Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn

Nữ MC đã khuyên phái đẹp rằng: "Tập luyện phải kết hợp chế độ ăn nữa, không là công cốc các chị em ạ".

MC Mai Ngọc không chỉ nổi tiếng với vai trò là một người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng mà còn truyền cảm hứng cho nhiều chị em với lối sống lành mạnh, hiện đại. Cô luôn chú trọng đến việc cân bằng giữa công việc bận rộn và duy trì chế độ ăn uống tốt cho sức khoẻ.

Trên story, nữ BTV xinh đẹp vừa chia sẻ hình ảnh nấu nướng tại nhà và tâm sự: "Một ngày có rất nhiều việc, nên Ngọc tranh thủ tập và ăn sáng ở nhà. Tiết kiệm được rất nhiều thời gian di chuyển. Lại kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Thời gian vừa rồi vào bệnh viện nhiều mình càng ý thức hơn về sức khoẻ. Đẹp + khoẻ còn tận hưởng cuộc sống chứ!"

Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn - 1

Mai Ngọc cho biết cô kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn để khỏe đẹp hơn. Đặc biệt, "MC xinh nhất VTV" luyện tập cũng như nấu nướng tại nhà để tiết kiệm thời gian.

Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn - 2

Cô chuẩn bị những bữa ăn đơn giản nhưng bổ dưỡng để khởi đầu ngày mới, đảm bảo kiểm soát lượng calo và chất dinh dưỡng.

Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn - 3

Một bữa ăn rất "healthy" lại đầy màu sắc của Mai Ngọc với thịt bò, rau xanh, cà chua bi và đậu phụ, kết hợp cùng ly sữa, cung cấp đủ protein và vitamin cho cơ thể.

Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn - 4

Chế độ ăn uống lành mạnh của cô không thể thiếu sự kết hợp của các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như cơm gạo lứt, cá hồi...

Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn - 5

Một ngày ở nhà, Mai Ngọc còn tự làm sữa đậu nành và nấu ăn sáng, những điều đơn giản vậy thôi nhưng giúp tinh thần của người đẹp tràn đầy hứng khởi.

Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn - 6

Có hôm mưa bão, cô tự chế đồ ăn sáng với bánh mì nướng và đồ uống. Mai Ngọc ưu tiên những món ăn đơn giản và nhanh chóng để chuẩn bị.

Sau thời gian phải vào viện nhiều, MC Mai Ngọc chăm nấu ăn tại nhà: Ăn thế này để đẹp, khỏe hơn - 7

Nàng BTV tiết lộ rằng: ""Mình rất thích ở nhà 1 mình. Nấu ăn, dọn nhà, tập thể thao hay nằm lười cả ngày đọc sách, xem phim cũng ok. Cho bản thân những khoảng nghỉ ngơi nạp năng lượng. Nhiều lúc nằm nghĩ vui thấy mình thật may mắn và hạnh phúc quá có 1 ngôi nhà để về sau tất cả".

Xem clip Mai Ngọc làm bánh.

Miến gà là một trong những món MC Mai Ngọc yêu thích. Bạn có thể tham khảo cách chế biến miến gà như sau:

Nguyên liệu

- 100g ức gà

- 5-6 cái nấm đông cô ; 50g miến; vài cái mộc nhĩ; 20g rau mùi; 1 quả trứng; nước luộc gà 500ml; 500ml nước; 1 ít măng tươi, thái nhỏ

- Gia vị: 30ml xì dầu; 15ml dầu mè; ½ muỗng canh hạt tiêu; muối vừa đủ

- Hỗn hợp bột bắp: 30g bột bắp hòa với 20ml nước

Cách làm

Bước 1: Rau mùi, nấm, mộc nhĩ rửa sạch, thái nhỏ.

Thịt gà chần gần chín, thái nhỏ.

Bước 2: Cho nước luộc gà vào trong nồi, đun sôi. Thêm nấm và mộc nhĩ, măng thái nhỏ vào rồi thêm thịt gà. Đun nhỏ lửa trong vài phút. Thêm miến vào, đun sôi.

Bước 3: Sau đó cho xì dầu, muối và nước, khuấy đều. Thêm dầu mè, khấy đều. Cho miến gà ra bát, rồi cho hạt tiêu và rau mùi lên rồi thưởng thức.

Chúc các thành công và ngon miệng với cách nấu miến gà!

ANNE

Tin liên quan

Tin mới nhất

Sau vụ tai nạn máy bay Dreamliner của Ấn Độ, cổ phiếu Boeing lao dốc

Sau vụ tai nạn máy bay Dreamliner của Ấn Độ, cổ phiếu Boeing lao dốc

Cổ phiếu của Boeing (BA.N) giảm 5% vào thứ Năm sau khi một chiếc máy bay 787-8 Dreamliner của Air India gặp nạn chỉ vài phút sau khi cất cánh, đánh dấu một bước lùi lớn đối với nhà sản xuất máy bay này khi giám đốc điều hành mới đang nỗ lực xây dựng lại niềm tin sau hàng loạt thách thức về an toàn và sản xuất.

USD mất giá mạnh, các nước châu Á đang quay lưng với đồng bạc xanh

USD mất giá mạnh, các nước châu Á đang quay lưng với đồng bạc xanh

Trong bối cảnh căng thẳng địa chính trị, biến động chính sách tiền tệ và nhu cầu phòng ngừa rủi ro tỷ giá, nhiều quốc gia châu Á đang đẩy nhanh quá trình giảm phụ thuộc vào đồng USD. Dù đồng bạc xanh vẫn là đồng tiền chủ đạo trong thương mại và dự trữ toàn cầu, làn sóng “phi đô la hóa” (de-dollarization) đang âm thầm lan rộng, nhất là ở khu vực ASEAN và các nền kinh tế lớn như T