6 kiểu ngủ trẻ rất thích nhưng lại làm con xấu đi và kém thông minh

Trẻ con có rất nhiều kiểu ngủ khác nhau. Bố mẹ thường chủ quan cho rằng những tư thế ngủ này không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên 6 kiểu ngủ dưới đây ảnh hưởng xấu đến ngoại hình và chỉ số thông minh của trẻ.

Được nhìn con ngủ ngon lành là hạnh phúc của mỗi người làm cha làm mẹ. Dù với tư thế nào, bé cũng rất đáng yêu. Nhưng phụ huynh nên biết rằng tư thế nằm của con rất quan trọng, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, trí tuệ và ngoại hình của bé.

Dưới đây là 6 kiểu nằm ngủ trẻ thường rất thích, nhưng lại gây tác động xấu đến ngoại hình và chỉ số thông minh (IQ) của con.

1. Tư thế ngủ nghiêng, gối tay dưới đầu

Trẻ rất thích đặt tay dưới đầu khi ngủ. Bởi khi đó con sẽ thấy có cảm giác an toàn, ngủ ngon hơn. Tuy nhiên trên thực tế tư thế này rất có hại. Bởi việc để tay làm gối đầu sẽ ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đễn tê tay và đau mỏi cánh tay. Khi ngủ dậy con sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải.

Ngoài ra, áp lực nơi ổ bụng tăng lên, về lâu về dài sẽ gây trào ngược dạ dày, tổn thương đến đường tiêu hóa. Việc máu không được lưu thông bình thường dẫn đến não có thể bị thiếu ô xy, điều này lâu ngày có thể gây ra các tổn thương tới các tế bào não và phát sinh ra các biến chứng vô cùng nguy hiểm.

6 kiểu ngủ trẻ rất thích nhưng lại làm con xấu đi và kém thông minh - 1

Vì vậy khi thấy bé thường xuyên ngủ ở tư thế này, cha mẹ cần kịp thời chỉnh lại, kéo tay trẻ ra và có thể đặt cánh tay ở bên cạnh, dùng một chiếc gối nhỏ đặt bên dưới mặt, giúp trẻ thoát khỏi tư thế ngủ nghiêng gối tay.

2. Đội mũ, trùm kín chăn khi ngủ

Một số trẻ có thói quen khi ngủ sẽ dùng chăn che kín đầu, hoặc đội mũ khi ngủ. Nhiều mẹ cũng có thói quen đội mũ cho trẻ khi ngủ vì sợ con sẽ bị cảm lạnh. Tuy nhiên kiểu ngủ này rất phản khoa học và không có lợi cho sức khỏe.

Khi ngủ chùm kín chăn lên đầu, oxy bị tiêu hao, nồng độ carbon dioxide trong chăn sẽ ngày càng cao hơn. Theo thời gian, sẽ dẫn đến thiếu oxy, khiến chất lượng giấc ngủ của trẻ kém.

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh thường thoát nhiệt bằng đầu. Nếu không khí trong phòng nóng quá, mà lại đội mũ hoặc có vật che trên đầu sẽ khiến trẻ bị nóng mà không thoát nhiệt được. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đột tử ở trẻ sơ sinh.

6 kiểu ngủ trẻ rất thích nhưng lại làm con xấu đi và kém thông minh - 2

Trước khi ngủ, cha mẹ nên nhắc nhở con không được chùm kín chăn lên đầu để trẻ hình thành thói quen tốt. Các mẹ cũng không nên đội mũ quá ấm cho trẻ sơ sinh. Có thể dùng khăn che thóp của trẻ là được.

Chỉ nên đội mũ cho trẻ khi trời lạnh mà phòng không đủ ấm. Bởi nếu không có biện pháp chống rét thì cơ thể trẻ sẽ bị mất nhiệt qua đầu và trán lớn khiến trẻ sẽ bị lạnh. Trong trường hợp phòng ngủ đủ ấm thì không cần thiết đội mũ.

3. Trẻ nằm sấp khi ngủ

Tư thế nằm sấp khi ngủ khiến trẻ sẽ có cảm giác như đang nằm trong bụng mẹ. Đây là kiểu nằm trẻ tự bảo vệ mình để yên tâm ngủ ngon hơn, không bị giật mình, thức giấc...

Tuy nhiên tư thế này dễ chèn ép các dây thần kinh mặt, dẫn đến máu lưu thông kém, đặc biệt khiến 2 má của trẻ không cân xứng khi lớn lên. Ngoài ra, tư thế nằm sấp rất nguy hiểm với trẻ vì có khả năng gây nghẹt thở.

