Hoa hậu Kiều Ngân và câu chuyện mang thai ở tuổi 34: “Cơ hội chỉ đến 1 vài lần, tôi chọn tận hưởng từng khoảnh khắc”

Kiều Ngân ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng công chúng sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam Toàn cầu tại Mỹ năm 2015, và tiếp tục tỏa sáng với danh hiệu Én Vàng 2017. Sau khi kết hôn với ông xã Tronie, cựu thành viên nhóm 365, Kiều Ngân hạnh phúc đón nhận niềm vui lớn lao của cuộc đời người phụ nữ khi mang thai ở tuổi 34, đánh dấu một hành trình mới đầy ý nghĩa và thiêng liêng.

Trong cuộc trò chuyện, nàng hậu đã cởi mở chia sẻ về hành trình mang thai đầy cảm xúc, từ những thay đổi về sức khỏe, tâm lý đến sự háo hức khi chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ. Những chia sẻ chân thành của Kiều Ngân không chỉ truyền cảm hứng mạnh mẽ đến phụ nữ, mà còn tôn vinh vẻ đẹp trọn vẹn của người mẹ bầu khi bước vào giai đoạn đặc biệt này.

Hoa hậu Kiều Ngân rạng rỡ khi mang thai ở tuổi 34.

Chào Kiều Ngân, mang thai ở độ tuổi 34 có mang đến cho chị những thách thức hay trải nghiệm đặc biệt nào không?

Ngân nhớ mãi câu nói của bác sĩ khi mà Ngân dự định có em bé vào năm sau 2025: “Có em bé liền đi, 34 tuổi rồi”. Nhờ bác sĩ thức tỉnh mình, Ngân mới nhận ra mình đã “luống” tuổi đẹp nhất có em bé thật rồi các chị em ơi (cười).

Biết thế nên Ngân bắt đầu kế hoạch sớm luôn không có suy tính gì nữa hết, con cái là hữu duyên, Ngân thật sự mong con đến với mình. Và con đã đến thật, Ngân cảm thấy vui và hạnh phúc cực kỳ. Thai kỳ của Ngân rất may mắn là không gặp phải vấn đề sức khỏe nào nghiêm trọng, ngoại trừ những triệu chứng ốm nghén như mọi mẹ bầu khác, nên Ngân vẫn có thể đi du lịch hoặc vận động ngoài trời. Tuy nhiên, mình cũng đã trên 30 rồi nên 4 tháng đầu Ngân giữ gìn lắm, ngưng tất cả các hoạt động mạnh và quá sức để dưỡng thai thật tốt.

Trải nghiệm đáng nhớ nhất là cơ địa Ngân dị ứng trong thai kỳ, bị ngứa và trầy xước hết cả chân nên trong đám cưới cô bạn thân Midu, chắc khán giả cũng để ý khi Ngân đi dự cưới trong tình trạng không được hoàn hảo nhất.

Hiện tại, chị đã ở giai đoạn nào của thai kỳ, và hành trình này đã mang đến những thay đổi gì về sức khỏe, đặc biệt là cân nặng của chị?

Ngân đang dần về đích rồi cả nhà ạ, vừa sang tháng thứ 9 của thai kỳ rồi và Ngân thấy mình rất nặng nề. Ngày xưa còn tập thể thao nhiều nên thân hình săn chắc, muốn lên ký cũng khó, bây giờ thì sau 9 tháng nghỉ dưỡng, Ngân vẫn săn chắc nhưng tăng cân hơn nhiều. So với các mẹ bầu Vbiz thì chắc Ngân tăng cân vù vù cũng gần nhiều nhất - hôm nay là tăng 16kg rồi. Nhưng mỗi lần nhìn gương, Ngân thấy mình đẹp, bụng to tròn vừa lạ vừa đẹp.

Ngân nghĩ, đời người, cơ hội mang thai chỉ đến một vài lần, nên Ngân vui nhiều hơn là lo lắng. Ngân vui vì con khoẻ, mình cũng khoẻ, cười nói cả ngày, được nghỉ ngơi tuyệt đối và sắp sửa được bận rộn với em bé. Hiện tại Ngân đi lại hơi nặng nề và chậm chạp thôi chứ Ngân thích nghi với thai kỳ trong trạng thái rất tốt nha.

Chế độ dinh dưỡng của chị trong thai kỳ có điểm nào đặc biệt để đảm bảo cả mẹ và bé đều khỏe mạnh?

Thai kỳ của mẹ bầu trên 30 chú trọng về dinh dưỡng hợp lý như ăn đủ các nhóm thực phẩm: Nhiều rau xanh, đạm, tinh bột ít lại và nhiều trái cây, uống đủ nước, đường thì nên kiêng. Ngân cũng không hay ăn đồ ngọt nên tuân thủ chế độ này khá ổn và dễ thở.

