Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm

Bà mẹ 3 con khoe: "Cơm tấm chay nhà em" với đầy sự hào hứng.

Dù bận rộn với lịch trình công việc và chăm sóc gia đình, thi thoảng Hồ Ngọc Hà vẫn dành thời gian vào bếp, chuẩn bị những bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng cho người thân. Mới đây, nữ ca sĩ chia sẻ hình ảnh đĩa cơm tấm tại gia trông vô cùng hấp dẫn. 

Nhìn qua, đĩa cơm trông đầy đặn với đủ món ăn kèm hấp dẫn, nhưng thực chất lại rất thanh đạm và tốt cho sức khỏe, bởi đó là hoàn toàn là chay. Bà mẹ 3 con khoe: "Cơm tấm chay nhà em" với đầy sự hào hứng về món ăn vừa mang hương vị Sài Gòn mà lại không ngán ngấy.

Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm - 1

Hồ Ngọc Hà rất thích những món ăn thanh đạm, giàu dinh dưỡng, cho thấy cô theo đuổi lối ăn uống khá lành mạnh.

Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm - 2

Phần cơm tấm chay được chuẩn bị cầu kỳ với nhiều món ăn kèm. Trong đó có sườn chay, bì chay, chả trứng chay vàng ươm, dưa chua ăn kèm giải ngán, thêm chút mỡ hành chay thơm bùi.

Không phải lần đầu tiên Hồ Ngọc Hà chia sẻ về những bữa ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng. Cô nhiều lần đăng tải hình ảnh các món chay do chính tay mình nấu, từ các món luộc, hấp, cho đến các món kho, xào nhưng vẫn giữ tiêu chí lành mạnh.

Bữa ăn của nữ ca sĩ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất. Đây cũng là một trong những bí quyết giúp cô luôn giữ được sự tươi trẻ, tràn đầy năng lượng dù lịch trình làm việc dày đặc. Nữ ca sĩ cũng cho thấy ăn chay không có nghĩa là đơn điệu, mà vẫn có thể phong phú, hấp dẫn và quan trọng nhất là tốt cho sức khỏe.

Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm - 3

Hồ Ngọc Hà từng chia sẻ hình ảnh bữa ăn đạm bạc sau khi thiền, gồm rau muống luộc, trứng rán và bát cà pháo. Cô chú thích: "Bữa ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng sau buổi thiền dưới thác nước".

Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm - 4

Bà xã Kim Lý có lần đăng tải món bún bò chay tại gia, vừa đậm đà, vừa thanh ngọt từ nấm, cà rốt, đậu hũ… 

Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm - 5

Đôi khi chỉ một đĩa rau xanh hay một bắp ngô là cô đã xong bữa trưa hay bữa tối. Những bữa ăn này được cô chia sẻ trong album “Healthy food” của mình.

Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm - 6

Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm - 7

Cô thường xuyên chuẩn bị các món như granola kết hợp với sữa chua và trái cây tươi cho bữa sáng, khoai lang luộc và salad rau củ cho bữa trưa, giúp duy trì vóc dáng thon gọn và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Hồ Ngọc Hà khoe "cơm tấm nhà em" với đĩa full topping, ai ngờ lại vô cùng thanh đạm - 8

Sự khéo léo của Hồ Ngọc Hà không chỉ mang lại những bữa ăn ngon miệng mà còn truyền cảm hứng cho nhiều người hâm mộ về lối sống lành mạnh và tình yêu đối với ẩm thực.

Xem video Hồ Ngọc Hà chia sẻ "Sáng nào cũng nhanh tay làm bữa sáng đầy đủ dưỡng chất cho các con thơ. Đây là 1 trong những món ăn yêu thích của cả nhà".

Xem thêm video Hà Hồ từng chuẩn bị bữa cơm ngon cho con trai Subeo

Tham khảo cách làm cơm tấm chay:

Nguyên liệu:

Gạo tấm: 500g.

Đậu hũ: 2 miếng.

Miến tàu: 50g.

Sườn non chay: 200g.

Nấm mèo: 1 tai.

Cà rốt: ½ củ.

Khoai tây: 1 củ.

Dưa leo: 1 quả.

Bột mì: 100g.

Hành tím, rau thơm, ngò ríChanh, tỏi, ớt.

Gia vị: Đường, ngũ vị hương, nước mắm chay, tiêu xay, muối, hắc xì dầu, tương cà, tương ớt.

Cách nấu cơm tấm chay ngon

Nấu cơm tấm

Đầu tiên, bạn cần 500g gạo tấm và hãy vo thật kỹ từ 2 đến 3 lần với nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất còn sót lại.

Sau đó, bạn hãy ngâm gạo trong khoảng 20-30 phút để chúng nở đều, tạo điều kiện cho cơm khi nấu được tơi xốp và dẻo mềm hơn. Ngâm gạo cũng giúp tiết kiệm thời gian nấu và nâng cao chất lượng cơm.

Tiếp đến, bạn cho gạo vào nồi cơm điện và điều chỉnh lượng nước phù hợp. Lưu ý, lượng nước cần dùng cho gạo tấm thường ít hơn so với bình thường để hạt cơm không bị nhão và giữ được độ khô tơi.

Khi nồi cơm điện tự động chuyển sang chế độ giữ ấm thì đừng mở nắp ngay mà hãy tiếp tục ủ thêm từ 10-15 phút nữa để chúng chín đều.

Làm bì chay

Bạn hãy ngâm miến tàu trong nước lạnh cho đến khi miến mềm mại. Sau đó, trụng miến qua nước sôi khoảng 1-2 phút để làm chín và loại bỏ bụi bẩn.

Tiếp theo, bạn cần lấy 1 miếng đậu hũ và chiên vàng đều cả hai mặt cho đến khi lớp vỏ ngoài giòn rụm, bên trong vẫn mềm mịn. Sau đó, cắt đậu hũ thành những sợi nhỏ, tạo hình hấp dẫn cho món bì chay.

Bạn cho miến tàu đã chuẩn bị với đậu hũ chiên giòn vào một chiếc bát to. Để tăng thêm hương vị cho món ăn, mọi người thêm vào hỗn hợp ít gia vị như hạt nêm, tiêu,… rồi trộn đều.

Làm chả chay

Dùng 1 miếng đậu hũ trắng, rửa sạch và nghiền đến khi mịn.

Tiếp theo, ngâm nấm mèo trong nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và mùi hôi của gỗ. Khi nấm đã ráo nước, thái nhỏ và trộn đều cùng với đậu hũ đã chuẩn bị.

Trộn đều tất cả các nguyên liệu cùng ít gia vị cho đến khi đậu hũ và nấm mèo thấm đều gia vị.

Sau khoảng 15 phút, bạn hãy cho hỗn hợp vào xửng hấp và hấp cách thủy trong khoảng 25 phút. Để món chả chay thêm phần hấp dẫn, bạn có thể quét một lớp trứng lên bề mặt chả khi chả bắt đầu chín.

Làm sườn chay

Ngâm sườn chay non trong nước khoảng 20-30 phút để loại bỏ bụi bẩn và làm nở mềm, dễ chế biến hơn. Sau đó, bạn rửa sạch sườn chay dưới vòi nước và vắt cho thật ráo nước.

Tiếp đến, cho sườn chay vào một bát lớn và ướp cùng với nước sốt đã chuẩn bị trước. Lưu ý, bạn hãy để sườn ngấm gia vị trong khoảng 15 phút.

Bạn hãy đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào và đun nóng với lửa trung bình. Khi dầu đã nóng, cho sườn chay vào chiên lim rim cho đến khi vàng đều cả hai mặt.

Làm dưa chua chay

Bạn hãy gọt vỏ củ cải trắng và cà rốt, sau đó rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, rồi thái sợi mỏng.

Sau khi đã cắt xong, trộn đều củ cải và cà rốt với 1,5 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh đường. Để hỗn hợp này ướp trong khoảng 15 phút, giúp củ cải, cà rốt ra nước và trở nên mềm mại hơn. Khi thời gian ướp đã đủ, hãy vắt nhẹ nhàng để loại bỏ phần nước thừa từ rau củ và cho vào tô to.

Tiếp theo, thêm vào tô 1 muỗng canh đường và 2 muỗng canh nước cốt chanh. Trộn đều để các gia vị hòa quyện vào nhau, giúp củ cải và cà rốt thấm đều hương vị chua ngọt hấp dẫn.

Làm nước mắm chay

Đầu tiên, cho 1 thìa canh đường vào một chiếc chảo sạch và đặt lên bếp. Khuấy đều đều cho đến khi đường tan hết và chuyển sang màu nâu đẹp mắt như màu cánh gián.

Tiếp theo, bạn đổ 300ml nước lọc vào chảo đường caramel và khuấy cho tan. Sau đó, thêm vào 2 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa nước tương và 1 thìa nước cốt chanh rồi khuấy đều.

Cuối cùng, cho tỏi băm và ớt băm vào nước chấm. Bạn cần nêm nếm và điều chỉnh lại để phù hợp khẩu vị của gia đình.

ANNE

Tin liên quan

Tin mới nhất

Thu Bồn và cánh chim chơ-rao

Thu Bồn và cánh chim chơ-rao

“Bài ca chim chơ-rao” của Thu Bồn là tác phẩm nổi tiếng những năm miền Nam chiến đấu. Đây là trường ca đầu tiên từ miền Nam gửi ra, lại viết về Tây Nguyên bất khuất. Không biết bút danh Thu Bồn là ai, vì mỗi nhà văn vào miền Nam đểu đổi tên.

Tổ chức chương trình triển lãm và chiếu phim kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam

Tổ chức chương trình triển lãm và chiếu phim kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam

Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025), Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch giao Viện Phim Việt Nam chủ trì, phối hợp với các đơn vị có liên quan tổ chức Chương trình triển lãm và chiếu phim nhằm tuyên truyền sâu rộng về ý nghĩa, tầm vóc và giá trị lịch sử vĩ đại của cuộc tổng tiến công và nổi dậy mùa Xuân năm 1975 mà đỉnh cao là chiến dịch