Cách khắc phục tiểu đêm, tiểu nhiều lần mà không cần phải nhịn uống nước

Để cải thiện tiểu đêm nhiều người cho rằng phải giảm uống nước, thậm chí có trường hợp chỉ dám súc miệng sau khi ăn. Tuy nhiên hạn chế uống nước khiến cho nồng độ nước tiểu tăng lên, lắng đọng tạo sỏi, đồng thời kích thích lên niêm mạc đường tiết niệu, gây viêm nhiễm, tổn thương.

Vì vậy mà người mắc tiểu đêm, tiểu nhiều lần vẫn cần uống đủ 1500 - 2000 ml nước/ngày để duy trì hoạt động của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm về sau.

Sau đây là một số cách đơn giản giúp bạn giảm tiểu đêm, tiểu nhiều lần mà không cần phải nhịn uống nước, nhịn ăn canh:

Điều chỉnh cách tiêu thụ nước

Nên uống từng ngụm nhỏ dàn trải trong ngày thay vì uống cùng lúc 1 lượng nước lớn. Đồng thời cần hạn chế uống nước sát giờ đi ngủ ít nhất là 2 tiếng.

Hạn chế rượu, bia, trà, cà phê

Các chất kích thích như rượu, trà, cà phê, thuốc lá… gây kích thích, khiến bàng quang co bóp liên tục, khiến tình trạng tiểu đêm trầm trọng hơn. 

Ăn nhiều chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, khoai lang, yến mạch… giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Khi táo bón, áp lực lên thành ổ bụng càng lớn, gây tác động lên hệ tiết niệu ở phía dưới, càng khiến kích thích bàng quang hơn. 

Tập bài tập Kegel

Đây là bài tập giúp củng cố sự dẻo dai của cơ sàn chậu nâng đỡ bàng quang, từ đó người bệnh giảm được số lần đi tiểu, cũng như kiểm soát được khi cơn buồn tiểu ập đến.

Hiểu đúng bệnh – trị đúng đích

Để thoát khỏi sự đeo bám của tiểu đêm, người bệnh cần xác định đúng căn nguyên để có biện pháp điều trị phù hợp kết hợp với các biện pháp điều chỉnh sinh hoạt nêu trên.

Theo đó, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tiểu đêm, tiểu nhiều lần ở cả nam giới và phụ nữ hiện nay là hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB. Đây là tình trạng bàng quang co bóp liên tục và đột ngột ngay cả khi nước tiểu chưa đổ đầy. 

Chia sẻ về cách điều trị rối loạn tiểu tiện do hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB qua kênh tư vấn 1800 6723, Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ cao cấp Hoàng Đình Lân (Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương) cho biết xu hướng đang được đánh giá cao hiện nay là áp dụng giải pháp từ thảo dược.

Chuyên gia y tế giới thiệu về giải pháp thảo dược từ hạt bí đỏ có công dụng hỗ trợ giảm tiểu đêm hiệu quả. 

Hạt bí đỏ - bài thuốc quý như vàng cải thiện tiểu đêm cực hiệu nghiệm

Theo đó nổi bật nhất là giải pháp thảo dược từ chiết xuất hạt bí đỏ. Bắt nguồn từ một kinh nghiệm dân gian sử dụng hạt bí đỏ để giảm rối loạn tiểu tiện, các nhà khoa học Thụy Sĩ đã nghiên cứu và tìm ra chính hoạt chất phenolics có tác dụng giúp giải phóng NO, làm thư giãn cho cơ bàng quang, giảm sự kích thích, co bóp liên tục của cơ bàng quang.

Lựa chọn giống bí đỏ PEPO giàu hàm lượng phenolics nhất kết hợp với công nghệ chiết tách siêu tinh khiết để thu được tối đa tinh chất, loại bỏ tạp chất tạo nên nguyên liệu GO-LESS.

Đặc biệt nguyên liệu GO-LESS đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả lâm sàng tại Hàn Quốc cho thấy hiệu quả rõ rệt.

Hành trình chiến thắng tiểu đêm của người đàn ông không dám uống nước vì sợ đi vệ sinh nhiều!

Hơn 2 năm qua ông Đoàn Mạnh Phú (90 tuổi, Kiến Xương, Thái Bình) có một nỗi ám ảnh kỳ lạ “sợ phải uống nước, không dám đi xa”. Căn nguyên bắt đầu từ tháng 3/2020 khi cơ thể có những bất thường về chuyện tiểu tiện. Đó là tình trạng đi tiểu nhiều và liên tục cả ngày lẫn đêm, có những đợt đỉnh điểm lên đến 13 lần. Kéo theo đó là sức khỏe ngày càng suy giảm, từ một người khỏe mạnh, chăm chỉ làm lụng ông Phú nay chỉ còn 35kg và gần như không làm được gì, chỉ cả ngày quẩn quanh gần nhà vệ sinh. 

Bác Đoàn Minh Phú - Kiến Xương, Thái Bình

Sau khi thăm khám, tìm hiểu và được tư vấn kỹ càng, ông Đoàn Minh Phú đã quyết định lựa chọn sản phẩm thảo dược Ích Niệu Khang để cải thiện chứng tiểu đêm, tiểu nhiều, bàng quang tăng hoạt OAB. 

Niềm vui trở lại với gia đình bác Đoàn Minh Phú

Kết quả sau một thời gian kiên trì sử dụng, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, các rối loạn tiểu tiện đã giảm bớt rõ rệt. “Tôi thấy thành phần có Go-Less gồm hạt bí đỏ và mầm đậu nành. Tôi mua về uống thì thấy có cải thiện đáng kểm số lần đi tiểu ít đi mà quan trọng là ăn được ngủ được.” Gia đình cũng vui vẻ, phấn khởi khi thấy sức khỏe của ông ngày càng cải thiện. Con trai ông phấn khởi chia sẻ: “Tuổi 90 rồi mà ông được như vậy rất là hay.” 

Thông tin thêm:

Nguyên liệu GO-LESS độc quyền từ Thụy Sĩ đã được chứng minh hiệu quả tại Hàn Quốc trên 120 người cho thấy: 96% người dùng giảm rõ rệt các rối loạn tiểu tiện, tiểu đêm >3 lần giảm còn 0-1 lần, số lần tiểu không kiểm soát trong ngày từ trên 8 lần giảm còn <2 lần.

Tại Việt Nam, Ích Niệu Khang là sản phẩm chứa GO-LESS (chiết xuất từ hạt bí đỏ PEPO) từ Thuỵ Sỹ giúp giảm: Tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu gấp ở người mắc hội chứng bàng quang tăng hoạt OAB ở cả nam và nữ. 

Ích Niệu Khang đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả tại Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội trên 50 người cho thấy 96% người dùng cải thiện rõ rệt các rối loạn tiểu tiện sau 4 tuần.

Nghiên cứu này đồng thời cũng được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (Pubmed) - kênh tra cứu thông tin về y khoa uy tín bậc nhất của hàng triệu bác sĩ, sinh viên, dược sĩ khắp thế giới. 

Để được tư vấn về tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu són, tiểu không kiểm soát, sản phẩm Ích Niệu Khang, xin vui lòng liên hệ dược sĩ/ chuyên gia qua số điện thoại miễn cước gọi 1800 6723. 

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Công thức thảo dược từ châu Âu giúp cải thiện tiểu đêm, tiểu nhiều lần

Thảo dược cực hiệu nghiệm cải thiện tiểu đêm, tiểu nhiều lần nhiều người áp dụng thành công