Và đặc biệt, Ngân lưu ý dùng đủ các loại viên uống bổ sung vitamin khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu để con phát triển tối ưu. Ngân nghĩ điều này mẹ bầu nào cũng biết hết rồi. Về việc vận động thì Ngân khá lười đấy, không siêng như mọi người nghĩ đâu. Ngày xưa lịch tập yoga, gym và đu cột của Ngân hầu như mỗi ngày. Bây giờ thì chỉ khởi động vài động tác yoga trước khi ngủ chừng 10 phút thôi, còn lại gym thì 1 tháng chắc tập được 2 buổi, bỏ hẳn môn cột luôn từ đầu thai kỳ đến giờ. Ngân dành cả ngày để nghỉ ngơi tận hưởng cuộc sống thôi.

Nhiều phụ nữ khi mang thai thường trải qua sự thay đổi về tâm lý, dễ cáu gắt hoặc nhạy cảm hơn. Vậy trong quá trình mang thai, chị có từng phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực như vậy không, và chị đã vượt qua chúng như thế nào?

3 tháng đầu Ngân bị thay đổi tâm lý nhiều nhất, vừa nghén vừa ngứa lại còn viêm mũi dị ứng trong thai kỳ kèm theo ho khó ngủ nữa. Thời điểm đó khủng hoảng thật sự, ai chê mình, hay cư xử thiếu tinh tế, mình buồn và tủi thân ngay.

Có khi ở nhà buồn thấy đồng nghiệp đi làm đi dẫn chương trình vui quá mình cũng bị lo lắng sẽ bị tụt lại phía sau, bị đào thải… nhiều áp lực lên tinh thần mẹ bầu lắm. May mắn bên cạnh Ngân có Tronie, có gia đình và bạn thân vừa nghe tâm sự vừa động viên nên Ngân cũng cân bằng tốt hơn. Thú thật điều mẹ bầu cần nhất vẫn là người bên cạnh hiểu và đồng hành với mình.

Ngày đón bé yêu chào đời đang đến gần, chị đã chuẩn bị những điều đặc biệt nào để chào đón khoảnh khắc quan trọng này?

Ngân chuẩn bị cho bé tình yêu trọn vẹn đến từ ba mẹ, ông bà ngoại và bà nội, đó là đầy đủ và ý nghĩa nhất ôm trọn bé trong tình yêu thương và chờ đợi, vậy là quá đủ với Ngân rồi. Ngân cũng chuẩn bị cho bé những thứ cần thiết khi bé chào đời, cũng có chọn lưu trữ cuống rốn, còn lại việc con thích nghi với thế giới này như thế nào, với Ngân là điều bất ngờ thú vị mà ba mẹ nào cũng muốn tự học từng ngày.

Từ khi biết tin chị mang thai, ông xã đã có những hành động yêu thương nào khiến chị cảm thấy được quan tâm đặc biệt?

Hình như mọi người rất thích câu hỏi này thì phải. Theo Ngân, việc khiến mình cảm thấy được quan tâm hay hạnh phúc, ở mỗi một cô gái, tuỳ tính cách, sẽ có những câu trả lời khác nhau. Câu trả lời của Ngân bình thường lắm, hành động của ông xã cũng chẳng có đặc biệt hơn thường ngày gì đâu. Chỉ cần anh xã bình tĩnh bên cạnh Ngân giải quyết mọi việc, thay Ngân làm việc nặng, chia sẻ cuộc sống và thai kỳ. Ngân muốn làm gì hay đi đâu chơi, Tronie cũng sẽ thuận theo mà lên kế hoạch, không cãi vã, không mâu thuẫn… là 1 người thấu cảm bên cạnh Ngân là tuyệt vời rồi.

Khi mang thai, nhiều người thường cảm thấy lo lắng về hình thể thay đổi. Là một người từng đoạt danh hiệu hoa hậu, chị có lời khuyên gì cho những phụ nữ đang trải qua giai đoạn này?

Chẳng cần mang thai cơ thể phụ nữ mới thay đổi đâu, Ngân thấy con người chúng ta luôn thay đổi ngoại hình và thể chất, phụ thuộc chặt chẽ vào lối sống, sinh hoạt, ăn uống, sức khỏe… chẳng qua là lúc mang thai phụ nữ buộc phải tăng cân và tăng nhiều cân thôi.

Nói như vậy để Ngân động viên các mẹ bầu là đừng lo về ngoại hình của mình, việc sinh xong không về dáng được là việc của ngày xưa, khi mình thiếu kiến thức về dinh dưỡng và luyện tập. Ngân nghĩ bây giờ phụ nữ thông thái và năng động hơn nhiều, việc lấy lại vóc dáng mạnh khoẻ sau khi khi sinh con không còn là điều bất khả thi nữa. Thay vào đó, mình hãy tận hưởng khoảng thời gian này nhé, tinh thần mẹ tốt thì con cũng vui và công cuộc vượt cạn của mình cũng bớt áp lực chút.

