Mới sinh 4 ngày, sản phụ trốn viện thực hiện "phi vụ" đặc biệt, bị chồng "bắt tại trận" chỉ biết xấu hổ cười trừ

Sau sinh, ăn gì, uống gì, ngủ ra sao, thậm chí có được tắm gội hay không - tất cả đều trở thành chủ đề khiến không ít sản phụ vừa mệt vừa lo. Thế nhưng, giữa chuỗi ngày quanh quẩn với cháo nhạt và canh hầm, đôi khi chỉ một miếng hamburger cũng có thể trở thành “niềm hạnh phúc to lớn”.

Mới đây, clip vui về một mẹ trẻ “phạm quy tắc” trong tháng ở cữ đã thu hút hàng triệu lượt xem - vừa buồn cười, vừa đáng yêu, vừa khiến nhiều người đồng cảm.

Sau sinh, bên cạnh các món ăn dinh dưỡng, nhiều chị em rơi vào tình huống "thèm ăn" bất chợt - Ảnh minh hoạ.

Theo Sohu, nhân vật chính là một bà mẹ trẻ ở Quảng Đông (Trung Quốc), vừa trải qua ca sinh mổ được 4 ngày. Sau vài hôm phải ăn toàn món thanh đạm như cháo loãng, canh gà hầm và rau luộc, cô bắt đầu than ngán với mẹ ruột: “Con chỉ muốn một chiếc hamburger thôi, ăn một miếng cũng được".

Bà mẹ trẻ vốn mê đồ ăn nhanh, nhưng từ khi mang thai đến sinh con đều phải kiêng đủ thứ. Thấy con gái thèm quá, mẹ cô - nay đã lên chức bà ngoại ban đầu khuyên nhủ: “Thôi ráng thêm ít hôm nữa cho vết mổ lành hẳn". Nhưng rồi nhìn con tiu nghỉu, bà cũng xiêu lòng.

Thế là trưa hôm ấy, hai mẹ con bí mật lên kế hoạch “giải ngán”. Cô gái mặc áo khoác dày, quấn khăn kín đầu, đeo khẩu trang để tránh gió. Bà ngoại dìu con bước chậm rãi ra khỏi nhà, đến tiệm hamburger gần bệnh viện.

Mẹ dẫn con gái mới sinh 4 ngày đi ăn thức ăn nhanh.

Chọn chỗ ngồi sát cửa kính, cả hai hí hửng mở túi đồ ăn ra. Mùi hamburger nóng hổi và khoai tây chiên giòn thơm lan tỏa khiến bà mẹ trẻ chẳng kịp nghĩ ngợi gì thêm. Vừa cắn miếng đầu tiên, cô vừa nhắm mắt tận hưởng hương vị “tự do” sau nhiều ngày kiêng khem.

Khoảnh khắc ấy, nếu không có chuyện bất ngờ xảy ra, có lẽ bữa ăn vụng sẽ trôi qua êm đềm. Nhưng chỉ vài phút sau, bà mẹ trẻ bỗng cảm thấy ánh mắt quen thuộc dõi theo. Cô ngẩng đầu, và "đứng hình 5 giây" khi thấy chồng đang đứng ngay bên ngoài, giơ điện thoại quay lại toàn bộ “phi vụ”.

Bà ngoại nhận ra ngay, vội huých nhẹ con gái rồi quay mặt đi, cố tỏ ra bình tĩnh. Còn cô sản phụ, sau vài giây đơ người, chỉ biết cúi gằm xuống, hai tay che mặt, vừa xấu hổ vừa buồn cười, tuy nhiên cô vẫn cắn thêm vài miếng. Người chồng chỉ biết lắc đầu, nửa bất lực nửa thương vợ.

Cả hai cúi mặt vì ngượng khi bị "phát hiện", song vẫn ăn tiếp.

Đoạn video nhanh chóng thu hút hàng triệu lượt xem, hàng nghìn bình luận và chia sẻ. Phần lớn người xem đều bật cười vì biểu cảm đáng yêu của bà mẹ trẻ. Nhiều bà mẹ khác thì đồng cảm sâu sắc: “Tôi cũng từng trốn ra ăn lẩu khi đang ở cữ, bị mẹ chồng phát hiện mà vẫn ráng gắp thêm vài miếng"; "Cảm giác được ăn món mình thích sau khi sinh thật sự là hạnh phúc khó tả".

