Đêm ngủ bật điều hòa nhớ bấm thêm nút này, vừa tiết kiệm cả triệu tiền điện vừa khỏe người

Bấm thêm nút này trên bảng điều khiển điều hòa không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn, không lo bị quá lạnh lúc nửa đêm mà còn tiết kiệm điện hiệu quả.

Khi sử dụng điều hòa, nhiều người sẽ bật chế độ Cool (làm mát) để nhiệt độ phòng nhanh giảm xuống hoặc chỉ bấm nút lên xuống để điều chỉnh nhiệt độ như mong muốn. Tuy nhiên, kỹ sư chuyên về điều hòa và hệ thống thông gió khuyên rằng, bạn nên bấm thêm nút Sleep trên bảng điều khiển khi sử dụng điều hòa vào ban đêm. Làm thêm bước này không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn, không lo bị cảm lạnh mà còn tiết kiệm điện năng hiệu quả.

Chế độ Sleep là chế độ ngủ đêm, là chế độ giúp tiết kiệm điện năng và bảo vệ sức khỏe của con người nhất. Khi chọn chế độ này, điều hòa sẽ tự điều chỉnh nhiệt độ sao cho nhiệt độ phòng cân bằng với nhiệt độ cơ thể, từ đó mang lại cảm giác thoải mái, thư thái cho người sử dụng.

Đêm ngủ bật điều hòa nhớ bấm thêm nút này, vừa tiết kiệm cả triệu tiền điện vừa khỏe người - 1

Chế độ Sleep được cho là chế độ giúp tiết kiệm điện năng và bảo vệ sức khỏe của con người nhất.

Cụ thể, sau 30 phút hoặc 1 tiếng hoạt động, điều hòa sẽ tự tăng lên 1 độ so với thiết lập ban đầu. Sau đó, điều hòa sẽ tiếp tục tăng đến 2 độ và duy trì ở mức nhiệt độ đó. Nhiệt độ môi trường về đêm thường giảm xuống nên cơ chế này sẽ giúp bạn không bị tỉnh giấc vì quá lạnh vào lúc nửa đêm, từ đó ngủ ngon giấc hơn.

Ví dụ, trước khi đi ngủ bạn đặt nhiệt độ điều hòa là 26 độ C và bấm thêm nút Sleep thì sau 10 phút hoặc 1 tiếng, điều hòa sẽ tự động tăng lên 27 độ C. Khoảng 2 tiếng nữa, điều hòa sẽ tăng thêm 2 độ nữa, nhờ vậy mà nhiệt độ phòng không bị chênh lệch quá nhiều với nhiệt độ ngoài trời.

Một số mẹo tiết kiệm khi sử dụng điều hòa

Chống thoát nhiệt qua các khe hở

Đêm ngủ bật điều hòa nhớ bấm thêm nút này, vừa tiết kiệm cả triệu tiền điện vừa khỏe người - 2

Trước khi bật điều hòa, bạn nên kiểm tra xem phòng có kẽ hở nào không. (Ảnh minh họa)

Trước khi bật điều hòa, bạn nên kiểm tra xem cửa phòng, cửa sổ đã đóng kín chưa, có kẽ hở nào không để tránh bị thoát khí lạnh ra ngoài. Bởi lẽ, nếu phòng có các khe hở thì phòng không thể mát nhanh được. Hơn nữa, máy lạnh sẽ phải làm việc liên tục với công suất cao gây tiêu hao điện năng, hại máy.

Sử dụng thêm quạt

Bạn có thể bật thêm quạt điện để phân bổ hơi lạnh từ điều hòa tốt hơn, giúp rút ngắn thời gian làm mát của điều hòa. Khi phòng đã đủ lạnh, bạn có thể tắt quạt đi để tiết kiệm điện năng.

Không bật tắt điều hòa liên tục

Nhiều người có thói quen bật điều hòa thật lạnh và sau đó tắt đi để dùng quạt, khi thấy nóng lại bật điều hòa lên. Thói quen này tưởng chừng tiết kiệm điện nhưng thực tế lại gây tiêu hao điện năng rất lớn và khiến thiết bị nhanh chóng xuống cấp. Nguyên nhân là do mỗi lần khởi động, điều hòa sẽ cần rất nhiều điện để khởi chạy máy nén và quạt.   

Tắt công tắc điện khi không sử dụng

Đêm ngủ bật điều hòa nhớ bấm thêm nút này, vừa tiết kiệm cả triệu tiền điện vừa khỏe người - 3

Hãy tắt công tắc điện điều hòa khi không sử dụng để tiết kiệm tối đa chi phí tiền điện. (Ảnh minh họa)

Không ít người cho rằng tắt điều hòa bằng remote là đủ, nhưng thực tế nếu bạn không tắt công tắc điện đi thì thiết bị vẫn đang hoạt động ngầm, tiêu tốn khoảng 15W (tùy thuộc vào từng dòng sản phẩm). Cho nên, nếu muốn tiết kiệm tối đa chi phí tiền điện, bạn nên tắt công tắc điện điều hòa khi không sử dụng.

Không nên bật điều hòa 24/24

Vào những ngày nắng nóng, hầu hết mọi người chỉ muốn ở trong phòng điều hòa 24/24. Tuy nhiên, việc này không chỉ làm tiêu tốn điện năng mà còn gây hại cho sức khỏe con người. Bởi lẽ, lúc này không khí trong phòng sẽ không được lưu thông, tích tụ nhiều khí độc và vi khuẩn, độ ẩm trong phòng cũng giảm đi nhiều, vì vậy bạn không nên bật điều hòa cả ngày mà thỉnh thoảng nên mở cửa ra để lưu thông không khí trong nhà.

Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý

Nhiều người có thói quen giảm nhiệt độ điều hòa xuống “kịch sàn” là 16 độ C, nhưng đây là mức nhiệt độ quá thấp gây tốn nhiều điện năng và không tốt cho sức khỏe. Nhiệt độ lý tưởng của điều hòa là khoảng 25 độ C, nhưng bạn có thể linh hoạt điều chỉnh dao động trong khoảng 24-28 độ C, tùy theo điều kiện môi trường và nhu cầu sử dụng.  

Hẹn giờ tắt

Ngoài sử dụng chế độ Sleep vào ban đêm, bạn có thể cài đặt giờ tắt điều hòa bằng tính năng hẹn giờ tắt. Đây cũng là một cách giúp bạn không bị lạnh về đêm, tiết kiệm điện năng hiệu quả.

Hà Phương

Tin liên quan

Tin mới nhất

Ký ức tương lai (Trích tiểu thuyết

Ký ức tương lai (Trích tiểu thuyết "Thương ngàn" của nhà văn Vĩnh Quyền)

Chuyến khảo sát hai tuần trong rừng khộp kết thúc với cuộc họp đoàn bên lửa trại. Nói đoàn theo thói quen chứ lúc đó nếu không tính con chó luôn theo sát chân tôi thì chỉ có tôi và Katy, cô tiến sĩ người Úc say mê nghiên cứu động vật hoang dã. Hai hôm trước ông trưởng đoàn phía Việt Nam đã ra Hà Nội cho kịp chuyến bay Nam Phi dự hội thảo chống buôn lậu sừng tê giác. Còn nài Y Bham thì t

Phát động Giải thưởng toàn quốc về Thông tin đối ngoại Lần thứ 12

Phát động Giải thưởng toàn quốc về Thông tin đối ngoại Lần thứ 12

Ngày 17/4/2026, Hội nghị Báo cáo viên Trung ương Toàn quốc tháng 4 (diễn ra tại TP.Hồ Chí Minh) do Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương phối hợp với Đảng ủy Công an Trung ương tổ chức đã thực hiện nghi thức “Lễ phát động Giải thưởng toàn quốc về Thông tin đối ngoại lần thứ 12 năm 2026”.

“Hoa dành ngày gặp lại”: Hành trình chuyển hóa hiện thực pháp lý thành văn chương

“Hoa dành ngày gặp lại”: Hành trình chuyển hóa hiện thực pháp lý thành văn chương

Ngày 17/4, tại Hà Nội, Hội Nhà văn Việt Nam tổ chức buổi ra mắt tiểu thuyết “Hoa dành ngày gặp lại” của TS. Nhà văn Dương Thanh Biểu – một tác phẩm gây chú ý khi tiếp cận đề tài hình sự từ chất liệu đời thực. Không đơn thuần tái hiện một vụ án đã từng xảy ra, cuốn sách mở ra góc nhìn sâu rộng, nhân văn, nơi sự thật pháp lý được soi chiếu qua lăng kính nghệ thuật, với các

Mỹ đạo trong chân dung nàng Shunkin của Tanizaki Junichiro

Mỹ đạo trong chân dung nàng Shunkin của Tanizaki Junichiro

Tanizaki Junichiro (1886 -1965) là “nhà văn tôn thờ cái đẹp và tình yêu”. Tên tuổi Tanizaki gắn liền với chủ nghĩa duy mĩ Nhật Bản (yuibishugi) thời cận hiện đại, song hành cùng với các tên tuổi khác cùng chí hướng như Nagai Kafu, Kinoshita Mokutaro,…

Tuyên bố chung Việt Nam-Trung Quốc

Tuyên bố chung Việt Nam-Trung Quốc

Tuyên bố chung giữa nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam và nước Cộng hòa nhân dân Trung Hoa về việc tiếp tục làm sâu sắc Quan hệ đối tác hợp tác chiến lược toàn diện, thúc đẩy xây dựng Cộng đồng chia sẻ tương lai Việt Nam-Trung Quốc có ý nghĩa chiến lược ở mức độ cao hơn trong thời kỳ mới, theo Báo Nhân dân.

Làm sáng tỏ những vấn đề lý luận cốt lõi về phát triển văn hóa Việt Nam trong kỷ nguyên mới

Làm sáng tỏ những vấn đề lý luận cốt lõi về phát triển văn hóa Việt Nam trong kỷ nguyên mới

Sáng 15/4, tại Hà Nội, Trường Đại học Văn hóa Hà Nội đã tổ chức Hội thảo khoa học quốc gia “Phát triển văn hóa Việt Nam trong kỷ nguyên mới: Lý luận và thực tiễn tiếp cận từ Nghị quyết số 80-NQ/TW của Bộ Chính trị” với sự tham gia của đông đảo các nhà khoa học, nhà quản lý văn hóa, chuyên gia, giảng viên, văn nghệ sĩ và đại diện nhiều cơ quan, cơ sở đào tạo, viện nghiên c

Lấy ý kiến nhân dân vào Báo cáo chính trị trình Đại hội đại biểu toàn quốc MTTQ Việt Nam lần thứ XI

Lấy ý kiến nhân dân vào Báo cáo chính trị trình Đại hội đại biểu toàn quốc MTTQ Việt Nam lần thứ XI

Đại hội đại biểu toàn quốc Mặt trận Tổ quốc Việt Nam lần thứ XI, nhiệm kỳ 2026 - 2031 sẽ diễn ra từ ngày 11 đến 13-5-2026 tại Thủ đô Hà Nội. Đây là sự kiện chính trị - xã hội có ý nghĩa quan trọng diễn ra ngay sau thành công của Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng và cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI, Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031.