Ít ai ngờ: Niêu cá kho cả xương dân dã của người Việt nhưng lại “quý giá” cho sức khỏe xương khớp

Cá kho cả xương – nguồn canxi và dưỡng chất quý từ thiên nhiên

Khi cá mòi, cá trích hay cá nhỏ được kho nhừ, phần xương cá mềm rục có thể ăn được toàn bộ. Đây chính là cách người Việt từ xa xưa bổ sung canxi tự nhiên cho cơ thể. Chỉ 100g cá mòi đã chứa hơn 380mg canxi – đáp ứng gần 1/3 nhu cầu mỗi ngày. Bên cạnh canxi, cá kho cả xương còn cung cấp phospho, magie, vitamin D và collagen tự nhiên – những dưỡng chất quan trọng giúp phòng ngừa loãng xương, thoái hóa khớp và giữ cho hệ vận động luôn dẻo dai.

Không chỉ thế, cá mòi còn rất giàu omega-3 (EPA, DHA) – hoạt chất có khả năng kháng viêm, hỗ trợ giảm đau nhức khớp, đồng thời bảo vệ tim mạch. Đây là lý do mà các chuyên gia khuyến nghị người cao tuổi nên duy trì thói quen ăn cá nhỏ kho cả xương ít nhất 2 – 3 lần/tuần để nuôi dưỡng xương khớp.

Nhóm protein – “nền móng” của hệ cơ xương khớp

Nếu canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với xương thì protein lại là dưỡng chất không thể thiếu để hỗ trợ duy trì sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động của cơ thể. Cơ thể cần được cung cấp đầy đủ protein từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày, bao gồm cả các nguồn protein động vật và thực vật phù hợp.

Protein động vật từ cá, trứng, thịt nạc: cung cấp đầy đủ axit amin thiết yếu, giúp xây dựng cơ bắp và phục hồi mô tổn thương.

Protein thực vật từ đậu hà lan, hạt ngũ cốc, tảo: giàu chất chống oxy hóa, ít cholesterol, phù hợp cho người tiểu đường, mỡ máu, huyết áp cao.

Collagen & peptide: thành phần quan trọng của sụn khớp, giúp khớp vận động linh hoạt, giảm nguy cơ thoái hóa.

Các nghiên cứu cho thấy, người bổ sung đầy đủ cả hai nhóm protein sẽ có hệ cơ xương khớp chắc khỏe hơn 20 – 30% so với người chỉ tiêu thụ đơn lẻ một nguồn. Đây là lý do chế độ dinh dưỡng cân bằng protein đang trở thành “chìa khóa vàng” cho sức khỏe cơ – xương – khớp.

Protein Bách Niên Kiện – Chứa Protein tinh chế từ 100% thực vật và MSM 

Trong thực tế, không phải ai cũng có điều kiện ăn cá kho cả xương hay chế biến đủ nhóm thực phẩm mỗi ngày. Đặc biệt, người cao tuổi thường khó hấp thu, trong khi người bệnh mạn tính như tiểu đường, huyết áp, mỡ máu lại càng cần chế độ dinh dưỡng an toàn hơn.

Để giải quyết bài toán đó, các chuyên gia khuyến nghị sử dụng thêm nguồn protein tinh chế hiện đại. Nổi bật trong số đó là Protein Bách Niên Kiện – dinh dưỡng cho người đau nhức xương khớp, chứa protein tinh chế 100% từ thực vật

Protein từ thực vật Bách Niên Kiện là sản phẩm dinh dưỡng dành cho: người cao tuổi, người bị đau nhức xương, khớp.

Với các thành phần đặc biệt:

- Protein tinh chế 100% từ thực vật: Giúp hỗ trợ duy trì và tạo cơ bắp, tăng sức mạnh cơ nâng đỡ khớp

- MSM hỗ trợ bảo vệ và tái tạo sụn khớp, giúp dẻo khớp, vận động linh hoạt hơn

- Bổ sung 9 acid amin thiết yếu và Chất xơ hoà tan (FOS) giúp ăn ngon, giảm mệt mỏi, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp thể trạng khỏe mạnh hơn

Protein Bách Niên Kiện là đạm tinh chế từ thực vật không biến đổi gen được chiết xuất bằng công nghệ Protein Soy Isolate giúp loại bỏ tối đa các thành phần không phải là protein để thu được protein tinh khiết nhất.

Protein Bách Niên Kiện khẳng định uy tín giải thưởng danh giá

Protein Bách Niên Kiện vinh dự đón nhận Huy chương vàng "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" năm 2025, khẳng định uy tín và vị thế tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng thuần chay tại Việt Nam. Giải thưởng danh giá này do Hiệp hội Thực phẩm Chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, là bảo chứng mạnh mẽ cho Uy tín - Hiệu quả - An toàn, đảm bảo rằng những sản phẩm được vinh danh thực sự đáp ứng nhu cầu bảo vệ sức khỏe cho cộng đồng.

Protein Bách Niên Kiện - Áp dụng công nghệ sản xuất hiện đại, tại nhà máy đạt chuẩn GMP khẳng định hiệu quả - uy tín - chất lượng

Protein Bách Niên Kiện là sản phẩm đột phá trong nghiên cứu và phát triển công thức được chuyển giao độc quyền từ Hoa Kỳ của Trung tâm sáng kiến đổi mới trị liệu USC-FOBIC. Đây là trung tâm hợp tác giữa Dược phẩm FOBIC và USC ( đại học Nam California) là đại học top 20 toàn nước Mỹ top 100 toàn thế giới với những phát minh vô cùng vĩ đại trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Đó là những minh chứng cho chất lượng - hiệu quả - an toàn và uy tín của Protein Bách Niên Kiện

Muốn mua Protein Bách Niên Kiện phải làm sao?

Nhãn hàng Protein từ thực vật Bách Niên Kiện gửi đến quý độc giả quà tặng đặc biệt Mua 3 tặng 1. Số lượng có hạn, chỉ dành cho 50 độc giả nhanh tay nhất gọi về tổng đài miễn cước 1800 6802 đặt mua Protein Bách Niên Kiện.

Gọi ngay tổng đài 1800 6802 (miễn phí cước gọi) để đặt mua Protein Bách Niên Kiện chính hãng hoặc ấn “MUA NGAY” để nhận quà ngay hôm nay!

Bạn đọc gặp vấn đề Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, đau nhức xương khớp lâu năm gặp tình trạng mệt mỏi, chân tay nhão yếu, đi lại thiếu sức. Hãy gửi ngay câu hỏi gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) để được tư vấn chi tiết.

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.