Dưới phần bình luận, không ít ông chồng cũng chia sẻ kinh nghiệm tương tự, kể chuyện vợ vừa sinh đã trốn ra ăn đồ cay, uống trà sữa hoặc đòi sushi. Dù chỉ là một tình huống vui, nhưng câu chuyện khiến nhiều người nhận ra, đằng sau nụ cười ấy là tình cảm ấm áp của một gia đình - mẹ thương con, con gái nũng nịu, chồng vừa lo vừa yêu. Ai cũng muốn sản phụ được thoải mái, nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Các bác sĩ sản khoa cho rằng, việc sản phụ “thèm ăn” là điều rất bình thường, đặc biệt sau sinh mổ. Cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, trong khi thực đơn kiêng khem quá mức dễ khiến họ mệt mỏi, stress, thậm chí ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Vì vậy, thay vì cấm đoán tuyệt đối, người thân nên giúp mẹ bỉm điều chỉnh ăn uống hợp lý, vẫn có thể ăn món yêu thích, nhưng với lượng nhỏ, chế biến sạch và đảm bảo vệ sinh.

Nhưng song song đó, ăn uống khoa học vẫn là yếu tố then chốt để cơ thể phục hồi, tránh nguy cơ nhiễm trùng vết mổ, tắc tia sữa hay rối loạn tiêu hóa. Cần hạn chế thức ăn nhanh vì chúng chứa nhiều chất béo, khó tiêu hoá và ảnh hưởng đến quá trình giảm cân về dáng của các chị em. 

Bí quyết ăn uống giúp mẹ nhanh phục hồi sau sinh

Sau câu chuyện hài hước về “phi vụ ăn vụng” của mẹ trẻ, nhiều người lại đặt câu hỏi: “Vậy rốt cuộc, sau sinh nên ăn uống thế nào mới đúng cách - vừa thỏa mãn vị giác, vừa giúp cơ thể nhanh hồi phục?”.

Các chuyên gia sản khoa khuyến cáo, giai đoạn sau sinh là thời điểm cơ thể người mẹ cần được bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tránh kiêng khem cực đoan hay ăn uống tùy hứng. Dưới đây là một số nguyên tắc đơn giản mà hiệu quả:

- Ăn đa dạng, chia nhỏ bữa: Thay vì ăn thật nhiều trong một bữa, mẹ nên chia thành 5 - 6 bữa nhỏ mỗi ngày. Cách này giúp tiêu hóa tốt hơn, tránh đầy bụng, đặc biệt phù hợp với những người sinh mổ hoặc đang cho con bú.

- Bổ sung thực phẩm giàu sắt, canxi và protein: Thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu phụ, rau lá xanh và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn dưỡng chất giúp tái tạo máu, làm lành vết thương và tăng chất lượng sữa mẹ.Đặc biệt, canxi và sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và loãng xương sau sinh.

- Uống đủ nước, ưu tiên nước ấm: Nước giúp tăng tiết sữa, thải độc tố và hỗ trợ phục hồi. Tuy nhiên, mẹ nên tránh nước lạnh hoặc nước có gas. Nước ấm, sữa tươi hoặc nước ép trái cây tươi là lựa chọn lý tưởng.

- Hạn chế đồ ăn nhanh, cay nóng và quá nhiều dầu mỡ: Những món như hamburger, trà sữa, mì cay… nếu ăn quá thường xuyên có thể gây tắc tia sữa, khó tiêu và tăng cân không kiểm soát. Mẹ có thể thỉnh thoảng “ăn vui” một chút, nhưng cần tiết chế lượng và chú ý vệ sinh.

- Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Rau củ quả tươi cung cấp vitamin, chất xơ, giúp phòng táo bón. Chuối, cam, táo, bí đỏ, rau ngót… là lựa chọn an toàn, dễ tiêu hóa.

Xem thêm video sau đây: 

Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe bà mẹ sau sinh. Nguồn video: Sức khoẻ & Đời sống