Nói "mẹ yêu con" thôi chưa đủ, có 5 điều cần làm để yêu thương con thật sự

Tình yêu thương của mẹ rất quan trọng đối với sự phát triển, ảnh hưởng đến phát triển thể chất, sức khỏe tinh thần, cảm xúc, khả năng thích nghi xã hội và sự tự tin của trẻ.

Nếu sự gắn kết này không được nuôi dưỡng đầy đủ, dễ ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng quản lý cảm xúc, kỹ năng xã hội và sức khỏe tinh thần.

Nghiên cứu cho thấy ,mối quan hệ mẹ con lành mạnh sẽ thúc đẩy hiệu quả phát triển não bộ, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện khả năng điều hòa cảm xúc, tac động đến các mối quan hệ xã hội của trẻ khi trưởng thành.

Xây dựng cảm giác an toàn: Cảm giác an toàn và ấm áp mà trẻ cảm nhận được trong vòng tay mẹ là nền tảng cho sự phát triển cảm xúc. Mối liên kết này giúp trẻ cảm thấy được bảo vệ và yêu thương, từ đó xây dựng cảm giác an toàn, yếu tố thiết yếu cho sức khỏe tinh thần.

Điều hòa cảm xúc: Trẻ sơ sinh học cách thể hiện và điều hòa cảm xúc thông qua tương tác với mẹ. Vì vậy, nếu nhận đủ tình yêu thương, trẻ học cách giữ bình tĩnh để đối mặt với đau khổ và căng thẳng, cải thiện kỹ năng điều hòa cảm xúc.

Phát triển kỹ năng xã hội: Mối quan hệ gắn kết với mẹ là cách quan trọng để trẻ học cách xây dựng mối quan hệ với người khác, phát triển các kỹ năng xã hội tốt và cải thiện khả năng đồng cảm, giao tiếp xã hội.

Nhận thức về bản thân: Trẻ phát triển nhận thức tích cực về bản thân, thúc đẩy sự phát triển tự tin và giảm lo lắng.

Vậy, làm thế nào để thiết lập và nuôi dưỡng mối quan hệ mẹ - con gắn kết? Các chuyên gia gợi ý 5 chiến lược đã được khoa học chứng minh, giúp xây dựng mối liên kết tình cảm sâu sắc trong gia đình, nuôi dưỡng trẻ tài giỏi, tự tin.

Tiếp xúc thân mật (ôm, vuốt ve)

Ngay từ khi sinh ra, trẻ cần được tiếp xúc cơ thể để thiết lập mối liên kết mẹ - con. Những tiếp xúc thân mật như ôm, hôn và vuốt ve giúp trẻ cảm thấy an toàn và ấm áp, đồng thời củng cố kết nối tình cảm. Nghiên cứu cho thấy tiếp xúc da giữa trẻ sơ sinh và mẹ thúc đẩy sự phát triển của các vùng não liên quan đến tình cảm và lòng tin.

p>

Cơ chế khoa học: Tiếp xúc cơ thể gần gũi làm tăng tiết oxytocin, một loại hormone liên quan đến sự kết nối cảm xúc, lòng tin và sự thoải mái. Thông qua những hành vi như chạm và ôm, sợi dây liên kết tình cảm giữa mẹ và bé trở nên bền chặt hơn, và nhu cầu tình cảm của bé được đáp ứng hiệu quả.

Cách mẹ nên làm:

Hãy ôm và hôn bé: Trẻ sơ sinh cần được tiếp xúc cơ thể để cảm nhận tình yêu thương và sự an toàn của mẹ. Bố mẹ có thể củng cố kết nối tình cảm với con thông qua những cái ôm, nụ hôn và vỗ về.

Chú ý đến tiếp xúc da: Cố gắng để da của bé chạm vào da mẹ và có sự tương tác "da kề da" thân mật, nhằm xây dựng lòng tin sâu sắc hơn.

Giao tiếp bằng mắt với bé

Giao tiếp bằng mắt là một phần thiết yếu trong việc xây dựng mối liên kết mẹ - con. Thông qua giao tiếp bằng mắt, trẻ cảm nhận được cảm xúc của mẹ và thiết lập kết nối cảm xúc. Giao tiếp bằng mắt truyền tải tình yêu thương, cảm giác an toàn, giúp trẻ phát triển nhận thức cảm xúc và kỹ năng tương tác xã hội.

Cơ chế khoa học: Nghiên cứu cho thấy giao tiếp bằng mắt giúp trẻ học cách đọc và diễn giải cảm xúc của người khác, đồng thời cảm thấy gắn kết với mẹ. Phản hồi cảm xúc này rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và cải thiện các kỹ năng xã hội.

