Kiểm soát cơn đau nhức xương khớp cùng Dr Thùy Dung

Bác Sĩ Dung - Chuyên gia xương khớp

Dr Thùy Dung đã tốt nghiệp chuyên khoa định hướng thần kinh - xương khớp tại BV 108, nơi cô giúp bệnh nhân lựa chọn được phương pháp điều trị đúng đắn. Trong lĩnh vực xương khớp và thần kinh, Bác sĩ Dung đã đối mặt với nhiều trường hợp khó khăn và phức tạp, từ đó tích lũy những phương pháp và kỹ thuật điều trị hiệu quả. Sự đồng hành và tư vấn của cô không chỉ giúp bệnh nhân vượt qua cơn đau mà còn hỗ trợ họ trên hành trình khám và điều trị bệnh.

Bác Sĩ Dung - Ánh sáng hy vọng, Niềm tin sức khỏe 

Cùng với Bác sĩ Chuyên khoa Xương khớp – Da Liễu, Tốt nghiệp BS Đa khoa Học Viện Quân Y, Bác sĩ Dung chia sẻ về quan trọng của việc kiểm soát cơn đau nhức xương khớp. Bệnh xương khớp không chỉ là một vấn đề phổ biến mà còn khó chữa trị và dễ tái phát nếu không chọn lựa phương án điều trị hiệu quả.

Cơn đau nhức xương khớp không chỉ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như khô khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout, loãng xương, và lao xương khớp. Đặc biệt, ở người trẻ, đau nhức xương khớp không chỉ là triệu chứng đơn thuần mà còn là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều vấn đề sức khỏe.

Vậy làm thế nào để kiểm soát cơn đau nhức xương khớp?

Bác sĩ Dung chia sẻ một số biện pháp quan trọng. Vận động nhẹ nhàng thông qua các phương pháp luyện tập thể dục, tránh việc bê vác nặng là quan trọng. Giữ ấm cho các khớp, áp dụng các biện pháp như xoa bóp, co duỗi nhẹ nhàng, chườm nóng cũng đều đặn được khuyến khích.

Phương pháp giữ ấm cho các khớp

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau. Cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng và tái tạo mô sụn tại các khớp là quan trọng. Các thực phẩm chứa nhiều acid béo omega-3, vitamin A, E, C như cá hồi, cá ngừ, đậu nành, rau xanh, hạt mầm, cà rốt, cà chua, ớt, bơ có thể giúp hỗ trợ quá trình này.

Tuy nhiên, việc dùng thuốc giảm đau cũng là một phương pháp quan trọng, đặc biệt trong cơn đau cấp. Tuy nhiên, cần sự thận trọng để tránh tác dụng phụ có thể gây ra, đặc biệt là khi sử dụng thuốc chứa corticoid.

Không nên tự ý sử dụng thuốc

Sau các cách kiểm soát cơn đau nhức trên, Bác sĩ Dung nhấn mạnh rằng việc tự ý áp dụng các thuốc giảm đau mà không thăm khám bác sĩ chuyên khoa cơ - xương - khớp là không nên. Việc chịu đựng cơn đau có thể làm lỡ qua lời kêu cứu của xương khớp, và điều trị sớm ngay khi cơn đau mới xuất hiện là chìa khóa vàng giúp bệnh nhân điều trị thành công, tiết kiệm thời gian và chi phí.

Bác Sĩ Dung đóng góp cho cộng đồng

Châm ngôn "Kiểm soát cơn đau, bảo vệ xương khớp" không chỉ là thông điệp cuối cùng của bài viết, mà còn là lời nhắc nhở cho mọi người về tầm quan trọng của việc chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng ta hãy cùng nhau hành động để giữ cho xương khớp của chúng ta mạnh mẽ và khỏe mạnh, để cuộc sống trở nên tươi mới và đầy năng lượng.