Vợ hot girl của Quang Hải gặp vấn đề sức khỏe sau sinh, phải đăng đàn nhờ hội chị em giúp đỡ một việc

Chu Thanh Huyền (sinh năm 2000, quê ở Hà Nội) - bà xã cầu thủ Quang Hải được biết đến như một trong những nàng WAGs nổi bật nhất của làng bóng đá Việt Nam. Không chỉ bởi vẻ ngoài xinh đẹp, phong cách thời trang hiện đại, cô còn được ngưỡng mộ bởi cuộc sống hôn nhân viên mãn bên chàng tiền vệ nổi tiếng. 

Sau khoảng 1 năm sinh con đầu lòng, Thanh Huyền vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng đáng ngưỡng mộ, khiến nhiều người ngỡ ngàng. Thế nhưng, đằng sau hình ảnh "gái một con trông mòn con mắt", cô lại gặp một vấn đề sức khỏe mà nhiều chị em sau sinh có thể đồng cảm, đó là tình trạng hay quên, trí nhớ giảm sút.

Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải tập yoga khi mang bầu được vài buổi thì ngưng.

Trong một vlog gần đây, Chu Thanh Huyền chia sẻ một câu chuyện khiến nhiều người đồng cảm. Cô kể lại rằng khi mang bầu bé Lido, cô từng đặt lịch tập yoga một kèm một với huấn luyện viên riêng tại nhà. Thế nhưng chỉ sau vài buổi, tình trạng sức khỏe không cho phép nên buộc phải tạm ngưng. Hot girl Hà thành dự định sẽ quay lại tập sau khi sinh nở xong.

Đến nay, khi con trai đã hơn 1 tuổi, bà xã Quang Hải mong muốn nối lại thói quen tập yoga để cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng. Nhưng trớ trêu thay, cô phát hiện mình đã… quên mất số điện thoại của huấn luyện viên. Người đẹp nói thêm, sau khi sinh em bé, trí nhớ của cô suy giảm đáng kể. “Sinh xong tầm 6 tháng, mình mới quay lại tập luyện nhẹ nhàng được. Giờ hơn 1 năm rồi, mình rất muốn tập yoga trở lại, nhưng không còn lưu số của cô giáo nữa. Trí nhớ của mình sau sinh cũng giảm, chỉ nhớ mang máng tên thôi. Thông qua vlog này, nếu ai nhìn mặt có biết cô giáo là ai thì nhắn giúp mình nhé”, Thanh Huyền chia sẻ.

Bà xã Quang Hải nhờ cộng đồng mạng tìm giúp thông tin cô giáo dạy yoga.

Câu chuyện ngay lập tức khiến nhiều chị em đồng cảm. Phía dưới phần bình luận, không ít người cho biết họ cũng rơi vào tình trạng “não cá vàng” sau sinh: quên điện thoại, quên lịch hẹn, thậm chí có người còn kể vui rằng từng… quên cả tên gọi của con trong lúc mệt mỏi. Bên cạnh đó, một số người nhận ra cô giáo trong đoạn clip và hỗ trợ cung cấp thông tin cho người đẹp.

Điều thú vị là dù hay quên, nhưng về ngoại hình, Thanh Huyền vẫn được khen ngợi hết lời. Sau sinh khoảng 2 tháng, cô đã thông báo “sắp về dáng”, khiến nhiều người trầm trồ. Chỉ đến tháng thứ 3, bà xã Quang Hải đã tự tin diện những chiếc váy ôm sát, khoe vòng eo thon gọn hiếm thấy ở các mẹ bỉm mới sinh.

Ảnh trước và sau khi mang bầu của hot girl 2k khác biệt rõ rệt.

Khoảnh khắc người đẹp khoe eo phẳng lỳ ở phòng tập pilates sau sinh.

Khi sức khỏe hồi phục, cô lựa chọn tập pilates để siết dáng và cải thiện sự dẻo dai. Sự kiên trì giúp cô nhanh chóng lấy lại vòng 2 phẳng lì, vóc dáng săn chắc chẳng khác nào thời son rỗi. Chính vì thế, Thanh Huyền từng vướng nghi vấn thẩm mỹ sau sinh. Tuy nhiên, cô thẳng thắn phủ nhận và giải thích rằng mình vẫn có kế hoạch sinh thêm con, nên sẽ không can thiệp dao kéo.