6 kiểu ngủ trẻ rất thích nhưng lại làm con xấu đi và kém thông minh - 3

Vì thế, các bậc cha mẹ cần thay đổi tư thế cho bé khi thấy con nằm sấp quá lâu. Bên cạnh đó, khi con nằm sấp không để các vật cản như mũ nón, khăn, chăn, …gần bé hoặc trên giường bé ngủ để hạn chế tối đa khả năng gây ngạt thở và nguy hiểm.

4. Thở bằng miệng trong khi ngủ

Một số trẻ có thói quen thở bằng miệng khi ngủ. Thông thường trẻ ngủ há miệng là do những nguyên nhân sau đây: Cảm lạnh và sốt do nghẹt mũi, thở kém, do viêm mũi cấp tính hoặc viêm xoang, viêm amidan hoặc phì đại amidan do thở kém, suy hô hấp mũi do các bệnh bẩm sinh... Vì vậy cha mẹ cần quan tâm đến sức khỏe của con. Việc thở bằng miệng có thể khiến trẻ bị tụt hàm, răng mọc lệnh, môi dày... Ngoài ra có thể khiến con bị đau họng, hơi thở có mùi...

Đồng thời kiểu ngủ này khiến trẻ dễ hít phải bụi, dễ bị nhiễm trùng miệng. Phổi, khí quản bị kích thích bởi không khí lạnh gây tổn thương đối với cơ thể, ảnh hưởng đến đường nét của khuôn mặt.

6 kiểu ngủ trẻ rất thích nhưng lại làm con xấu đi và kém thông minh - 4

5. Trẻ chỉ nằm nghiêng 1 bên trong thời gian dài

Nếu bé chỉ thích nằm nghiêng 1 bên, mẹ cần sửa lại cho con. Bởi nằm nghiêng 1 bên lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến tướng mạo của con. Trẻ sơ sinh dễ bị lép 1 bên đầu, 2 mặt không cân xứng và thậm chí còn ảnh hưởng đến vành tai và cơ hàm.

6. Để quạt thổi thốc vào người khi ngủ

Vào những ngày hè nắng nóng, trẻ con thường thích để quạt thổi gió trực tiếp vào người hoặc nằm thẳng dưới điều hòa. Mặc dù trẻ sẽ cảm thấy thoải mái, nhưng điều này không tốt cho cơ thể của trẻ. Bởi thường xuyên thổi gió trực tiếp vào người khi ngủ, các bộ phận như cổ và lưng sẽ bị ứ đọng khí huyết, tĩnh mạch tê liệt, buổi sáng sau khi thức dậy trẻ sẽ bị tê cứng, hoạt động không thuận lợi.

6 kiểu ngủ trẻ rất thích nhưng lại làm con xấu đi và kém thông minh - 5

4 cách giúp trẻ ngủ ngon hơn:

1. Đối với trẻ sơ sinh, trung bình 4 tiếng người lớn nên thay đổi tư thế một lần cho bé.

2. Khi ngủ nghiêng cần phải chú ý đến vành tai của trẻ, không được ép vành tai.

3. Không được dùng gối cứng, độ cao của gối vừa phải, nên lót bằng một miếng vải bông mềm.

4. Một hai ngày nếu trẻ ngủ nghiêng bên trái thì đổi sang bên phải, sau đó lại đổi sang nằm nghiêng bên trái hoặc nằm ngửa.

Theo Hướng Dương HT

Tin liên quan

Tin mới nhất

Chân dung Đỗ Quảng: Không chỉ là nhà báo lớn

Chân dung Đỗ Quảng: Không chỉ là nhà báo lớn

Đỗ Quảng sớm nổi tiếng, trở thành phóng viên đặc biệt của Báo Nhân Dân - cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Việt Nam, bắt đầu từ loạt bài phóng sự: “Những chiến sĩ bảo vệ Cầu Hàm Rồng”; “Nam Ngạn một bức tranh tuyệt đẹp về chiến tranh Nhân dân”; “Ngày và đêm ở Thanh Hóa”… kể từ trận đầu bộ đội phòng không không quân Việt Nam đánh thắng không lực Hoa Kỳ (1965). N

Báo chí văn nghệ trung ương - vài ý kiến trao đổi

Báo chí văn nghệ trung ương - vài ý kiến trao đổi

Từ khi hình thành và phát triển cho đến nay, báo chí văn nghệ đã hoàn thành xuất sắc sứ mệnh cầu nối giữa Đảng, Nhà nước với văn nghệ sĩ và công chúng. Trong kỷ nguyên mới, đứng trước những yêu cầu mới, báo chí văn nghệ Trung ương cần tiếp tục quán triệt các quan điểm của Đảng đồng thời phát huy tính đặc thù của mình để góp phần xây dựng nền văn hóa, văn nghệ tiên tiến,

