Hạnh phúc lớn nhất của con là được bố mẹ cho phép làm 8 điều này khi còn nhỏ

Nhiều bậc bố mẹ hình dung sự trưởng thành của con như một hành trình được chăm chút tỉ mỉ, lo lắng ngay cả một khiếm khuyết nhỏ nhất cũng có thể cản trở tương lai. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng trẻ gặp phải các vấn đề tâm lý, bệnh mãn tính khởi phát sớm và rối loạn chức năng miễn dịch do bị kìm nén và kiểm soát quá mức từ nhỏ.

Kiểu trẻ này có vẻ ngoan ngoãn và hiểu chuyện khi trưởng thành, nhưng thực tế, hệ thống phòng vệ về thể chất và tinh thần đã bị phá vỡ từ lâu.

Hãy xem xét điều này từ một góc nhìn khác: Đứa trẻ thường xuyên được thể hiện bản thân, thử nghiệm và mắc lỗi sẽ có nhiều khả năng lớn lên với sức khỏe tốt và cơ thể cường tráng. Sự tự do về tâm lý và khám phá thể chất thời thơ ấu không chỉ hình thành tính cách, mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe suốt đời.

Một bé gái 10 tuổi bị đau dạ dày thường xuyên, nhưng không tìm thấy bệnh lý thực thể nào. Mẹ bé kể rằng thường ngày con rất ngoan, không bao giờ ăn vặt, giờ chạy nhảy ngoài đường hay cãi lời.

Thực tế, những đứa trẻ đứa trẻ hoàn hảo thường sống trong môi trường áp lực cao. Kết quả kiểm tra tâm lý cho thấy cô bé kìm nén cảm xúc, căng thẳng và lo lắng trong thời gian dài, đã dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh đường ruột, một tình trạng phổ biến được gọi là rối loạn chức năng đường tiêu hóa, trong đó trạng thái tâm lý thời thơ ấu của cô bé là một yếu tố góp phần chính.

Theo quan điểm của bác sĩ, việc thực sự chăm sóc sức khỏe cho trẻ không chỉ là đảm bảo con ăn và ngủ ngon. Mà còn là việc buông bỏ đúng mực trong cuộc sống, cho phép trẻ làm những việc có vẻ "bất tuân". Kiểu "cho phép" này là một hình thức yêu thương ẩn giấu sự khôn ngoan.

Cho phép trẻ nghịch bẩn 

Nhiều bậc bố mẹ rất coi trọng sự sạch sẽ, thường xuyên la mắng con ngay khi quần áo bị bẩn. Tuy nhiên, nghiên cứu y học chỉ ra rằng, việc tiếp xúc vừa phải với vi khuẩn tự nhiên trong thời thơ ấu giúp rèn luyện hệ miễn dịch.

Nói cách khác, môi trường phát triển "sạch bóng" thực chất lại làm tăng nguy cơ mắc các bệnh dị ứng, hen suyễn và tự miễn trong tương lai.

Một cuộc khảo sát dịch tễ học được công bố trên Tạp chí Nhi khoa Trung Quốc cho thấy. trẻ em ở thành phố lớn lên trong "môi trường vô trùng" có tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn cao gấp 2,5 lần so với trẻ em ở nông thôn.

Nguyên nhân là do hệ miễn dịch của các em "quá sạch" và chưa được học cách "đối phó" với các vi sinh vật trong môi trường.

Cho phép trẻ nghịch bẩn.

Cho phép trẻ phản biện và thể hiện cảm xúc vừa phải

Nhiều trường hợp bố mẹ ngắt lời khi trẻ thể hiện ý kiến, cho rằng điều đó là thiếu tôn trọng. Nhưng thực tế, nhiều bệnh nhân thường gặp trong tâm lý học lâm sàng là những đứa trẻ chưa bao giờ biết nói "không" từ khi còn nhỏ.

Nếu cảm xúc bị kìm nén trong thời gian dài, trẻ sẽ chuyển thành các triệu chứng về thể chất như đau nửa đầu, mất ngủ và nghiến răng vào ban đêm.

Do đó, khả năng thể hiện cảm xúc chính là bức tường lửa bảo vệ sức khỏe tâm thần của trẻ trong tương lai.

Hãy để trẻ chạy nhảy thỏa thích dưới ánh nắng mặt trời

Bố mẹ không cho con ra ngoài vì sợ bị rám nắng hoặc té ngã. Nhưng ánh nắng mặt trời không chỉ thúc đẩy tổng hợp vitamin D mà còn điều hòa tâm trạng, tăng mật độ xương và tăng cường khả năng miễn dịch.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị trẻ em nên dành ít nhất một giờ hoạt động ngoài trời mỗi ngày. Việc thiếu ánh sáng làm tăng nguy cơ trầm cảm và kém tập trung.

Mật độ xương bất thường ở học sinh tiểu học là một phát hiện phổ biến tại các phòng khám chỉnh hình, thường liên quan đến việc thiếu vận động. Xương của trẻ em giống như xi măng, chúng cần "lửa" của ánh sáng mặt trời để trở nên chắc khỏe.

