"Joker" đã giảm 25 kg để nhập vai nhờ chế độ ăn uống này

Joaquin Phoenix, tên đầy đủ là Joaquin Rafael Phoenix, sinh ngày 28 tháng 10 năm 1974, là diễn viên người Mỹ tài năng, nổi tiếng với khả năng nhập vai hoàn toàn trong các nhân vật anh đóng.

1 trong những vai diễn thành công nhất trong sự nghiệp của anh là Joker. Trong bộ phim này, Joaquin phải giảm cân để có thể hoá thân vào nhân vật một cách tốt nhất.

"Joker" đã giảm 25 kg để nhập vai nhờ chế độ ăn uống này - 1

Joaquin thừa nhận chế độ ăn kiêng của mình khá mệt mỏi

Joaquin giải thích về chế độ ăn kiêng của mình khi vào vai Joker. Anh ấy ăn 1 quả táo mỗi ngày cùng với các loại rau như rau diếp, măng tây và đậu xanh hấp. Bên cạnh đó, quá trình giảm cân này được kiểm soát và giám sát bởi một chuyên gia y tế.

Phoenix đã phải vượt qua cơn thèm ăn của mình khi giảm 23kg

Phoenix chia sẻ một trong những khía cạnh khó khăn nhất của việc giảm cân là cơn thèm ăn. Biên kịch kiêm đạo diễn của Joker, Todd Phillips, là người thường xuyên mang đồ ăn vặt đến nơi làm việc. Theo Phoenix, Phillips sẽ có những túi bánh quy mềm yêu thích của anh ấy trên bàn làm việc để chia cho mọi người trong khi quay. Tuy nhiên, nam diễn viên cho rằng hành động này là một trong những thử thách lớn nhất khi tuân theo chế độ ăn kiêng hạn chế. Phoenix cam kết thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để đảm bảo có thể hóa thân thành Arthur Fleck bị bệnh tâm thần và tra tấn trong phim.

Phoenix nói rằng, việc giảm cân đã ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần cùng với hình thể của anh ấy. Nam diễn viên cho rằng, việc giảm cân tạo ra cả tác động tích cực và tiêu cực. Dù có sự theo dõi sát sao của bác sĩ về việc giảm cân, nam diễn viên vẫn nảy sinh rối loạn suy nghĩ về cân nặng của mình.

"Joker" đã giảm 25 kg để nhập vai nhờ chế độ ăn uống này - 2

Trong Joker, Phoenix thực hiện một số cảnh khiêu vũ vụng về và mang tính biểu tượng khi đi xuống cầu thang. Phoenix nói rằng đây là kết quả của những cảm giác mới xuất hiện với cơ thể khi giảm cân.

Anh ấy kết nối cảm giác của mình với vai diễn. Trong khi Phoenix thừa nhận rằng việc giảm cân đã góp phần đáng kể vào các sắc thái và sự phát triển trong màn trình diễn tuyệt vời của anh ấy, thì nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của nam diễn viên.

NGỌC ANH (Theo Thethings)

Tin liên quan

Tin mới nhất

Phật hoàng Trần Nhân Tông và một góc thơ thiền

Phật hoàng Trần Nhân Tông và một góc thơ thiền

Nhìn lại lịch sử mười thế kỷ của chế độ quân chủ trung ương tập quyền Việt Nam, có thể mạnh dạn khẳng định rằng, thời đại Lý - Trần là thời đại phát triển rực rỡ nhất với những chiến công chống ngoại xâm vô cùng oanh liệt và những thành tựu to lớn về chính trị, xã hội, văn hóa, kinh tế. Điều đáng nói nữa ở thời đại này là một dấu ấn tinh thần đặc thù in đậm tro

Lịch thi đấu bóng chuyền cúp Hùng Vương 2026 mới nhất

Lịch thi đấu bóng chuyền cúp Hùng Vương 2026 mới nhất

(Tin thể thao, tin bóng chuyền) Cúp Hùng Vương 2026 xác định đủ 8 đội vào bán kết, diễn ra từ 23-26/4 tại Phú Thọ. Những cặp đấu cân tài cân sức ở cả nội dung nam và nữ hứa hẹn tạo nên loạt trận hấp dẫn, giàu kịch tính.

Man City khiến Arsenal sập bẫy, Pep Guardiola xứng danh bậc thầy chiến thuật

Man City khiến Arsenal sập bẫy, Pep Guardiola xứng danh bậc thầy chiến thuật

Các học trò của HLV Mikel Arteta đã thi đấu xuất sắc khi đến Etihad với quyết tâm cao độ, áp dụng lối đá pressing với cường độ cao và quyết liệt hơn rất nhiều so với những trận khác. Tuy nhiên, thiên tài chiến thuật Pep Guardiola cùng các học trò đã tìm ra cách thắng trong “ván cờ pressing” đầy kịch tính.

Đề xuất tổ chức Ngày Văn hóa Việt Nam gắn với việc tôn vinh hệ giá trị văn hóa và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Đề xuất tổ chức Ngày Văn hóa Việt Nam gắn với việc tôn vinh hệ giá trị văn hóa và chuẩn mực con người Việt Nam trong thời kỳ mới

Thảo luận tại tổ về dự thảo Nghị quyết của Quốc hội về phát triển văn hoá Việt Nam. Tại tổ 8, các đại biểu Quốc hội tỉnh Bắc Ninh và Cà Mau đã tập trung phân tích, đóng góp nhiều ý kiến nhằm hoàn thiện khung khổ pháp lý, tạo bước đột phá để văn hóa thực sự trở thành nền tảng tinh thần, động lực phát triển kinh tế - xã hội. Đại biểu Quốc hội Trần Thị Hoa Ry đề xuất

Định vị sách trong không gian của công nghiệp văn hóa

Định vị sách trong không gian của công nghiệp văn hóa

Trong khuôn khổ Hội sách và Văn hóa đọc thành phố Hà Nội, tọa đàm “Sách và Công nghiệp Văn hóa” đã mở ra không gian trao đổi về vai trò của sách và ngành xuất bản trong sự phát triển của văn hóa và công nghiệp văn hóa hiện nay. Đồng thời, đặt ra những câu hỏi thiết thực về vị trí của sách trong hệ sinh thái sáng tạo, cũng như khả năng kết nối xuất bản với các lĩnh vực văn hóa