Những loại hoa quả cực tốt cho mẹ bầu mùa hè: Vừa đẹp da, vừa tốt cho con

Không chỉ là món ăn vặt lý tưởng trong ngày hè oi ả, những loại quả như cam, đu đủ chín, dưa hấu hay sung còn giúp mẹ bầu phòng táo bón, tăng đề kháng và bổ sung axit folic quan trọng cho thai kỳ.

Mùa hè với thời tiết oi bức dễ khiến mẹ bầu mệt mỏi, mất nước và chán ăn. Việc bổ sung trái cây tươi không chỉ giúp giải nhiệt, tăng cảm giác ngon miệng mà còn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp, lựa chọn đúng loại trái cây theo mùa sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

Những loại hoa quả cực tốt cho mẹ bầu mùa hè: Vừa đẹp da, vừa tốt cho con - 1

Bên cạnh việc lựa chọn trái cây, mẹ bầu cũng cần lưu ý cách ăn cho đúng. Tránh ăn quá nhiều một loại quả, đặc biệt là các loại có tính nóng hoặc chứa nhiều đường. Hãy ưu tiên trái cây tươi, rửa sạch kỹ lưỡng, hạn chế dùng trái cây ướp lạnh hoặc chế biến sẵn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Một chế độ ăn phong phú, cân đối là bí quyết để mẹ khỏe, con thông minh suốt mùa hè này.

Xem clip những loại trái cây mẹ bầu nên ăn trong mùa hè để vừa đẹp da vừa tốt cho con:

Hạ Vũ

Tin liên quan

Tin mới nhất

Phản ánh quá trình đổi mới của đất nước qua cuộc thi “Việt Nam trên hành trình đổi mới”

Phản ánh quá trình đổi mới của đất nước qua cuộc thi “Việt Nam trên hành trình đổi mới”

Cuộc thi ảnh báo chí với chủ đề “Việt Nam trên hành trình đổi mới” do Báo Nhân Dân phối hợp với Hội Nghệ sĩ nhiếp ảnh Việt Nam phát động, hướng tới kỷ niệm 75 năm Ngày Báo Nhân Dân ra số đầu tiên (11/3/1951 - 11/3/2026) là hoạt động có ý nghĩa, nhằm tuyển chọn những tác phẩm ảnh báo chí có giá trị tư liệu, nghệ thuật và thông tin ghi dấu hành trình đổi mới của đất nước, ph

Thêm một Nguyễn Trường viết phê bình văn học

Thêm một Nguyễn Trường viết phê bình văn học

Nhà văn Nguyễn Trường là người sáng tác. Tuy nhiên, do công việc, nhà văn còn làm “người điểm sách”, “bình sách” (chữ trong Lời giới thiệu của Nhà xuất bản). Tác giả khiêm tốn gọi những bài viết của mình là “cảm nhận văn học” chứ không ghi là tiểu luận, phê bình như những người làm phê bình chuyên nghiệp. Song đọc 41 bài viết được tập hợp trong cuốn sách “Gặp gỡ những v

Phát động cuộc thi thiết kế Art Toy “Kokomo & Momimi”

Phát động cuộc thi thiết kế Art Toy “Kokomo & Momimi”

Cuộc thi thiết kế Art Toy (đồ chơi nghệ thuật) “Kokomo & Momimi” do Thời báo Văn học nghệ thuật phối hợp cùng Công ty Cổ phần Tập đoàn Truyền thông Tri thức số (TTS) đã chính thức phát động ngày 30/6 tại V-Art Space (đường Phạm Văn Đồng, Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội).