Những loại hoa quả cực tốt cho mẹ bầu mùa hè: Vừa đẹp da, vừa tốt cho con

Không chỉ là món ăn vặt lý tưởng trong ngày hè oi ả, những loại quả như cam, đu đủ chín, dưa hấu hay sung còn giúp mẹ bầu phòng táo bón, tăng đề kháng và bổ sung axit folic quan trọng cho thai kỳ.

Mùa hè với thời tiết oi bức dễ khiến mẹ bầu mệt mỏi, mất nước và chán ăn. Việc bổ sung trái cây tươi không chỉ giúp giải nhiệt, tăng cảm giác ngon miệng mà còn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp, lựa chọn đúng loại trái cây theo mùa sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.

Những loại hoa quả cực tốt cho mẹ bầu mùa hè: Vừa đẹp da, vừa tốt cho con - 1

Bên cạnh việc lựa chọn trái cây, mẹ bầu cũng cần lưu ý cách ăn cho đúng. Tránh ăn quá nhiều một loại quả, đặc biệt là các loại có tính nóng hoặc chứa nhiều đường. Hãy ưu tiên trái cây tươi, rửa sạch kỹ lưỡng, hạn chế dùng trái cây ướp lạnh hoặc chế biến sẵn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Một chế độ ăn phong phú, cân đối là bí quyết để mẹ khỏe, con thông minh suốt mùa hè này.

Xem clip những loại trái cây mẹ bầu nên ăn trong mùa hè để vừa đẹp da vừa tốt cho con:

Hạ Vũ

Tin liên quan

Tin mới nhất

Giọt nắng mồ côi (truyện ngắn)

Giọt nắng mồ côi (truyện ngắn)

Cảm ơn mọi người đến viếng và đưa tiễn cụ Vân xong, ông chủ tịch phường lấy trong túi một cái khăn tang. Ông nhẹ nhàng quấn lên đầu, bên dưới mấy chục người cũng bắt đầu quấn khăn. Họ tự nguyện vậy dù không là con cháu, họ hàng. Họ hiểu tất cả họ đang thành kính trước một con người còn xứng đáng được tôn trọng hơn thế...

“Chăm sóc vun trồng cây Bụt Mọc từ vườn Bác”, ca khúc mới nhất của doanh nhân Phạm Hồng Điệp

“Chăm sóc vun trồng cây Bụt Mọc từ vườn Bác”, ca khúc mới nhất của doanh nhân Phạm Hồng Điệp

Doanh nhân, luật sư, tiến sỹ Phạm Hồng Điệp, Chủ tịch công ty cổ phần Shinec- Khu công nghiệp Nam Cầu Kiền, Hải Phòng không chỉ là doanh nhân đi tiên phong xây dựng khu công nghiệp sinh thái theo mô hình kinh tế tuần hoàn. Phát triển bền vững, gắn kinh tế với văn hóa mà còn có nhiều bài thơ, ca khúc ca ngợi quê hương đất nước, về đất và người Việt Nam, đặc biệt là những bài hát về Bác