Chị vừa chia sẻ video múa cột khi đang mang thai trên trang cá nhân, điều này đã gây ra nhiều tranh luận. Chị có thể chia sẻ suy nghĩ của mình về việc cân bằng giữa đam mê và sự an toàn cho em bé?

Như Ngân vừa chia sẻ ở trên, Ngân không siêng vận động như mọi người thấy đâu. Với môn múa cột, Ngân ngưng tập từ đầu thai kỳ, nên gọi đó là “đam mê” thì có hơi không đúng lắm.

Ngân biết ơn mọi người đã lo lắng, và Ngân cũng khó có thể giải thích cho từng người hiểu khi mà họ không muốn hiểu, bởi vì nếu là bạn bè Ngân, có theo dõi hành trình tập luyện của Ngân thì hẳn ai cũng đã biết cường độ tập bình thường của Ngân thế nào. Ở mức độ trung cấp, Ngân có bằng cơ bản về huấn luyện yoga nên Ngân đã hiểu cơ địa mình và quen với kỹ thuật môn thể thao khó này. Ai đã từng chơi môn này thì sẽ thấy những động tác Ngân chia sẻ trong video quá đơn giản, dễ thực hiện mà không có bất kỳ rủi ro nào như mọi người nghĩ khi xem cả.

Ngân chỉ lặp lại lời bác sĩ dặn tất cả các mẹ bầu đó chính là: Vận động vừa sức. Và sức mình như thế nào, mỗi mẹ bầu là rõ nhất. Không nên học theo, không nên bắt chước và hãy lắng nghe cơ thể.

Là hoa hậu được nhiều người biết đến, chị có cảm thấy áp lực khi công chúng luôn dõi theo hành trình làm mẹ của mình? Làm thế nào để chị giữ được sự cân bằng giữa sự nghiệp và vai trò người mẹ?

Sau cột mốc 5 tháng, Ngân công khai hành trình mang thai của mình là bởi Ngân biết sự thay đổi nhanh chóng về ngoại hình, “lười xuất hiện” trước công chúng, phải ngưng hẳn lịch làm việc, chắc chắn không thể giấu được và tính cách cởi mở của Ngân giấu cũng không được. Nên sau đó Ngân chọn cách công khai để chia sẻ niềm vui này đến tất cả bạn bè và khán giả của mình.

Ngân cố gắng đem đến năng lượng tích cực khi mang thai để tạo động lực cho bạn bè chứ không áp lực gì đâu. Sẽ không có 1 sự cân bằng nào ở đây cả, Ngân chọn cách “thả trôi theo dòng sự kiện”. Nói vui vậy thôi, Ngân nghĩ phụ nữ không cần phải là siêu nhân, không phải lúc nào cũng làm tròn được hết tất cả mọi trọng trách, mọi vai trò trong mọi thời điểm được. Cán cân của cuộc sống ở mức cân bằng nhất khi nó biết tự dao động tuỳ thời điểm, và thời điểm mang thai sinh bé, nó nên nghiêng hẳn về gia đình, sự nghỉ ngơi và an tĩnh, để thời gian sau chúng ta sẽ mạnh mẽ hoạt động trở lại. Đó là lí do Ngân ngừng hẳn mọi hoạt động, có tham gia cũng chỉ nhẹ nhàng thôi, không tham công tiếc việc lắm.

Sau khi sinh, chị có dự định hay kế hoạch nào để nhanh chóng lấy lại vóc dáng và phong độ của một hoa hậu?

Ngân không có dự định hay kế hoạch gì cả, quan trọng là em bé khoẻ mạnh, chịu hợp tác với mẹ là ưu tiên hàng đầu. Còn việc về dáng Ngân không vội.

Chị có dự định trở lại với những hoạt động nghệ thuật hay công việc gì đặc biệt để đánh dấu cột mốc mới trong cuộc sống của mình sau khi sinh con chưa?

Công việc trước giờ của 1 MC như thế nào thì sau khi khỏe hẳn, Ngân lại tiếp tục thôi.

Cuối cùng, chị muốn gửi gắm thông điệp gì đến các phụ nữ đang mang thai qua những trải nghiệm của mình?

Ngân đã do dự rất lâu trước khi chính thức có em bé, và khi bắt đầu hành trình này mới thấy là mình đã mất dần thời điểm vàng cho sức khoẻ của cả con và mẹ, nên các chị em dù có hoạt động nghệ thuật hay không, hãy cứ mạnh dạn hơn trong hành trình này nếu các chị em đã muốn. Hành trình này thiêng liêng và tuyệt vời, Ngân chúc các mẹ bầu luôn khoẻ mạnh và đầy ắp niềm vui. Và nếu như còn 1 lời khuyên hữu ích nào nữa cho các mẹ chuẩn bị mang thai, Ngân khuyên các chị em hãy siêng vận động lên, tập thể dục đều đặn đặc biệt là tập yoga, bởi vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại trong suốt cả thai kỳ.

Cám ơn chị vì những chia sẻ!