Liêu Hà Trinh bầu 7 tháng tự tin khoe bụng không vết rạn, tập yoga còn được ông xã đồng hành

Để có thai kỳ khỏe mạnh và tốt cho vượt cạn, mới đây Liêu Hà Trinh còn tập thêm những bài tập yoga trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Liêu Hà Trinh khoe hình ảnh vợ chồng cô đang say mê tập yoga. Nữ MC diện đồ ôm sát body khá thoải mái, nhất là chiếc áo kẻ 2 dây để lộ phần bụng bầu vượt mặt, tròn xoe và không có bất cứ một vết rạn da nào.

Đặc biệt, theo sát buổi tập yoga của Liêu Hà Trinh tại nhà có huấn luyện viên chăm chú quan sát từng động tác của mẹ bầu. Ngoài ra, anh xã Liêu Hà Trinh cũng tham gia cùng vợ tập yoga. Điều này cho thấy, doanh nhân Anh Khoa quá tâm lý và muốn đồng hành cùng vợ trong suốt thai kỳ.

Liêu Hà Trinh bầu 7 tháng tự tin khoe bụng không vết rạn, tập yoga còn được ông xã đồng hành - 1

Liêu Hà Trinh bầu 7 tháng tự tin khoe bụng không vết rạn, tập yoga còn được ông xã đồng hành - 2

Nữ MC diện đồ ôm sát, để lộ phần bụng bầu vượt mặt tròn xoe và không có bất cứ một vến rạn da nào.

Có thể nói suốt 7 tháng thai kỳ vừa qua, người đẹp mỗi khi xuất hiện đều lên đồ kín đáo song vẫn tôn trọn nét đẹp nhẹ nhàng, thanh lịch. Nữ MC sinh năm 1988 lúc nào cũng cuốn hút và được các mẹ "xin vía" không ngừng.

Trước đó 1 tháng, nữ MC từng tiết lộ đã tăng khoảng 9kg khi mang thai con đầu lòng được 6 tháng. Mặc dù vậy những đường nét gương mặt và tổng thể vóc dáng của cô vẫn chưa có nhiều sự thay đổi. Thậm chí những lúc được trang điểm chỉn chu, cô thậm còn nhận "cơn mưa" lời khen cho diện mạo rạng rỡ và xinh đẹp hơn hẳn lúc chưa đám cưới.

Liêu Hà Trinh bầu 7 tháng tự tin khoe bụng không vết rạn, tập yoga còn được ông xã đồng hành - 3

Liêu Hà Trinh bầu 7 tháng tự tin khoe bụng không vết rạn, tập yoga còn được ông xã đồng hành - 4

Anh xã Liêu Hà Trinh cũng tập yoga cùng vợ.

Bà bầu tập yoga trong tam cá nguyệt thứ ba có an toàn?

Câu trả lời là “có” nếu sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của bé đang diễn ra bình thường. Tuy nhiên, không phải tư thế yoga nào cũng phù hợp, mẹ bầu chỉ nên tập các tư thế nhẹ nhàng, tránh gây áp lực cho cơ thể. Lời khuyên là hãy tập luyện dưới sự giám sát của giáo viên dạy yoga chuyên nghiệp.

Dưới đây là một số lợi ích mà mẹ bầu có thể nhận được khi tập yoga trong tam cá nguyệt thứ ba:

- Các bài tập yoga sẽ giúp các cơ trở nên linh hoạt và đàn hồi hơn. Điều này, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ và hồi phục sau sinh.

- Yoga có tác dụng thư giãn. Tập luyện bộ môn này thường xuyên không chỉ giúp ổn định tâm trạng mà còn làm tăng lượng oxy cung cấp cho thai nhi để bé tăng trưởng và phát triển.

- Các bài tập thiền của yoga còn lại đem lại sự bình yên cho tâm trí và giúp bạn dễ dàng “kết nối” với bé cưng trong bụng.

- Nếu giai đoạn này chỉ mới làm quen với yoga, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ và trao đổi những điều bác sĩ đã chia sẻ với giáo viên dạy yoga của bạn để điều chỉnh các bài tập phù hợp. Khi tập, cần thực hiện từ từ, kiên nhẫn và không vội vàng.

Trong tam cá nguyệt thứ ba, có thể bạn sẽ gặp khó khăn đối với việc giữ thăng bằng do bụng lớn. Lúc này, bạn có thể có thể dùng ghế hoặc dựa vào tường để dễ thực hiện.

Thảo Nguyên

Tin liên quan

Tin mới nhất

Nếu có 1.000 tỷ USD, Elon Musk có thể mua được gì?

Nếu có 1.000 tỷ USD, Elon Musk có thể mua được gì?

Với gói lương khổng lồ mới được cổ đông Tesla thông qua, Elon Musk có thể trở thành tỷ phú nghìn tỷ USD đầu tiên trong lịch sử nhân loại. Con số “1.000 tỷ” nghe gần như siêu thực, nhưng nếu giả sử nó thành hiện thực, thử xem: với từng ấy tiền, Musk có thể mua được những gì trên hành tinh này?

Ý kiến góp ý với dự thảo các văn kiện trình đại hội XIV của Đảng của Chủ tịch Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam

Ý kiến góp ý với dự thảo các văn kiện trình đại hội XIV của Đảng của Chủ tịch Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam

Tham gia Hội nghị lấy ý kiến góp ý văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng do Đảng ủy Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam tổ chức, với tư cách là người hoạt động trong lĩnh vực văn hóa, văn học, nghệ thuật, là Chủ tịch Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam, tôi xin có một số số ý kiến với nội dung về văn hóa, về xây dựng, phát

Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam tổ chức Hội nghị lấy ý kiến góp ý dự thảo các Văn kiện Đại hội XIV của Đảng

Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam tổ chức Hội nghị lấy ý kiến góp ý dự thảo các Văn kiện Đại hội XIV của Đảng

Ngày 05/11/2025, tại Trụ sở Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam - 51 Trần Hưng Đạo, Hà Nội, Đảng ủy Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam tổ chức Hội nghị lấy ý kiến góp ý văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng. Sự kiện quan trọng này là diễn đàn chính trị để phát huy trí tuệ, tâm huyết, tình cảm của giới văn nghệ sĩ với Đả