5 thực phẩm dịp lễ tết cần tránh xa nếu không muốn đau nhức xương khớp tái phát!
Sapo: Người bị thoái hóa cột sống nên tránh những thực phẩm này để mức độ viêm nhiễm và quá trình bệnh sẽ không tiến triển theo chiều hướng xấu.
Thoái hóa cột sống xảy ra khi các đệm, khớp bị thoái hóa, hoặc có xương phát triển trên các đốt sống thắt lưng. Người bệnh sẽ thường xuyên đau đớn, hạn chế vận động do các dây thần kinh bị chèn ép, ảnh hưởng chức năng cột sống.
Đồ chiên, rán, chế biến sẵn
Đồ ăn chiên rán chứa rất nhiều chất béo không bão hòa. Hoạt chất này chính là nguyên nhân làm tăng acid béo dạng trans chứa nhiều cholesterol. Khi xâm nhập vào cơ thể nó sẽ tấn công và gây tổn thương các mô xương khớp khiến tình trạng viêm nặng hơn và làm tăng quá trình thoái hóa khớp. Do đó, người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại đồ ăn chiên rán, đồ ăn chế biến sẵn như khoai tây chiên, hamburger, gà rán, xúc xích…
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ gia tăng tình trạng viêm ở sụn khớp
Các loại thịt đỏ như: thịt trâu, thịt bò, thịt chó... có chứa rất nhiều đạm. Khi người bệnh ăn quá nhiều đạm sẽ gây ra phản ứng viêm và suy giảm hàm lượng canxi trong xương khớp. Vì vậy nên thay đổi khẩu phần ăn bằng thịt lợn nạc, thịt gia cầm bỏ da và cá.
Muối
Tiếp nạp quá nhiều muối vào cơ thể sẽ gây dư thừa, giữ nước trong các tế bào khớp, gây ảnh hưởng sưng viêm ở các khớp. Người bệnh nên tập ăn nhạt, hạn chế bỏ muối mặn khi nấu, đặc biệt cũng không nên ăn quá nhiều đồ muối chua, thực phẩm đóng hộp vì chúng chứa lượng muối lớn trong thành phần.
Đường
Ăn quá nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tạo áp lực lên các khớp xương, khiến cột sống bị tổn thương và thoái hóa.
Không những vậy, ăn quá nhiều đường sẽ gây kháng insulin - một hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khối lượng xương. Thiếu hụt hoạt chất này sẽ làm giảm các tạo cốt bào sinh xương, suy giảm khối lượng xương và mất dần chức năng, đồng thời tăng khả năng mắc bệnh xương khớp, nhất là thoái hóa và loãng xương.
Nước có cồn, nước có ga
Các loại đồ uống có ga kích hoạt các phản ứng viêm xương tái phát
Những loại đồ uống này chính là thủ phạm làm kích hoạt phản ứng viêm dẫn đến đau nhức khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Không những thế những loại đồ uống này còn có nguy cơ gây ra béo phì - gia tăng áp lực lên cột sống khiến bệnh thêm nghiêm trọng.
“Bóp miệng kiêng khem nhưng lưng vẫn đau nhức” - Bất ngờ cải thiện nhờ giải pháp từ thảo dược
Tuân thủ cắt giảm mọi chế độ ăn uống không lành mạnh, ai mách thuốc nam bắc xoa bóp bấm huyệt gì cũng đã dùng, Cô Nguyễn Thị Kim Anh (Thành Phố Hồ Chí Minh) luôn đau đáu tìm giải pháp mới khi ngày đêm vẫn bị những cơn đau xương khớp hành hạ.
Hơn hai chục năm với một mình với xe cơm tấm lề đường gồng gánh gia đình không dám nghỉ ngày nào, bệnh xương khớp đến với cô như một điều tất yếu.
