Chuyến du lịch hè hóa ác mộng chỉ vì sai lầm ai cũng mắc khiến cơn đau khớp bùng phát

Ngồi xe lâu – tưởng vô hại nhưng dễ gây tê bì, cứng khớp

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc ngồi trên xe, máy bay hay ngồi 1 chỗ quá 1 giờ đồng hồ có thể làm giảm lưu thông máu tới các khớp, đặc biệt là khớp gối và thắt lưng. Với người từng bị thoái hóa khớp hoặc viêm khớp, hiện tượng cứng khớp, tê bì chân tay thường xảy ra sau vài chục phút ngồi yên một chỗ.

Các chuyên gia cho biết: “Ở tư thế ngồi lâu, lượng máu nuôi khớp giảm đi, dịch khớp không vận chuyển đều, dễ dẫn đến đau mỏi hoặc làm tái phát ổ viêm, gây đau nhức âm ỉ ở người có bệnh lý xương khớp.”

Vận động quá sức – đi bộ, leo dốc, mang vác hành lý nặng

Khi đi du lịch, bạn thường phải leo cầu thang, đi bộ dài, xách vali, hoặc đi địa hình đồi núi. Điều này làm tăng áp lực lên khớp gối, khớp cổ chân, cột sống thắt lưng – các vùng dễ thoái hóa nhất ở người lớn tuổi.

Một nghiên cứu tại Đức vào năm 2020 trên 1.200 người từ 50 tuổi trở lên cho thấy: 71% số người có triệu chứng đau khớp tái phát sau khi tham gia các hoạt động thể chất kéo dài hoặc vượt quá ngưỡng vận động hằng ngày. Khi vận động quá sức, các khớp vốn đã tổn thương sẵn dễ bị kích hoạt phản ứng viêm mạnh hơn. Các tế bào bạch cầu sẽ tiết ra cytokin gây viêm như TNF-alpha, IL-6, IL-1, … gây giãn mạch, sưng đau khớp và phá hủy sụn khớp.

Tắm nước lạnh, ở phòng điều hòa quá lâu – kích thích phản ứng co thắt và gây viêm khớp

Việc tắm biển buổi tối, tắm nước lạnh hoặc ngồi lâu trong phòng điều hòa lạnh sâu có thể khiến mạch máu co lại, dịch khớp đặc quánh khiến lưu thông máu kém, dễ gây cứng khớp, tê bì, viêm màng hoạt dịch khớp và gây ra hiện tượng đau âm ỉ hoặc sưng đau đột ngột.

Theo nhiều chuyên gia, lạnh là tác nhân kích thích thần kinh cảm giác quanh khớp, làm tăng tiết các chất trung gian gây viêm như histamin, bradykinin, prostaglandin... Những yếu tố này khiến tình trạng thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm… trở nên trầm trọng hơn.

Ngưng sử dụng thuốc trong chuyến đi - sai lầm dễ khiến cơn đau bùng phát.

Không ít người có thói quen tạm dừng hoặc quên uống thuốc, quên sử dụng sản phẩm bảo vệ xương khớp đều đặn trong suốt chuyến du lịch. Theo các chuyên gia xương khớp, việc ngưng liệu trình đột ngột khiến hoạt chất hỗ trợ giảm đau, chống viêm, bảo vệ và tái tạo sụn khớp trong cơ thể suy giảm, làm mất đi lớp “lá chắn bảo vệ” cho xương khớp, từ đó gia tăng nguy cơ tái phát đau nhức chỉ sau vài ngày di chuyển.

Để bảo vệ sức khỏe xương khớp, đặc biệt là trong suốt chuyến du lịch, người bệnh nên: 

- Trang phục phù hợp: giày đế mềm, quần áo giữ ấm khớp nếu đi vùng lạnh.

- Tránh mang vác nặng, leo dốc liên tục, đi bộ quá xa mà không nghỉ. 

- Hạn chế tắm biển, tắm nước lạnh vào buổi tối, không ngồi trực tiếp trước luồng điều hòa lạnh sâu. 

- Duy trì vận động nhẹ nhàng như đi bộ, xoay khớp gối, cổ chân, vai gáy.

- Hạn chế các món ăn chứa nhiều axit, muối, đường và chất bảo quản; tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu canxi, omega-3

- Kiêng uống rượu, bia, nước đá lạnh; Uống đủ nước để duy trì độ linh hoạt của khớp

- Đừng quên mang theo thuốc điều trị hoặc sản phẩm hỗ trợ xương khớp đang sử dụng hàng ngày để duy trì hiệu quả giảm đau, giảm viêm, bảo vệ xương khớp.

Bách Niên Kiện - giải pháp thảo dược đã được chứng minh hiệu quả tại bệnh viện

Ra đời từ năm 2019, Viên xương khớp Bách Niên Kiện chứa Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng, giúp người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp hỗ trợ giảm đau, giảm viêm và vận động thoải mái. 

Nhóm chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội đã thực hiện nghiên cứu trong hơn 1 năm. Nghiên cứu được thực hiện từ tháng 06/2021 đến tháng 10/2022, tiến hành trên 60 bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối ngẫu nhiên:

Các bệnh nhân được chia thành 2 nhóm: 

- Nhóm nghiên cứu có dùng Bách Niên Kiện kết hợp sử dụng điện Glucosamin và điện châm.

- Nhóm đối chứng chỉ điều trị bằng Glucosamin và điện châm, không sử dụng Bách Niên Kiện. 

So sánh hiệu quả trước và sau khi sử dụng Bách Niên Kiện trong 30 ngày.

Kết quả chung: Qua nghiên cứu 60 bệnh nhân bị thoái hóa khớp được sử dụng viên nén Bách Niên Kiện trong thời gian 30 ngày, kết quả cho thấy tổng cộng có đến 93,3% người dùng cải thiện rõ rệt các triệu chứng đau nhức, tê mỏi, cứng khớp; cải thiện chức năng vận động và không có tác dụng phụ. 

Kết quả nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả của Bách Niên Kiện đã được khẳng định và đăng tải trên PubMed – Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Đây là bước tiến quan trọng, khẳng định tính hiệu quả – an toàn – minh bạch của sản phẩm Việt trên bản đồ y học thế giới. 

Để mua viên xương khớp Bách Niên Kiện và nhận bộ quà tặng Khớp khỏe giá trị lên tới 1.095.000đ, bạn đọc làm theo cách sau:

Cách 1: Gọi điện lên Tổng đài miễn cước 1800 6802 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm, đặt mua Bách Niên Kiện chính hãng và nhận bộ quà tặng trị giá lên đến 1.095.000đ..

Cách 2: Bấm để đặt hàng chính hãng trực tiếp từ công ty

Cách 3: Mua tại nhà thuốc, hỏi mua đúng sản phẩm Viên xương khớp Bách Niên Kiện chứa chiết xuất từ Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng, hỗ trợ giảm viêm khớp, thoái hóa khớp. 

Bệnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Nếu điều trị không đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, biến dạng khớp, thậm chí là tàn tật.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh