Vợ hot girl kém 17 tuổi của Lam Trường 2 lần sinh con về dáng đẹp như gái son, hào hứng khi được khuyên nên bầu tiếp "tập 3"

Bên cạnh sự nghiệp ca hát rực rỡ hơn 3 thập kỷ, ca sĩ Lam Trường còn khiến dân tình ngưỡng mộ bởi hôn nhân bền chặt, hạnh phúc với bà xã kém 17 tuổi Yến Phương. Trái ngọt của cặp đôi là 2 bé con xinh xắn, “đủ nếp đủ tẻ”.

Mới đây, Yến Phương gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh sum vầy cùng bạn bè. Trong đó, bà xã hot girl của Lam Trường khiến nhiều người bất ngờ bởi tốc độ “về dáng” ấn tượng chỉ sau hơn 1 tháng sinh con.

Vợ chồng Lam Trường đón con thứ 2 vào tháng 5 vừa qua.

Yến Phương sinh con thứ 2 vào ngày 9/5 vừa qua. Bé trai nặng 3,6 kg, tên ở nhà là Liam. Toàn bộ quá trình mang thai và sinh con được bà xã Lam Trường giữ kín. 2 ngày sau khi “mẹ tròn con vuông”, nam ca sĩ mới chia sẻ tin vui đến khán giả. Sau 1 tháng ở cữ, vợ Lam Trường đã dành thời gian ra ngoài đi dạo, mua sắm và gặp gỡ bạn bè.

Trong hình ảnh mới, vợ Lam Trường gây sốt với vóc dáng thon gọn ở tuổi U40. Cô diện đồ thể thao năng động, để lộ vòng eo nhỏ và đôi chân thon thả. Ở bức ảnh chụp cận mặt, Yến Phương khoe khéo làn da sáng mịn, gương mặt không còn bầu bĩnh như hồi mang bầu. Cô trang điểm nhẹ nhàng nhưng vẫn rất thu hút. Nhìn sắc vóc thon thả, trẻ trung của Yến Phương hiện tại, khán giả không hề nhận ra cô đã làm mẹ 2 con, thậm chí là vừa sinh em bé thứ 2 cách đây chỉ 1 tháng.

Yến Phương khoe dáng xinh sau 1 tháng sinh con.

Phản ứng của cô khi được Thanh Thảo giục "bầu tập 3".

Khi được khen nhanh “về dáng” sau sinh, Yến Phương cho biết cô vốn có thể trạng gầy, khi mang thai cơ thể không tăng cân quá nhiều. “Tay chân ốm sẵn rồi chỉ cần xuống người thôi”, bà xã Lam Trường chia sẻ. Hồi mang bầu, Yến Phương ăn uống thoải mái nhưng chỉ “vào con không vào mẹ”, sau sinh, cô cũng không bị rạn da. “Mình đã có một thai kỳ thật trộm vía, ăn ngon ngủ ngon, lên cân đủ, ăn vào con không vào mẹ và đặc biệt không thêm một vết rạn mới nào”, cô cho biết.

Ca sĩ Thanh Thảo dành lời khen cho vẻ ngoài xinh đẹp của vợ Lam Trường, còn khuyên Yến Phương nên sinh thêm con cho vui nhà vui cửa. Đáp lại giọng ca Búp Bê Không Tình Yêu, Yến Phương hài hước nói: “Nghe có động lực làm thêm tập nữa qua chị”.

Hai vợ chồng tổ chức tiệc đầy tháng cho con cách đây ít ngày,

Sắc vóc Yến Phương ở những tháng cuối thai kỳ.

Hiện Yến Phương đang ở Mỹ chăm con, còn ông xã Lam Trường thì đi đi về về giữa Mỹ và Việt Nam để hoạt động nghệ thuật. Hot girl Sài thành một thời được mẹ ruột tẩm bổ nhiều món dinh dưỡng để có nhiều sữa cho em bé. Cô vừa chia sẻ thực đơn của mình lên trang cá nhân để các mẹ bầu khác tham khảo, cho biết thường uống nước đậu đỏ rang trước khi hút sữa.

“Các món ăn lợi sữa huyền thoại của bà ngoại. Không phải muốn là có đâu, khi nào đẻ mới được ăn. Chè gạo lứt, hạt sen, đậu đỏ, táo tàu và sữa tươi. Mè đen, đậu đỏ, ngũ cốc và sữa tươi. Nước gạo lứt, đậu đỏ rang lấy nước uống nóng trước khi hút sữa. Mẹ bỉm tập 2 tuổi 3x khác lắm… gì cũng chậm”, Yến Phương tâm sự.

Yến Phương chia sẻ bữa ăn giúp lợi sữa do mẹ ruột chuẩn bị.

Đây không phải lần đầu vợ Lam Trường gây bất ngờ với tốc độ “về dáng” ấn tượng sau sinh. Năm 2017, cô hạ sinh con gái đầu lòng - bé Phoebe (tên ở nhà là Yên Lam), nhưng không công bố cụ thể thời điểm sinh con. Sau sinh, Yến Phương nhận nhiều lời khen có cánh bởi sắc vóc ngày một thăng hạng, mặn mà hơn cả thời son rỗi.

Hình ảnh hiếm hoi cô nàng khoe bụng bầu 4 tháng ở lần mang thai đầu tiên cách đây khoảng 8 năm.

Vợ Lam Trường về dáng quyến rũ sau lần sinh con đầu tiên.

5 bí quyết đơn giản giúp mẹ bỉm nhanh về dáng sau sinh

1. Ăn uống đủ chất, giảm tinh bột xấu: Mẹ sau sinh không nên nhịn ăn hay ăn kiêng quá mức. Thay vào đó, hãy duy trì chế độ ăn cân đối với nhiều rau xanh, trái cây tươi, đạm từ thịt nạc và cá, kết hợp ngũ cốc nguyên hạt. Nên hạn chế tinh bột trắng, đường và thức ăn chiên rán để tránh tích mỡ.

2. Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày: Sau thời gian nghỉ ngơi phù hợp (thường từ 4 đến 6 tuần), mẹ có thể bắt đầu đi bộ nhẹ, tập yoga phục hồi hoặc giãn cơ tại nhà. Việc duy trì vận động đều đặn giúp cải thiện vóc dáng, tăng cường trao đổi chất và cải thiện tâm trạng.

3. Cho con bú đều đặn: Việc cho con bú không chỉ tốt cho bé mà còn hỗ trợ mẹ đốt cháy thêm từ 300–500 calo mỗi ngày. Đây là cách tự nhiên giúp tử cung co hồi nhanh hơn và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

4. Uống đủ nước và ngủ khi có thể: Cung cấp đủ nước giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, hạn chế cảm giác đói giả. Trong khi đó, giấc ngủ dù ngắn cũng giúp mẹ ổn định nội tiết và hạn chế tăng cân do căng thẳng hoặc mệt mỏi.

5. Không tạo áp lực giảm cân quá nhanh: Mỗi cơ địa có tốc độ phục hồi khác nhau. Mẹ nên đặt mục tiêu giảm cân vừa phải theo từng giai đoạn. Điều quan trọng là duy trì sức khỏe, tinh thần tích cực và sự chăm sóc tốt cho em bé.

Xem thêm video sau đây: 

Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe bà mẹ sau sinh. Nguồn video: Sức khoẻ & Đời sống