Tư thế ngủ tiết lộ tính cách khác nhau của trẻ, mẹ xem ngay con thuộc kiểu nào

Giáo sư Izikowski tại Đại học Surry nước Anh, đã từng thực hiện nghiên cứu cho một tập đoàn khách sạn lớn. Trong quá trình nghiên cứu, ông đã điều tra và phân tích tư thế ngủ của 1.000 trẻ vào ban đêm và tóm tắt 5 tư thế ngủ phổ biến và tiết lộ tính cách cơ bản đằng sau đó.

Tư thế ngủ khác nhau tiết lộ tính cách khác nhau của trẻ

Tư thế ngủ sao biển

Ngủ ở tư thế nằm ngửa, tay và chân dang rộng tự nhiên, giống như chữ "大" (Nhân) trong tiếng Trung.

Izikowski tin rằng tư thế ngủ này phổ biến ở những người không giỏi diễn đạt nhưng có cảm giác an toàn cao.

Khi thấy trẻ ngủ ở tư thế này, nhiều bậc phụ huynh than phiền rằng con đôi khi chiếm hết cả giường.

Trên thực tế, việc trẻ quen với tư thế ngủ này cho thấy bố mẹ đang nuôi dưỡng con tốt, trẻ tin tưởng vào môi trường xung quanh, và không cảm thấy áp lực khi ngủ. Vì khi đó, trẻ có thể thư giãn với cảm giác an toàn và chìm vào giấc ngủ một cách bình yên.

Tư thế ngủ cuộn tròn

Tư thế ngủ này thường có đặc điểm là nằm nghiêng, chân co lại, tay đặt sát ngực hoặc ôm một vật gì đó, toàn thân cuộn tròn.

Trẻ quen với tư thế ngủ này thường nhạy cảm và yếu đuối, kỹ năng xã hội kém hơn. Tuy nhiên, các em thường có khả năng quan sát, đồng cảm và sáng tạo mạnh mẽ, và cần nhiều thời gian hơn để thích nghi với thế giới bên ngoài.

Đây là một trong những tư thế ngủ phổ biến nhất ở trẻ em. Một số trẻ áp dụng tư thế ngủ này trong một thời gian ngắn vì những lý do đặc biệt, chẳng hạn như khi mới vào mẫu giáo, mới chuyển nhà, hoặc khi bố mẹ cãi nhau...

Theo quan điểm tâm lý phát triển, trẻ em chọn tư thế ngủ này vì cảm giác an toàn chưa được hình thành đầy đủ, chưa quen với môi trường xung quanh hoặc thiếu sự chăm sóc nên cảm thấy cô đơn.

Tư thế ngủ cuộn tròn này rất giống với tư thế của thai nhi trong bụng mẹ, mang lại cho trẻ cảm giác an toàn theo bản năng.

Ngoài ra, giáo sư Izikowski còn chỉ ra rằng khoảng 1/5 phụ nữ ngủ ở tư thế này. Một trong số có tính cách hướng nội và không giỏi giao tiếp.

Tư thế ngủ cuộn tròn.

Tư thế ngủ quân đội

Trẻ nằm ngửa, hai tay đặt ở hai bên, giống như một người lính đang đứng nghiêm.

Izikowski gọi đây là "tư thế ngủ kiểu quân đội" và chỉ ra rằng trẻ có xu hướng tự giác, hướng nội và ý thức mạnh mẽ về các quy tắc.

Trong cuộc sống, nhiều bậc bố mẹ, đặc biệt là người cao tuổi, thích con ngủ ở tư thế này vì cho rằng đây là tư thế ngủ đúng. 

Để được công nhận, não trẻ em sẽ tự nhiên chỉ thị cho các cơ căng thẳng và nằm đúng tư thế khi đi ngủ vào ban đêm.

Như vậy, một chu trình “tư thế ngủ - khen ngợi - tính cách” được hình thành, khiến trẻ ngày càng tự giác và ý thức hơn về các quy tắc.

Tư thế ngủ quân đội.

Tư thế ngủ nghiêng

Trẻ thích nằm nghiêng, duỗi thẳng chân và thả lỏng tay.

