3 sai lầm “tai hại” khi chữa đau xương khớp tại nhà - Điều thứ 3 nhiều người mắc phải

Lạm dụng dầu nóng, cao giảm đau

Sử dụng dầu nóng, dán cao giảm đau… có tác dụng làm giãn nở mạch máu, tăng lưu lượng máu đến vị trí bị tổn thương giúp thư giãn cơ bắp từ đó góp phần làm giảm nhẹ cảm giác đau nhức do viêm khớp, thoái hóa khớp.

Xoa dầu nóng có thể khiến tình trạng đau nhức xương khớp nghiêm trọng hơn

Tuy nhiên, không nên xoa bóp dầu nóng, dán cao khi bị đau khớp kèm theo hiện tượng sưng tấy vì nhiệt độ do cao hoặc dầu nóng sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng viêm. Bên cạnh đó, nếu tạo khớp đau có vết thương hở cũng không nên sử dụng phương pháp này do việc thẩm thấu vào bên trong da của dầu nóng sẽ khiến cho vết thương lâu lành hơn nguy hiểm hơn có thể gây kích ứng gây phồng rộp hoặc bỏng da.

Ít vận vận động

Khi bị đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay do viêm khớp, thoái hóa khớp, nhiều người bệnh có suy nghĩ không vận động sẽ tốt hơn cho xương khớp nên nhiều người có xu hướng nghỉ ngơi tuyệt đối.

Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều chuyên gia điều trị xương khớp, việc hạn chế vận động là thủ phạm gây ra tình trạng căng cứng khớp và làm yêu cơ, làm giảm sự linh hoạt của khớp. Lời khuyên dành cho bệnh nhân viêm khớp, thoái hóa khớp là nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga… hoặc các bài tập vận động cho từng khớp riêng biệt như khớp gối, cổ-vai-gáy, cột sống, thắt lưng để luyện tập đều đặn với cường độ phù hợp.

Lạm dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau, chống viêm là "phao cứu sinh" có thể giúp người bệnh nhanh chóng tìm lại cảm giác dễ chịu khi cơn đau xương khớp tìm đến. Tuy nhiên, bản chất các loại thuốc này chỉ giúp giảm triệu chứng, không thể loại bỏ tận gốc cơn đau.

Trong chương trình tư vấn sức khỏe trên kênh Truyền hình Quốc phòng Việt Nam, PGS.TS.BS Nguyễn Mai Hồng - Nguyên trưởng khoa Cơ - Xương - Khớp tại Bệnh viện Bạch Mai đã tư vấn: "Nguy hại nhất là việc dùng các loại thuốc chống viêm, giảm đau vô tội vạ, hễ đau là uống, bất chấp kê đơn và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ. Lạm dụng thuốc giảm đau trong một thời gian dài sẽ dẫn đến hiện tượng lờn thuốc, thậm chí gây tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, khiến mức độ đau khớp trở nên dữ dội hơn."

Vì sao bệnh đau xương khớp, đau lưng, đau vai gáy kéo dài lâu ngày? Giải pháp thế nào?

Thoái hóa khớp xảy ra do sự thoái hóa của sụn khớp dẫn đến những biến đổi của xương dưới sụn, kèm theo đó là các phản ứng viêm gây các đợt đau cấp, dai dẳng, lâu ngày. Nặng hơn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như đau chèn ép dây thần kinh, teo chân, rối loạn thực vật,…

Vì vậy để điều trị thoái hóa khớp một cách hiệu quả nhất: nên kết hợp giảm đau, giảm viêm và làm chậm quá trình phá hủy sụn khớp. 

Xu hướng chung trong điều trị các bệnh xương khớp hiện nay là sử dụng kết hợp các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, giúp đạt hiệu quả tối ưu và an toàn, lành tính khi sử dụng lâu dài.

Tuy nhiên, người dùng nên lựa chọn các thảo dược hoặc sản phẩm có nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả công dụng rõ ràng. Một số thảo dược hay được dùng hỗ trợ điều trị xương khớp như cây Móng Quỷ, Vỏ Liễu Trắng.

Cây Móng Quỷ là loài cây có nguồn gốc từ Nam Phi. Năm 1904 nhà khoa học người Đức phát hiện Chiết xuất cây Móng Quỷ chứa hoạt chất Harpagoside có tác dụng chống viêm giảm đau, bảo vệ và tái tạo sụn khớp, hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp, ngăn ngừa viêm khớp tiến triển.

Đặc biệt, nghiên cứu “Treatment of rheumatic patients with devil's claw root dry extract: A multi-center open study” được đăng trên tạp chí Orthopade của Cộng hòa Liên bang Đức, năm 2003. Kết quả nghiên cứu cho thấy rất nhiều bệnh nhân có cải thiện tốt các triệu chứng đau

Nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của chiết xuất cây Móng Quỷ trong hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp

Ngoài ra, Chiết xuất Vỏ Liễu Trắng – thảo dược quý được trồng phổ biến ở Bắc Mỹ có với hoạt chất chính là Salicin giúp giảm đau, chống viêm cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, khác với Aspirin, Salicin lại rất an toàn với hệ tiêu hoá và dạ dày. Bởi lẽ Salicin được chuyển hoá dưới dạng glucoxid, không phải acid salicylic trong dạ dày.

Tác dụng hiệp đồng của bộ đôi thảo dược cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng

Sự kết hợp Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng sẽ mang lại tác dụng giảm đau vô cùng hiệu quả, tác động kép này không chỉ giảm đau, giảm viêm mạnh mà còn tái tạo và bảo vệ sụn khớp, làm chậm quá trình thoái hóa, nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.