7 loại rau củ não bộ yêu thích nhất, cho trẻ ăn thêm giúp tăng IQ, học ít nhưng nhớ nhiều

Có 7 loại rau củ chứa những dưỡng chất tốt cho não bộ, bố mẹ nên tham khảo và thêm vào thực đơn ăn uống của con.

Hiện nay, rất nhiều thành phần tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày bổ dưỡng, có thể thúc đẩy sự phát triển của não và tăng cường trí nhớ hiệu quả.

Việc kết hợp những loại rau củ giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ giúp phát triển trí não, cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác, từ việc cải thiện thị lực đến tăng cường hệ miễn dịch. Sự đa dạng trong khẩu phần ăn sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.

Nấm kim châm: "Nấm tăng cường trí não" giúp cải thiện trí nhớ

7 loại rau củ não bộ yêu thích nhất, cho trẻ ăn thêm giúp tăng IQ, học ít nhưng nhớ nhiều - 1

Bí ngô: Một loại bí tăng cường trí não giàu beta-carotene

7 loại rau củ não bộ yêu thích nhất, cho trẻ ăn thêm giúp tăng IQ, học ít nhưng nhớ nhiều - 2

Rong biển: Một loại “rau trí tuệ biển” giàu iốt

7 loại rau củ não bộ yêu thích nhất, cho trẻ ăn thêm giúp tăng IQ, học ít nhưng nhớ nhiều - 3

Cà rốt: “Vàng tươi” cho thị lực và trí não

7 loại rau củ não bộ yêu thích nhất, cho trẻ ăn thêm giúp tăng IQ, học ít nhưng nhớ nhiều - 4

Quả óc chó: “Hạt trí nhớ” giàu omega-3

7 loại rau củ não bộ yêu thích nhất, cho trẻ ăn thêm giúp tăng IQ, học ít nhưng nhớ nhiều - 5

Bông cải xanh: “Siêu thực phẩm” cho não

7 loại rau củ não bộ yêu thích nhất, cho trẻ ăn thêm giúp tăng IQ, học ít nhưng nhớ nhiều - 6

Đậu xanh: “Năng lượng xanh” cho trí não

7 loại rau củ não bộ yêu thích nhất, cho trẻ ăn thêm giúp tăng IQ, học ít nhưng nhớ nhiều - 7

Trứng cút, nấm kim châm, bí đỏ... bổ dưỡng, có tác dụng tăng cường trí nhớ hiệu quả, giúp trẻ thông minh hơn. Các bậc phụ huynh có thể muốn nấu nhiều món ăn này, để các trẻ thưởng thức những món ăn ngon trong khi vẫn có bộ não thông minh.

Ngoài chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc, tập thể dục vừa phải và thói quen học tập tốt cũng là những yếu tố quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Từ đó, mọi trẻ em đều có thể lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc dưới sự chăm sóc của bố mẹ và trở thành những thiên tài thông minh.

Thi Thi

Tin liên quan

Tin mới nhất

"Siêu phẩm" Tucson có thực sự là Mazda CX-5 của Hyundai?

Hyundai Tucson 2024 và Mazda CX-5 đều là những lựa chọn hàng đầu trong phân khúc crossover cỡ C. Với thiết kế thể thao, công nghệ hiện đại và hiệu suất mạnh mẽ, Tucson đang cạnh tranh sòng phẳng với CX-5, mẫu xe nổi bật về sự tinh tế và khả năng vận hành.

Giá vàng sẽ lên 100 triệu đồng/lượng hay lao dốc không phanh?

Giá vàng sẽ lên 100 triệu đồng/lượng hay lao dốc không phanh?

Chỉ trong một tuần, giá vàng liên tiếp tăng nóng, xô đổ mọi kỳ lục đã lập ra trước đó. Nhiều người dự đoán, giá vàng trong nước sẽ vượt mốc 100 triệu đồng/lượng trong thời gian tới. Cũng không ít người dự đoán, giá vàng sẽ quay đầu “lao dốc” sau cú tăng ngoạn mục.

Khẳng định công lao to lớn của Nguyễn Đình Khánh đối với nhiếp ảnh Việt Nam

Khẳng định công lao to lớn của Nguyễn Đình Khánh đối với nhiếp ảnh Việt Nam

Hội thảo khoa học “Khánh Ký - Cuộc đời và sự nghiệp” do Hội Nghệ sĩ Nhiếp ảnh Việt Nam phối hợp với Bảo tàng nhiếp ảnh Lai Xá tổ chức đã tôn vinh Nguyễn Đình Khánh, tức Khánh Ký như một người thợ ảnh tài hoa, một doanh nhân thành đạt, đồng thời khẳng định công lao của một nhà hoạt động yêu nước thầm lặng nhưng quả cảm trong những năm đầu thế kỷ XX đầy biến động c�

Mùi rơm rạ vấn vương mãi hồn người...

Mùi rơm rạ vấn vương mãi hồn người...

Cầm trên tay cuốn tiểu thuyết “Mùi rơm rạ” của nhà văn Đào Quốc Vịnh, thú thực tôi vừa ngạc nhiên, vừa xúc động. Ngạc nhiên là bởi xưa nay, tôi và nhiều bạn đọc luôn nghĩ anh là một nhà thơ, một nhà thơ viết cho thiếu nhi xuất sắc.