Đây là tư thế ngủ phổ biến của người lớn, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi.

Nghiên cứu của Izikowski phát hiện ra rằng, những người ngủ theo tư thế này thường dễ hòa nhập với xã hội, có tính cách dễ gần, được nhiều người yêu mến và có sức mạnh nội tâm mạnh mẽ. Đây cũng là kiểu tính cách phổ biến nhất.

Tâm lý học phát triển cho rằng khi nằm nghiêng, cơ thể tạo thành một vòng cung mở, và tiềm thức thu hẹp "cái tôi" đến mức tối thiểu, chừa đủ không gian cho thế giới bên ngoài. Đây chính là biểu hiện của việc hợp tác trước, thể hiện sau trong tương tác xã hội.

Tư thế ngủ nghiêng.

Tư thế ngủ tự do

Với tư thế bụng hướng xuống và hai tay đặt ở hai bên đầu, trông giống như một "con cóc nhỏ" nằm trên giường.

Dữ liệu khảo sát của Izikowski  cho thấy khoảng 6,5% số người thích ngủ ở tư thế này.

Tuy nhiên, tư thế ngủ này gây áp lực lên đường hô hấp và tim mạch ở người lớn, vì vậy khó để duy trì tư thế này suốt cả đêm.

Đối với trẻ ngủ ở tư thế này, Izikowski  tin rằng trẻ thường có tính cách hòa đồng hơn.

Đồng thời, trẻ thường có xu hướng theo đuổi những trải nghiệm thể chất mạnh mẽ và tức thời vào ban ngày, bản chất thích nhảy nhót, thích tham gia các nhóm hoạt động sôi nổi.

Tư thế ngủ tự do.

Tại sao tư thế ngủ lại liên quan đến tính cách của trẻ?

Bên cạnh nghiên cứu của Izikowski, các chuyên gia và học giả từ nhiều quốc gia, khu vực trên thế giới cũng đã tiến hành nghiên cứu về mối quan hệ giữa tư thế ngủ và tính cách, đồng thời chứng minh kết luận của Izikowski từ nhiều góc độ.

Phòng thí nghiệm Hành vi Giấc ngủ tại Đại học California, Los Angeles, đã thực hiện một cuộc khảo sát và theo dõi kéo dài 2 năm trên 500 người trưởng thành. Kết quả cho thấy những người quen ngủ ở tư thế dang rộng chân, có điểm hướng ngoại trung bình cao hơn 15%-20% so với những người khác trong bài kiểm tra tính cách Big Five.

Hang Viện Tâm lý học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc cũng đi đến kết luận tương tự thông qua nghiên cứu theo dõi giấc ngủ và tính cách trên 1.200 trẻ em: trẻ em thích ngủ nằm sấp với đầu nghiêng sang một bên có xu hướng chủ động hơn trong các trò chơi, sẵn sàng thử những điều mới và thể hiện những đặc điểm tính cách thích khám phá.

Chính xác thì điều gì tạo nên mối liên hệ giữa tư thế ngủ và tính cách?

Nhiều chuyên gia đã đưa ra lời giải thích về vấn đề này. Tuy cách giải thích khác nhau, nhưng ý nghĩa thì tương tự nhau.

Khi ngủ, não bộ của con người sẽ bước vào trạng thái cảnh giác thấp hoàn toàn thư giãn. Những cảm xúc, căng thẳng, cảm giác an toàn và các nhu cầu khác bị ý thức đè nén trong ngày sẽ lặng lẽ chỉ đạo các cơ bắp trong cơ thể thư giãn, sau đó đưa cơ thể vào tư thế thoải mái nhất.

Theo thời gian, hành vi nằm xuống một cách thoải mái và thư giãn nhất này sẽ trở thành thói quen. Thói quen ngủ được hình thành bởi nhu cầu tiềm thức này sẽ trở thành tấm gương phản chiếu bên ngoài tính cách bên trong.

So với người lớn, cơ chế phòng vệ tâm lý của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, cảm xúc dễ dàng được phản ánh qua cơ thể hơn sau khi ngủ sâu. Do đó, tư thế ngủ của trẻ có thể phản ánh trực tiếp hơn tính cách và cảm xúc bên trong.