Nữ hoàng gợi cảm sẵn sàng tăng cân để làm IVF, tháng cuối thai kỳ vẫn đẹp mê mẩn

Son Dam Bi, nữ ca sĩ kiêm diễn viên Hàn Quốc, đã trải qua một hành trình mang thai đầy cảm xúc và ý nghĩa, đánh dấu một bước ngoặt quan trọng trong cuộc đời cô.

Son Dam Bi bắt đầu sự nghiệp âm nhạc vào năm 2007 với đĩa đơn đầu tay "Cry Eye". Ngoài ra, cô òn bắt đầu sự nghiệp diễn xuất vào năm 2009 với vai chính trong bộ phim truyền hình "Dream" của đài SBS. Nữ nghệ sĩ được mọi người hâm mộ và yêu quý bởi tài năng cùng vẻ đẹp quyến rũ, bốc lửa của mình.

Sau khi kết hôn với cựu vận động viên trượt băng tốc độ Lee Kyu-hyuk vào tháng 5 năm 2022, Son Dam Bi đã chia sẻ về mong muốn có con và quyết định thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Nữ nghệ sĩ từng tiết lộ cô đã tăng 7 - 8 kg trong quá trình chuẩn bị cho IVF, thể hiện sự quyết tâm và hy vọng lớn lao trong việc trở thành mẹ. 

Sau 2 lần làm IVF, cô đã thành công mang thai con gái đầu lòng. Son Dam Bi thường xuyên cập nhật hành trình mang thai của mình trên mạng xã hội và kênh YouTube cá nhân. 

Nữ nghệ sĩ quyến rũ khi mang thai.

Mẹ bầu gợi cảm nhờ chăm tập thể dục

Trong suốt thai kỳ, Son Dam Bi duy trì một lối sống lành mạnh và tích cực. Cô thường xuyên tập luyện barre và pilates để giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức khỏe.

Barre là bài tập kết hợp giữa ballet, pilates và rèn luyện cơ bắp. Đây là hình thức tập isometric – giữ tư thế và siết cơ mà không thay đổi độ dài cơ. Barre đòi hỏi phải sử dụng đều các nhóm cơ trên toàn cơ thể để giữ tư thế ổn định, đồng thời ảnh hưởng từ ballet khiến người tập cần có độ dẻo dai.

Nữ nghệ sĩ chăm tập thể dục khi mang thai.

Ngoài ra, barre còn có tác dụng điều chỉnh sự mất cân bằng cơ thể do tư thế sai. Barre giúp tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ trung tâm như cơ bụng và cơ dựng cột sống. Vì nếu không giữ được thăng bằng khi tập barre, sẽ không thể duy trì tư thế đúng. Do đó, việc thường xuyên luyện tập giúp làm mạnh các nhóm cơ bị lệch, từ đó cân bằng lại cơ thể và cải thiện tư thế.

Dù ở trong thời kỳ mang thai, Son Dam Bi vẫn giữ được đôi chân thon dài, thu hút sự chú ý. Bà bầu này vẫn khoe vẻ đẹp rạng ngời, hút hồn ở những tháng cuối. Có thể thấy rằng, nữ nghệ sĩ không tăng cân quá nhiều khi mang bầu. Bên cạnh đó, cô cũng thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, ăn nhẹ vào bữa sáng và trưa, tránh ăn khuya, và duy trì việc bổ sung vitamin D cùng các dưỡng chất cần thiết.

Vào tháng 4 vừa qua, Son Dam Bi đã hạ sinh một bé gái khỏe mạnh. Cả mẹ và bé đều trong tình trạng sức khỏe tốt và đang nghỉ ngơi cùng gia đình. Sự kiện này đánh dấu một chương mới đầy hạnh phúc trong cuộc sống của cặp đôi. 

Vợ chồng cô hạnh phúc đón con gái đầu lòng.

Son Dam Bi nhanh về dáng sau sinh.

Sau khi sinh, Son Dam Bi tiếp tục chia sẻ những khoảnh khắc đáng yêu của con gái và cuộc sống làm mẹ trên mạng xã hội. Cô bày tỏ niềm hạnh phúc và sự biết ơn khi được trải nghiệm thiên chức làm mẹ, đồng thời nhận được nhiều lời chúc mừng từ bạn bè và người hâm mộ.

Sau khi sinh con gái đầu lòng, Son Dam Bi bắt đầu chế độ ăn kiêng chỉ hai tuần sau sinh và giảm được 3kg trong vòng hai tuần. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc ăn kiêng nghiêm ngặt ngay sau sinh có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và sản xuất sữa. 

Chuyên gia dinh dưỡng Ashley Smith cho biết: "Giai đoạn sau sinh là thời điểm quan trọng để hồi phục và thiết lập việc cho con bú. Việc hạn chế calo quá sớm có thể cản trở sản xuất sữa và làm cạn kiệt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và bé".