8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm

Các chuyên gia liệt kê 8 cách hiệu quả dành cho bố mẹ mới tập làm quen cho con ăn dặm.

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 1

Nhiều bà mẹ phàn nàn rằng con mình không hứng thú với thức ăn dặm. Đôi khi trẻ dùng lưỡi đẩy thức ăn ra khỏi miệng, đôi khi trẻ ngậm thức ăn mà không nuốt, hay trẻ nhổ ra ngay sau khi ăn.

Vì vậy, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ một số phương pháp và kỹ thuật để trẻ tiếp nhận thức ăn dặm, đặc biệt dành cho bố mẹ lần đầu sinh con.

Dạy trẻ cách nhai thức ăn

Đây là một trải nghiệm mới dành cho trẻ ở giai đoạn đầu ăn dặm. Lúc này, trẻ vẫn chưa quen với việc nhai nên sẽ dùng lưỡi để đẩy thức ăn ra khỏi miệng. Mẹ có thể hướng dẫn trẻ cách nhai và nuốt thức ăn.

Mặc dù đòi hỏi sự kiên nhẫn nhưng trẻ sẽ có nhiều cơ hội học tập hơn. Khi trẻ đưa thức ăn vào miệng, hãy nhắc trẻ nhai nhẹ nhàng bằng cách sử dụng ngôn ngữ đơn giản và giao tiếp yêu thương. Bố mẹ có thể mô phỏng hành động nhai bằng cách mở miệng và nhai nhẹ. 

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 2

Nắm vững tốc độ cho ăn, không quá nhanh hoặc quá chậm

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 3

Đa dạng các loại thực phẩm 

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 4

Thông báo giờ ăn trước 4 phút

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 5

Khuyến khích trẻ ăn tự lập

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 6

Bố mẹ làm gương

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 7

Bầu không khí ăn uống dễ chịu

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 8

Thay đổi môi trường ăn uống

8 bí quyết giúp bố mẹ Gen Z loại bỏ áp lực khi cho con ăn dặm - 9

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

Những vần thơ sống mãi của Chủ tịch Hồ Chí Minh

Những vần thơ sống mãi của Chủ tịch Hồ Chí Minh

Nguyễn Ái Quốc - Hồ Chí Minh (1890-1969) không chỉ là một lãnh tụ vĩ đại của phong trào cách mạng Việt Nam mà còn là một nhà thơ, nhà văn kiệt xuất trong nền văn học nước nhà. Người xác định, văn chương là vũ khí sắc bén để đấu tranh cách mạng và cũng là phương tiện rất hữu hiệu để động viên chiến sĩ, đồng bào.