Trái lại, điểm khiến cô thấy phiền lòng lại là trí nhớ giảm sút. Đây cũng là một trong những vấn đề phổ biến ở phụ nữ sau sinh, liên quan đến sự thay đổi hormone, thiếu ngủ, áp lực chăm con nhỏ. Các chuyên gia cho rằng tình trạng này có thể cải thiện nhờ luyện tập thể dục đều đặn, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và giữ tinh thần thư giãn. Yoga, thiền hay pilates - những môn mà Thanh Huyền yêu thích cũng được đánh giá là rất hữu ích trong việc lấy lại sự minh mẫn và cân bằng sau sinh.

Cận cảnh sắc vóc "trông mòn con mắt" của mẹ bỉm 2k.

Chu Thanh Huyền và Quang Hải tổ chức đám cưới vào tháng 4/2024, sau nhiều năm hẹn hò kín tiếng. Chỉ 3 tháng sau, cặp đôi hạnh phúc đón con trai đầu lòng - bé Lido chào đời bằng phương pháp mổ chủ động. Ngay từ khi làm dâu nhà cầu thủ nổi tiếng, Thanh Huyền đã gây chú ý bởi phong cách kín đáo nhưng tinh tế, thường xuất hiện với hình ảnh nhẹ nhàng, nền nã.

Sau khi sinh con, cô càng chiếm thiện cảm bởi sự khéo léo cân bằng giữa gia đình và công việc cá nhân. Dù có sự hỗ trợ của ông xã nổi tiếng, nhưng Thanh Huyền vẫn giữ thói quen tự tay chăm con, chia sẻ những kinh nghiệm làm mẹ trên mạng xã hội. Các vlog về hành trình bỉm sữa của cô luôn nhận được lượng theo dõi cao, nhờ sự chân thật, gần gũi và đôi khi khá hài hước..

Vì sao phụ nữ sau sinh thường hay quên?

Nhiều bà mẹ trẻ, giống như Chu Thanh Huyền – vợ cầu thủ Quang Hải, chia sẻ rằng sau sinh họ thường xuyên rơi vào trạng thái “não cá vàng”, hay quên những việc nhỏ nhặt trong sinh hoạt thường ngày. Đây thực chất là một hiện tượng phổ biến, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

- Thay đổi hormone: Trong thai kỳ, hormone estrogen và progesterone tăng cao để duy trì sự phát triển của thai nhi. Sau khi sinh, nồng độ các hormone này giảm đột ngột, tác động trực tiếp đến vùng não bộ điều khiển trí nhớ và sự tập trung.

- Thiếu ngủ kéo dài: Việc chăm sóc trẻ sơ sinh khiến các bà mẹ thường xuyên phải thức khuya, ngủ ngắt quãng. Khi não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin sẽ suy giảm rõ rệt.

- Căng thẳng và áp lực tinh thần: Sau sinh, người mẹ phải thích nghi với nhiều thay đổi, từ ngoại hình đến trách nhiệm chăm sóc con. Nếu thiếu sự sẻ chia, áp lực có thể dẫn đến stress, thậm chí trầm cảm sau sinh, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ.

- Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý: Việc ăn uống thiếu dưỡng chất cần thiết cho trí não như Omega-3, vitamin B12, sắt… cũng làm tình trạng hay quên trở nên rõ rệt hơn.

Làm sao để khắc phục tình trạng “não cá vàng” sau sinh?

Theo các chuyên gia sản khoa, tình trạng hay quên sau sinh chỉ là tạm thời. Khi sức khỏe dần hồi phục và tinh thần ổn định, trí nhớ của người mẹ sẽ trở lại bình thường. Để trí nhớ được cải thiện, các bác sĩ khuyên phụ nữ sau sinh nên:

- Tranh thủ ngủ đủ giấc, nhờ chồng hoặc người thân hỗ trợ để có thời gian nghỉ ngơi.

- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung cá hồi, trứng, các loại hạt, rau xanh đậm và trái cây tươi để nuôi dưỡng trí não.

- Tập luyện nhẹ nhàng như yoga, pilates hay đi bộ, vừa hỗ trợ phục hồi vóc dáng vừa giúp tinh thần minh mẫn hơn.

- Giữ cho tâm lý thoải mái, giảm căng thẳng bằng cách san sẻ trách nhiệm cùng gia đình.