5 nguyên tắc giúp mẹ xây thực đơn chuẩn "vừa ăn vừa chơi" cho bé 1-3 tuổi

Bố mẹ cần chú trọng đến dinh dưỡng, khuyến khích khám phá và tạo cơ hội cho trẻ vui chơi.

Trẻ từ 1 đến 3 tuổi là giai đoạn cực kỳ quan trọng trong sự phát triển toàn diện. Trong thời kỳ này, trẻ không chỉ cần dinh dưỡng đầy đủ mà còn cần được khuyến khích khám phá và vui chơi. Đây là giai đoạn mà trẻ bắt đầu hình thành các kỹ năng cơ bản, từ vận động đến giao tiếp, và việc cung cấp môi trường hỗ trợ cho sự phát triển là rất cần thiết.

Để giúp mẹ xây dựng thực đơn "vừa ăn vừa chơi" cho bé, có 5 nguyên tắc cơ bản mà mẹ có thể tham khảo.

Đảm bảo đủ các dưỡng chất chính

5 nguyên tắc giúp mẹ xây thực đơn chuẩn "vừa ăn vừa chơi" cho bé 1-3 tuổi - 1

Cân đối các chất P (protein) – L (Lipid) – G (Glucid)

5 nguyên tắc giúp mẹ xây thực đơn chuẩn "vừa ăn vừa chơi" cho bé 1-3 tuổi - 2

Thực đơn theo mùa phù hợp 

5 nguyên tắc giúp mẹ xây thực đơn chuẩn "vừa ăn vừa chơi" cho bé 1-3 tuổi - 3

Tạo món ăn hấp dẫn

5 nguyên tắc giúp mẹ xây thực đơn chuẩn "vừa ăn vừa chơi" cho bé 1-3 tuổi - 4

Theo dõi và điều chỉnh thực đơn

5 nguyên tắc giúp mẹ xây thực đơn chuẩn "vừa ăn vừa chơi" cho bé 1-3 tuổi - 5

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Báo chí đồng hành xây dựng và phát triển văn hóa doanh nghiệp trong kỷ nguyên mới

Báo chí đồng hành xây dựng và phát triển văn hóa doanh nghiệp trong kỷ nguyên mới

Hướng tới kỷ niệm 100 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925-21/6/2025), ngày 5/6, Hội thảo “Báo chí đồng hành xây dựng và phát triển văn hóa doanh nghiệp trong kỷ nguyên mới” đã diễn ra tại Hà Nội. Sự kiện do Cục Báo chí, Báo Văn hóa phối hợp Hiệp hội Doanh nghiệp nhỏ và vừa Thành phố Hà Nội (HANOISME) tổ chức.

“Gọi quê” - Phù san thơ Phan Văn Ấu

“Gọi quê” - Phù san thơ Phan Văn Ấu

Có bản sắc trong thơ đã là rất khó, nhưng chọn lối nào để tới được mình, lại là câu hỏi không dễ trả lời với người cầm bút. Sinh ra và gần như cả đời gắn bó với sông Đáy quê hương, tác giả Phan Văn Ấu đến với thơ bằng con đường phù sa. Và chính trầm tích phù sa ấy đã làm nên mùa thơ “Gọi quê” của anh.

Văn hóa “lên ngôi” - Khi sáng tạo trở thành sức mạnh kinh tế

Văn hóa “lên ngôi” - Khi sáng tạo trở thành sức mạnh kinh tế

Bộ Nội vụ vừa ban hành Quyết định số 541/QĐ – BNV ngày 30/5/2025 về việc cho phép thành lập Hiệp hội Phát triển công nghiệp văn hóa Việt Nam. Sự ra đời của Hiệp hội được kỳ vọng sẽ góp phần tạo ra bước đột phá về phát triển nền công nghiệp văn hoá nước nhà. Để cung cấp thêm những thông tin về Hiệp hội, cũng như bày tỏ quan điểm về phát triển công nghiệp văn hóa Việt Nam,

Phát động cuộc thi ảnh “Khoảnh khắc xanh – Hành động xanh – Tương lai xanh”

Phát động cuộc thi ảnh “Khoảnh khắc xanh – Hành động xanh – Tương lai xanh”

Hưởng ứng Ngày Môi trường Thế giới và Tháng hành động vì môi trường năm 2025, trong khuôn khổ Dự án “Lồng ghép chống chịu biến đổi khí hậu và bảo vệ môi trường để phát triển các đô thị xanh loại II", Cục Môi trường trong vai trò Chủ dự án, với sự bảo trợ của Hội Nghệ sĩ Nhiếp ảnh Việt Nam tổ chức cuộc thi ảnh “Khoảnh khắc xanh – Hành động xanh – Tương lai xanh". Cuộc

Ca sĩ Taylor Swift là phụ nữ trẻ giàu nhất nước Mỹ

Ca sĩ Taylor Swift là phụ nữ trẻ giàu nhất nước Mỹ

Danh sách 100 phụ nữ tự thân giàu nhất nước Mỹ năm 2025 của Forbes hé lộ những gương mặt nổi bật dưới 40 tuổi, từ các ngôi sao âm nhạc đến những nhà sáng lập công nghệ AI. Dù chỉ có 8 người trẻ tuổi góp mặt, họ đang chứng minh rằng tuổi tác không còn là rào cản để xây dựng tài sản hàng trăm triệu đến hàng tỷ đô la.