Hãy để trẻ chạy nhảy thỏa thích dưới ánh nắng mặt trời.

Hãy cho phép trẻ mắc lỗi và đừng vội vàng sửa lỗi

Một đứa trẻ lớp 3 bị đau bụng dữ dội đến mức không thể đến trường. Sau khi tìm hiểu sâu hơn, phát hiện ra rằng từ nhỏ, mỗi khi làm sai câu hỏi, bé thường bị phê bình, thậm chí còn phải viết "bản tự kiểm điểm".

Về mặt y học, hiện tượng này được gọi là "phản ứng đường tiêu hóa do căng thẳng", một "bệnh lý tâm lý" điển hình. Hình phạt quá mức và không phù hợp có thể khiến trẻ phát triển nỗi sợ thất bại về mặt sinh lý.

Trên thực tế, sai lầm là một phần của quá trình học tập, giống như hạt giống phải nứt ra trước khi nảy mầm.

Hãy cho phép trẻ mắc lỗi và đừng vội vàng sửa lỗi.

Cho phép trẻ được tự lựa chọn sở thích

Nhiều bố mẹ đăng ký cho con tham gia vô số lớp học theo sở thích và phớt lờ cảm xúc thật. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ý thức tự lập mạnh mẽ hơn khi còn nhỏ có liên quan đến tỷ lệ lo âu, trầm cảm và hội chứng mệt mỏi mãn tính thấp hơn khi trưởng thành.

Một cậu bé 14 tuổi luôn điểm số rất cao nhưng lại bị mất ngủ kinh niên và đau đầu. Khi được hỏi con thích nhất điều gì, cậu bé nói: "Thật ra, con luôn muốn học vẽ." Nhưng bố mẹ cậu bé lại hoàn toàn phản đối.

Kết quả là, sự kìm nén tâm lý lâu dài phát triển thành "cơn đau đầu chức năng" không hiệu quả ngay cả khi dùng thuốc.

Vì vậy bố mẹ nên nhận ra, sự hứng thú là "cơ chế tự phục hồi" vốn có, và cho phép trẻ được tự do lựa chọn lớp học sở thích.

Cho phép trẻ được tự lựa chọn sở thích.

Hãy cho phép trẻ "mơ mộng" 

Nhiều bậc bố mẹ quen lấp đầy thời gian của con bằng những việc trẻ không muốn làm, vì cho rằng sự nhàn rỗi là lãng phí. Tuy nhiên, theo quan điểm khoa học thần kinh, khi não bộ nhàn rỗi, nó thực sự kích hoạt "mạng lưới chế độ mặc định", một chế độ then chốt cho sự sáng tạo và sự tích hợp tinh thần.

Mơ mộng vừa phải thực chất là một quá trình "tự làm sạch" não bộ. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bố mẹ hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để con được "tự do thư giãn". Lâu dần, sự tập trung và hiệu quả học tập của trẻ sẽ được cải thiện.

Cho phép trẻ tự giải quyết vấn đề

Hiện nay, không ít bố mẹ can thiệp và cố gắng "dọn đường" cho con. Tuy nhiên, nhiều người trẻ ở độ tuổi đôi mươi mất kiểm soát khi đối mặt với áp lực, đôi khi thậm chí còn mắc chứng rối loạn lo âu hoặc hoảng loạn.

Họ không phải là bất tài, chỉ đơn giản là chưa được "rèn giũa" từ nhỏ. Trong tâm lý học có một thuật ngữ gọi là "sự bất lực học được", ám chỉ thói quen từ nhỏ là để người khác giải quyết vấn đề thay mình, khiến trẻ mất tự tin vào khả năng đối mặt với thử thách khi trưởng thành.

Cho phép trẻ tự giải quyết vấn đề.

Cho phép trẻ được ăn vặt

Nghe có vẻ trái ngược, nhưng nuông chiều bản thân một chút có thể mang lại lợi ích. Nhiều trẻ được yêu cầu kiêng khem nghiêm ngặt, nhưng rồi lại ăn uống vô độ trong giai đoạn dậy thì, gây hại cho sức khỏe.

Việc kiểm soát chế độ ăn uống đòi hỏi sự linh hoạt, không dựa vào sự kiềm chế mà dựa vào sự hướng dẫn. Ví dụ, hãy dành ra một ngày cuối tuần để nuông chiều bản thân. Bằng cách này, trẻ có thể thỏa mãn cơn thèm ăn đồng thời học được tính tự giác. Về lâu dài, cách tiếp cận này sẽ có lợi hơn cho việc hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

Trẻ nhỏ cần môi trường lành mạnh để phát triển.

Từ góc độ y học, sự cho phép trong thời thơ ấu không phải là sự nuông chiều, mà là tạo không gian cho sự phát triển thể chất và tinh thần.

Bố mẹ không nên chỉ tập trung vào điểm số, quy tắc và thành tích, thay vào đó hãy nhìn nhận theo hướng tích cực để giúp trẻ trưởng thành lành mạnh. Nếu muốn con lớn lên khỏe mạnh, không nên bắt ép trẻ vào không mẫu ngoan ngoãn, mà hãy để con được "sống".