù hợp.

Theo các chuyên gia, bố mẹ có thể phỏng đoán mức độ cao lớn của con qua đôi chân.

Trẻ có bàn chân to, dài

Nhiều người tin rằng chiều dài của lòng bàn chân tỷ lệ thuận với chiều cao. Chiều cao của người lớn thường gấp 7-8 lần chiều dài của bàn chân. Điều này có nghĩa là khi trẻ có bàn chân lớn, rất có thể sẽ cao hơn trong tương lai.

Vì vậy, nếu bàn chân của trẻ dài hơn so với các bạn cùng lứa, bố mẹ đừng phàn nàn rằng "bàn chân to thì xấu". Đây thực sự là dấu hiệu tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Một ví dụ điển hình là trường hợp của cậu bé Lele, người đã phải đối mặt với những lời chế giễu vì đôi chân to. Khi mới học lớp sáu, cậu bé đã phải đi giày cỡ 42, và thường xuyên bị gọi là "chú bé có đôi chân to".

Tuy nhiên, những gì mà mọi người không thấy được là đôi chân lớn đó chính là dấu hiệu của sự phát triển vượt bậc. Sau khi vào trung học, Lele đã cao lên đến 1m85, thu hút sự chú ý của mọi người khi đi trên phố.

Việc có bàn chân lớn là một đặc điểm ngoại hình, cũng như lợi thế phát triển chiều cao. Những trẻ có bàn chân dài và rộng thường có cấu trúc xương vững chắc hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển chiều cao.

Một số trẻ phát triển chậm hơn vài năm so với trẻ cùng độ tuổi.

Tư thế đầu gối cao

Theo quan điểm của quy tắc tăng trưởng, vị trí tương đối của đầu gối trong cơ thể có liên quan chặt chẽ đến không gian mở rộng của xương chi dưới. Có thể hiểu đơn giản, chiều cao của đầu gối quyết định chiều cao của trẻ.

Thông thường, đối với trẻ em có đầu gối cao, trục phát triển của xương đùi và xương chày hướng lên trên nhiều hơn. Vì vậy, xương chi dưới của trẻ có nhiều không gian hơn cho sự phát triển theo chiều dọc. Miễn là các điều kiện mắc phải của trẻ như dinh dưỡng, tập thể dục được duy trì, trẻ có nhiều khả năng có "chân dài" và cao khi lớn lên.

Vậy làm thế nào để bố mẹ xác định đầu gối của con có cao không? Hãy để trẻ cởi giày và đứng thẳng, hai chân khép lại và đầu gối thẳng. Sau đó, quan sát xem bắp chân của trẻ có dài hơn đùi không.

Nếu bắp chân dài hơn, điều này cho thấy vị trí đầu gối cao, trẻ có tiềm năng phát triển chiều cao tốt. Ngược lại, nếu bắp chân ngắn hơn đùi, có thể cho thấy đầu gối thấp.

Tốc độ tăng trưởng giữa bé trai và bé gái khác nhau.

Bắp chân thon thả

Bắp chân mảnh khảnh không có nghĩa là "gầy" và vô dụng. Điều này cho thấy xương chân của trẻ có không gian"để phát triển. 

Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên dinh dưỡng và năng lượng sẽ được cung cấp trước tiên cho sự phát triển theo chiều dọc của xương, sau đó là phát triển theo chiều ngang của cơ .

Nếu trẻ có bắp chân gầy, cho thấy cơ thể đang sử dụng rất nhiều tài nguyên để kéo dài xương và đang tích tụ năng lượng để phát triển chiều cao. Theo lẽ tự nhiên, trẻ có nhiều khả năng phát triển chiều cao hơn trẻ có bắp chân dày.

Vì vậy, nếu trẻ có đặc điểm này, bố mẹ vui mừng thầm, đây là dấu hiệu cho thấy một ngày nào đó trẻ sẽ đạt được chiều cao lý tưởng.

Những trẻ có 3 đặc điểm trên thường chiếm ưu thế, nhưng không phải yếu tố duy nhất quyết định tăng chiều cao. Vì vậy, bố mẹ cũng cần chú ý đến dinh dưỡng và chế độ nghỉ ngơi, nhằm giúp trẻ tăng trưởng tốt. 

Chú ý theo dõi sự phát triển của trẻ qua các giai đoạn.

Bố mẹ nên chú ý đến sự phát triển tổng thể của trẻ. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D, là rất quan trọng để hỗ trợ quá trình phát triển xương. Các thực phẩm như sữa, trứng, rau xanh và hạt sẽ cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

Bên cạnh đó, các môn thể thao như bơi lội, bóng rổ hay chạy bộ không chỉ giúp trẻ phát triển chiều cao mà còn rèn luyện sức khỏe và tăng cường khả năng vận động. Những hoạt động này sẽ kích thích sự phát triển của xương và cơ bắp, giúp trẻ có một chiều cao lý tưởng.

Cuối cùng, việc theo dõi sự phát triển của trẻ qua các giai đoạn sẽ giúp bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và hoạt động cho phù hợp. Hãy tạo ra một môi trường sống tích cực, nơi trẻ cảm thấy được yêu thương và khuyến khích, điều này không chỉ giúp trẻ phát triển chiều cao mà còn giúp xây dựng sự tự tin và bản thân.