Diễn đàn Kinh tế quốc tế Saint Petersburg lần thứ 28 tại Liên bang Nga

Diễn đàn Kinh tế quốc tế Saint Petersburg lần thứ 28 tại Liên bang Nga

Sáng 18/6 (giờ địa phương), tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Expoforum ở thành phố Saint Petersburg, Liên bang Nga đã chính thức diễn ra Diễn đàn Kinh tế quốc tế Saint Petersburg 2025 (SPIEF 2025) với chủ đề chính “Các giá trị chung - cơ sở cho sự tăng trưởng trong thế giới đa cực”.

Kết quả xét nghiệm ma túy của tỷ phú Elon Musk

Kết quả xét nghiệm ma túy của tỷ phú Elon Musk

Một bài điều tra của tờ New York Times khiến dư luận xôn xao khi mô tả ông Musk dùng nhiều loại ma túy khác nhau gồm ketamine và cocaine. Sau đó, tỷ phú Musk "phản pháo" bằng cách công khai kết quả xét nghiệm ma túy.

Lan tỏa giá trị bền vững từ Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025

Lan tỏa giá trị bền vững từ Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025

Hưởng ứng Ngày Gia đình Việt Nam (28/6), Trung tâm Triển lãm Văn hóa nghệ thuật Việt Nam phối hợp Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch các tỉnh, thành phố tổ chức Ngày hội Gia đình Việt Nam năm 2025, từ ngày 25 đến 30/6, tại Trung tâm Văn hóa-Du lịch tỉnh Đắk Lắk với chủ đề “Gia đình hạnh phúc - Quốc gia thịnh vượng”.

Don Quixote – Kiệt tác ballet kinh điển lần đầu tiên ra mắt khán giả Việt Nam

Don Quixote – Kiệt tác ballet kinh điển lần đầu tiên ra mắt khán giả Việt Nam

Là một trong 10 vở ballet cổ điển được yêu thích nhất mọi thời đại, Don Quixote của Marius Petipa sẽ lần đầu tiên được Nhà hát Nhạc, Vũ kịch Việt Nam (VNOB) công diễn trọn vẹn tại Nhà hát Hồ Gươm vào hai đêm 27 và 28/6 tới. Đây là nỗ lực táo bạo và đầy tâm huyết của VNOB nhằm mang đến cho khán giả Việt Nam cơ hội thưởng thức một kiệt tác vũ kịch đỉnh cao – nơi ngôn ngữ hình

Góp phần kết nối điện ảnh Việt với tinh hoa quốc tế

Góp phần kết nối điện ảnh Việt với tinh hoa quốc tế

Nhà sản xuất Yuji Sadai – người sáng lập Bitters End, Inc. sẽ xuất hiện tại Liên hoan phim Châu Á Đà Nẵng lần thứ Ba (DANAFF III) trong vai trò Thành viên Ban Giám khảo phim Việt Nam, góp phần kết nối điện ảnh Việt với tinh hoa quốc tế.

Góp tiếng nói giữ lửa niềm tin cho báo chí

Góp tiếng nói giữ lửa niềm tin cho báo chí

Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh từng căn dặn: “Nhiệm vụ của báo chí là phục vụ nhân dân, phục vụ cách mạng”. Lời dạy ấy không chỉ là kim chỉ nam cho đạo đức nghề nghiệp, mà còn là động lực để nhà báo Nguyễn Văn Hải gửi đến bạn đọc cuốn sách “Báo chí nuôi dưỡng lòng tin” (Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật, 2025) mang đậm chất suy tư nghề nghiệp, tâm huyết xã h

Căng thẳng Israel – Iran leo thang, các “ông lớn” dầu mỏ cảnh báo nguy cơ gián đoạn nguồn cung toàn cầu

Căng thẳng Israel – Iran leo thang, các “ông lớn” dầu mỏ cảnh báo nguy cơ gián đoạn nguồn cung toàn cầu

Lãnh đạo các tập đoàn dầu khí hàng đầu thế giới đồng loạt bày tỏ lo ngại trước xung đột leo thang giữa Israel và Iran. Họ cảnh báo rằng, nếu các cơ sở năng lượng trọng yếu bị tấn công hoặc eo biển Hormuz bị phong tỏa, thị trường dầu mỏ toàn cầu sẽ đối mặt nguy cơ hỗn loạn nghiêm trọng.