“Tôi đi làm khoảng 15 năm là tôi bắt đầu cảm thấy đau lưng, mấy năm sau là tối bắt đầu thấy nặng, chỉ cần ngồi xuống cũng đã thấy đau. Sáng hôm sau dậy tôi thấy cơ thể mệt mỏi, đi tới đi lui cũng rất khó khăn. Mỗi lần chuyển mùa sang lạnh là cơn đau nhức càng buốt hơn” bác thở dài.
Áp lực bởi công việc làm không nổi, thêm những áp lực về tinh thần lo lắng kinh tế cho gia đình. Tưởng chừng như sụp đổ, phải chấp nhận số phận sống chung với bệnh cả đời, may mắn bác được một chương trình sức khỏe nổi tiếng của VTV quan tâm và mời nghe tư vấn của Chuyên gia xương khớp Nguyễn Thị Vân Anh về một giải pháp hỗ trợ chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống đã được nghiên cứu lâm sàng đầy đủ, uy tín. Cô nhanh chóng áp dụng cho bản thân và đã có những phản ứng tích cực trong sức khỏe.
“Qua truyền hình, tôi đã dùng sản phẩm thảo dược chứa chiết xuất Myrrh từ cây một dược và hoạt chất MSM, chỉ mới có một thời gian mà cái lưng nó được giảm, đỡ nhức, đỡ đau, đỡ buốt và cái chân đi lại được. Ăn uống thấy được hơn ngày xưa nhiều, ngủ thẳng giấc hơn ngày xưa rất nhiều. Tôi cảm nhận tôi lên cầu thang được mà bê những cái đồ như nấu nướng cầm tới cầm lui, bưng xô nước thấy dễ hơn. Những lúc trái gió trở trời cũng không buốt nữa, tinh thần cũng thoải mái nhiều, tôi mừng lắm”. Vừa nói Cô Kim Anh vừa nhanh nhẹn làm việc nhà chứng minh sự hồi phục sức khỏe. Nhờ sản phẩm chứa chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược và hoạt chất MSM, cô đã lấy lại được sức khỏe và sự lạc quan vốn tưởng đã không còn hiện hữu trong cuộc sống.
Cô Nguyễn Thị Kim Anh - Thành phố Hồ Chí Minh
Thông tin hữu ích
Viên xương khớp Vương Hoạt chứa chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược và hoạt chất MSM, đã được nghiên cứu lâm sàng trên 60 bệnh nhân tại Bệnh viện, kết quả cho thấy 96,7% người dùng:
- Hỗ trợ giảm đau – Kháng viêm – Hỗ trợ tái tạo sụn khớp
- Hỗ trợ giúp vận động linh hoạt hơn, giảm cứng khớp
- Làm chậm quá trình thoái hóa khớp
Năm 2024, kết quả chứng minh hiệu quả vượt trội của Vương Hoạt đã được đăng tải trên thư viện y khoa Hoa Kỳ (Pubmed); giúp cho nhiều người và chuyên gia trên thế giới có thêm giải pháp từ thảo dược hỗ trợ giảm tái phát đau lưng, đau cổ vai gáy, tê bì chân tay, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hiệu quả.
Nhân dịp năm mới 2026, nhãn hàng Viên xương khớp Vương Hoạt gửi đến quý độc giả bộ quà tặng XƯƠNG KHỚP KHỎE - TẾT VUI VẺ, giá trị đến 1.065.000đ. Gọi ngay tổng đài miễn cước 1800 6802 để đặt mua Vương Hoạt chính hãng hoặc ấn “ĐẶT MUA NGAY” để nhận quà ngay hôm nay!
Để được chuyên gia tư vấn miễn phí chi tiết về tình trạng bệnh và giải pháp điều trị hiệu quả, mời bạn đọc gọi tới Tổng đài tư vấn miễn cước 1800 6802 hoặc gửi câu hỏi TẠi ĐÂY.
Xem thêm: Vương Hoạt có hiệu quả không? Đã ai dùng chưa?
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Bình luận
