"Joker" đã giảm 25 kg để nhập vai nhờ chế độ ăn uống này

Joaquin Phoenix, tên đầy đủ là Joaquin Rafael Phoenix, sinh ngày 28 tháng 10 năm 1974, là diễn viên người Mỹ tài năng, nổi tiếng với khả năng nhập vai hoàn toàn trong các nhân vật anh đóng.

1 trong những vai diễn thành công nhất trong sự nghiệp của anh là Joker. Trong bộ phim này, Joaquin phải giảm cân để có thể hoá thân vào nhân vật một cách tốt nhất.

"Joker" đã giảm 25 kg để nhập vai nhờ chế độ ăn uống này - 1

Joaquin thừa nhận chế độ ăn kiêng của mình khá mệt mỏi

Joaquin giải thích về chế độ ăn kiêng của mình khi vào vai Joker. Anh ấy ăn 1 quả táo mỗi ngày cùng với các loại rau như rau diếp, măng tây và đậu xanh hấp. Bên cạnh đó, quá trình giảm cân này được kiểm soát và giám sát bởi một chuyên gia y tế.

Phoenix đã phải vượt qua cơn thèm ăn của mình khi giảm 23kg

Phoenix chia sẻ một trong những khía cạnh khó khăn nhất của việc giảm cân là cơn thèm ăn. Biên kịch kiêm đạo diễn của Joker, Todd Phillips, là người thường xuyên mang đồ ăn vặt đến nơi làm việc. Theo Phoenix, Phillips sẽ có những túi bánh quy mềm yêu thích của anh ấy trên bàn làm việc để chia cho mọi người trong khi quay. Tuy nhiên, nam diễn viên cho rằng hành động này là một trong những thử thách lớn nhất khi tuân theo chế độ ăn kiêng hạn chế. Phoenix cam kết thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để đảm bảo có thể hóa thân thành Arthur Fleck bị bệnh tâm thần và tra tấn trong phim.

Phoenix nói rằng, việc giảm cân đã ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần cùng với hình thể của anh ấy. Nam diễn viên cho rằng, việc giảm cân tạo ra cả tác động tích cực và tiêu cực. Dù có sự theo dõi sát sao của bác sĩ về việc giảm cân, nam diễn viên vẫn nảy sinh rối loạn suy nghĩ về cân nặng của mình.

"Joker" đã giảm 25 kg để nhập vai nhờ chế độ ăn uống này - 2

Trong Joker, Phoenix thực hiện một số cảnh khiêu vũ vụng về và mang tính biểu tượng khi đi xuống cầu thang. Phoenix nói rằng đây là kết quả của những cảm giác mới xuất hiện với cơ thể khi giảm cân.

Anh ấy kết nối cảm giác của mình với vai diễn. Trong khi Phoenix thừa nhận rằng việc giảm cân đã góp phần đáng kể vào các sắc thái và sự phát triển trong màn trình diễn tuyệt vời của anh ấy, thì nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của nam diễn viên.

NGỌC ANH (Theo Thethings)

Tin liên quan

Tin mới nhất

Văn học nghệ thuật Việt Nam trong mùa xuân của kỷ nguyên mới

Văn học nghệ thuật Việt Nam trong mùa xuân của kỷ nguyên mới

Trên nền tảng những thành tựu được bền bỉ vun đắp gần 80 năm qua, bước vào năm 2026 - thời điểm đất nước tiếp tục chuyển mình trong kỷ nguyên phát triển mới, văn học nghệ thuật Việt Nam đứng trước yêu cầu tiếp tục đổi mới tư duy sáng tạo, phát huy trách nhiệm xã hội và khẳng định vai trò trong đời sống tinh thần dân tộc. Nhân dịp đầu xuân, PGS.TS, Nhạc sĩ Đỗ Hồng Quân –

Bóng đá Việt Nam năm 2026: Giữ vị thế khu vực, hướng mục tiêu châu Á

Bóng đá Việt Nam năm 2026: Giữ vị thế khu vực, hướng mục tiêu châu Á

Năm 2025 khép lại với dấu mốc đặc biệt khi các đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam giành tới bốn huy chương vàng ở nhiều đấu trường quan trọng, tạo nên một trong những giai đoạn thành công nhất trong lịch sử. Tuy nhiên, bước sang năm 2026, bóng đá Việt Nam không chỉ đối diện kỳ vọng duy trì thành tích, mà còn đứng trước yêu cầu phải chứng minh năng lực thực sự trong bối cảnh cạn

Chiến thắng lịch sử của U23 Việt Nam và khoảnh khắc rất đặc biệt của Kim Sang Sik

Chiến thắng lịch sử của U23 Việt Nam và khoảnh khắc rất đặc biệt của Kim Sang Sik

Chiến thắng của U23 Việt Nam trước U23 Hàn Quốc trên loạt luân lưu tại vòng chung kết U23 châu Á không chỉ gây chấn động bởi kết quả, mà còn để lại một khoảnh khắc đặc biệt bên đường biên. Giữa lúc cả sân vận động vỡ òa, HLV Kim Sang Sik lại chọn cách cúi đầu, lặng lẽ bước đi, tạo nên hình ảnh khiến nhiều người phải suy ngẫm.

Hải Phòng: Rực rỡ đêm nghệ thuật ngoài trời chào đón năm mới 2026

Hải Phòng: Rực rỡ đêm nghệ thuật ngoài trời chào đón năm mới 2026

Mừng Đảng, mừng xuân Bính Ngọ 2026, mừng kỷ nguyên phát triển mới của đất nước, Thành uỷ - Hội đồng Nhân dân - Uỷ ban Nhân dân - Uỷ ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam thành phố Hải Phòng chỉ đạo các đơn vị tổ chức chương trình nghệ thuật đặc biệt “Hải Phòng chào xuân Bính Ngọ - 2026”. Với truyền thống “Trung dũng - Quyết thắng” và niềm tự hào “Xứ Đông văn hiến - Đất Cả