Cách mẹ nên làm:

Chú ý đến giao tiếp bằng mắt: Khi giao tiếp với bé, hãy cố gắng duy trì giao tiếp bằng mắt, truyền tải tình yêu thương và sự quan tâm qua ánh mắt, đồng thời tăng cường cảm giác an toàn về mặt tình cảm.

- Mỉm cười và giao tiếp với bé: Hãy mỉm cười ấm áp và giao tiếp bằng mắt với trẻ để xây dựng sự tự tin về mặt cảm xúc, cảm nhận được tình yêu thương của bố mẹ.

Thiết lập một mô hình chăm sóc hàng ngày cố định

Sự an toàn về mặt cảm xúc của trẻ phần lớn đến từ lối sống đều đặn và chế độ chăm sóc hàng ngày ổn định. Việc cho trẻ ăn, tắm rửa, thay tã và thói quen đi ngủ đều đặn mang lại cảm giác an toàn. 

Cơ chế khoa học: Với lịch trình đều đặn cho phép trẻ dự đoán trước những sự kiện sắp tới, giảm bớt sự lo lắng và bồn chồn. Đồng thời, sự chăm sóc nhẹ nhàng của bố mẹ trong quá trình này có thể tăng cường sự phụ thuộc về mặt cảm xúc và lòng tin của trẻ.

Cách mẹ nên làm: 

Thiết lập thói quen sinh hoạt thường xuyên: Lịch trình thường xuyên, bao gồm ăn uống, nghỉ ngơi, vui chơi,... để trẻ hình thành thói quen sinh hoạt an toàn.

Tăng cường kết nối tình cảm thông qua việc chăm sóc hàng ngày: Mỗi khi cho trẻ ăn và thay tã, bố mẹn nên tương tác nhẹ nhàng và kiên nhẫn để thể hiện sự quan tâm và hỗ trợ.

Phản ứng tích cực với nhu cầu của bé

Trẻ nhỏ thường thể hiện nhu cầu thông qua tiếng khóc, tiếng cười và ngôn ngữ cơ thể. Những phản ứng kịp thời và tích cực có thể nâng cao cảm giác an toàn và tin tưởng, nuôi dưỡng mối liên kết mẹ - con. Mỗi nhu cầu tình cảm được đáp ứng sẽ làm sâu sắc thêm mối liên kết giữa mẹ và con.

Cơ chế khoa học: Khi nhu cầu của trẻ được đáp ứng kịp thời, não sẽ cảm thấy được yêu thương và chăm sóc, kích hoạt thêm các vùng kết nối cảm xúc, từ đó tăng cường sự phụ thuộc, tin tưởng và củng cố mối liên kết tình cảm.

Cách mẹ nên làm:

Đáp ứng nhanh nhu cầu của trẻ: Khi trẻ biểu lộ nhu cầu, bố mẹ nên đáp ứng nhanh và nhẹ nhàng, đồng thời hỗ trợ về mặt tình cảm đầy đủ.

Giao tiếp bằng giọng điệu ấm áp: Tương tác với bé bằng giọng nói và ngữ điệu ấm áp, để bé cảm nhận được sự tử tế và tình yêu thương.

Tham gia vào quá trình khám phá và học hỏi của bé

Bằng cách tham gia các hoạt động khám phá, bố mẹ tăng cường tương tác, giúp trẻ hiểu rõ hơn về thế giới. 

Cơ chế khoa học: Khi trẻ học các kỹ năng mới và khám phá những điều mới, sự đồng hành và động viên của bố mẹ có thể tăng cường sự tự tin, ý thức hoàn thành công việc.

Cách mẹ nên làm:

Chơi và học cùng trẻ: Chơi, đọc truyện cùng bé, giúp con học điều mới thông qua tương tác.

Khuyến khích trẻ khám phá: Hãy phản hồi tích cực và động viên khi trẻ thử hoạt động mới, nhằm nuôi dưỡng sự tự tin.

Thông qua những tương tác tích cực, thói quen sinh hoạt đều đặn và phản hồi kịp thời nhu cầu, bố mẹ thiết lập mối liên kết cảm xúc mạnh mẽ, giúp trẻ xây dựng sự tự tin và nền tảng cảm xúc vững chắc.

Mối quan hệ mẹ và con lành mạnh đặt nền tảng vững chắc cho sự phát triển tâm lý, khả năng thích nghi xã hội trong tương lai của trẻ.