5 thực phẩm hủy hoại xương khớp mà nhiều người Việt vẫn mê mẩn!

Thoái hóa cột sống xảy ra khi các đệm, khớp bị thoái hóa. Người bệnh sẽ thường xuyên đau đớn, hạn chế vận động do các dây thần kinh bị chèn ép, ảnh hưởng chức năng cột sống.

Đồ chiên, rán, chế biến sẵn

Đồ ăn chiên rán chứa rất nhiều chất béo không bão hòa. Hoạt chất này chính là nguyên nhân làm tăng acid béo dạng trans chứa nhiều cholesterol. Khi xâm nhập vào cơ thể nó sẽ tấn công và gây tổn thương các mô xương khớp khiến tình trạng viêm nặng hơn và làm tăng quá trình thoái hóa khớp. Do đó, người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn chiên rán, đồ ăn chế biến sẵn như khoai tây chiên, gà rán, xúc xích…

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ gia tăng tình trạng viêm ở sụn khớp

Các loại thịt đỏ như: thịt trâu, thịt bò, thịt chó... có chứa rất nhiều đạm. Khi người bệnh ăn quá nhiều đạm sẽ gây ra phản ứng viêm và suy giảm hàm lượng canxi trong xương khớp. Vì vậy nên thay đổi khẩu phần ăn bằng thịt lợn nạc, thịt gia cầm bỏ da và cá.

Muối

Tiếp nạp quá nhiều muối vào cơ thể sẽ gây dư thừa, giữ nước trong các tế bào khớp, gây ảnh hưởng sưng viêm ở các khớp. Người bệnh nên tập ăn nhạt, hạn chế bỏ muối mặn khi nấu, đặc biệt cũng không nên ăn quá nhiều đồ muối chua, thực phẩm đóng hộp vì chúng chứa lượng muối lớn trong thành phần.

Đường

Ăn quá nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tạo áp lực lên các khớp xương, khiến cột sống bị tổn thương và thoái hóa.

Không những vậy, ăn quá nhiều đường sẽ gây kháng insulin - một hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khối lượng xương. Thiếu hụt hoạt chất này sẽ làm giảm các tạo cốt bào sinh xương, suy giảm khối lượng xương và mất dần chức năng, đồng thời tăng khả năng mắc bệnh xương khớp, nhất là thoái hóa và loãng xương.

Nước có cồn, nước có ga

Các loại đồ uống có ga kích hoạt các phản ứng viêm xương tái phát

Những loại đồ uống này chính là thủ phạm làm kích hoạt phản ứng viêm dẫn đến đau nhức khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Không những thế những loại đồ uống này còn có nguy cơ gây ra béo phì - gia tăng áp lực lên cột sống khiến bệnh thêm nghiêm trọng.

Ăn uống đúng là chưa đủ để đẩy lùi thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

Các chuyên gia đã cảnh báo: Chỉ loại bỏ 5 thực phẩm hủy hoại xương khớp là chưa đủ. Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau nhức lưng, đau cổ vai gáy, tê bì chân tay là bệnh lý mạn tính bắt nguồn từ những tổn thương và thoái hóa kéo dài. Tuổi càng cao, tổn thương càng lớn, mức độ thoái hóa càng nhiều. Nếu chỉ tập trung vào ăn uống mà không giải quyết nguyên nhân gốc rễ của bệnh, phục hồi tổn thương xương khớp thì bệnh sẽ ngày càng nặng hơn, gây biến chứng nguy hiểm như cong veo, biến dạng cột sống, teo cơ, thậm chí liệt chi.

Chiết xuất Myrrh từ Cây Một Dược và hoạt chất MSM - Bộ đôi “khắc tinh” của thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

Năm 2018, nghiên cứu tại Viện nghiên cứu Mylan Ý đã chứng minh rằng: chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược giúp hỗ trợ giảm đau tới 70% so với trước khi sử dụng, phục hồi 50% chức năng vận động và không trường hợp nào thấy tác dụng phụ trên dạ dày.

Trong chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược chứa hàm lượng cao hoạt chất nhóm Furanodiene có tác dụng:

- Hỗ trợ giảm đau nhanh: qua cơ chế thần kinh TW, Myrrh gắn vào vào các thụ thể giảm đau opioid ở não => ức chế giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh và ngăn vận chuyển xung động đau tới não

- Hỗ trợ chống viêm mạnh: Myrrh ức chế sản xuất chất trung gian gây viêm quá mức PGE2 => giảm viêm, sưng, tổn thương các tổ chức xương khớp.

Cùng với chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược kết hợp thêm hoạt chất MSM và các thảo dược quý như cao Nhàu, Vỏ Liễu, cao Thiên niên kiện để tạo thành đồng Gluconat tạo thành viên xương khớp Vương Hoạt, dạng viên nén tiện dụng, giúp tăng khả năng hấp thu, hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm an toàn, hiệu quả toàn diện.

Vương Hoạt có thể sử dụng kết hợp cùng các phương pháp điều trị khác nhằm hỗ trợ giảm đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy, tê bì chân tay, đồng thời hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm, giúp người bệnh cải thiện khả năng vận động.

Vương Hoạt - Sản phẩm chuyên biệt về cột sống được vinh danh Cúp Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng

Không chỉ được công nhận về nền tảng khoa học vững chắc, Vương Hoạt còn được vinh danh bởi giới chuyên môn và người tiêu dùng, với Cúp vàng Vì sức khỏe cộng đồng - đánh dấu 3 năm liên tiếp được Hiệp hội Thực phẩm Chức năng Việt Nam (VAFF) công nhận chất lượng, uy tín.

XEM THÊM: Kinh nghiệm giảm đau lưng, mỏi vai gáy do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn miễn phí và đánh giá tình trạng thoái hóa cột sống

XEM THÊM: Vương Hoạt có tốt không? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

>> THÔNG TIN HỮU ÍCH

TPBVSK Viên xương khớp Vương Hoạt chứa chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược và hoạt chất MSM, đã được Thư viện Y khoa Hoa Kỳ - Pubmed công bố và đăng tải nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả trên 96,7% người dùng:

- Hỗ trợ giảm nhanh đau lưng, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay

- Hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm

- Hỗ trợ vận động dễ dàng hơn ở người bị đau nhức xương khớp

Ngoài ra, độc giả có thể liên hệ số điện thoại 1800 6802 (miễn phí cước gọi) chia sẻ kinh nghiệm kết hợp giải pháp thảo dược và chế độ tập luyện, ăn uống khoa học để cải thiện bệnh lý thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh