Người đau lưng, thoái hóa cột sống chọn gối kỹ hơn “chọn bạn đời” - Sự thật phía sau ?

Vén màn sự thật về việc lựa chọn gối cho người đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

Có một sự thật quan trọng mà 9/10 người chưa biết đó là việc lựa chọn gối ngủ có tác động rất lớn đến tình trạng đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy, tê bì chân tay ở người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Thời gian nghỉ ngơi trung bình của một người sẽ là khoảng 8 tiếng/ ngày-  chiếm đến ¼ thời gian của 1 ngày vì vậy nếu như lựa chọn sai gối sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường cong sinh lý của cột sống, khiến triệu chứng đau nhức ở người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm có thể trầm trọng và dữ dội hơn. 

Bạn sẽ hối hận nếu như không biết 3 lưu ý quan trọng khi chọn gối dưới đây

Chọn gối với chiều cao phù hợp

Lựa chọn gối có chiều cao phù hợp sẽ giúp cố định đốt sống, thắt lưng và bảo vệ cột sống tốt nhất. Bệnh nhân nên chọn mua gối cao khoảng 3 - 5cm (bao gồm cả độ lún của sản phẩm khi chúng ta sử dụng). 

Lưu ý chất liệu gối 

Người bệnh tuyệt đối không dùng gối có chất liệu quá cứng, quá mềm, chúng sẽ ảnh hưởng tới đốt sống cổ và gây tổn thương. Tốt nhất, bệnh nhân nên chọn mua sản phẩm với chất liệu mềm mại, có khả năng đàn hồi tốt.Tối ưu nhất là nên chọn gối đệm cao su non.

Kiểu dáng gối là yếu tố đáng quan tâm

Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ cần quan tâm nhiều tới kiểu dáng của chiếc gối ngủ. Trong đó, gối ngủ hình chữ U hoặc gối hình lượn sóng là lựa chọn hàng đầu. 

Chuyên gia xương khớp nhận định như thế nào? 

Theo phân tích của TS.BS. Nguyễn Thị Sơn – Nguyên Giảng viên Trường Đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh có rất nhiều yếu tố tác động lên tình trạng thoái hóa cột sống của người bệnh:  chế độ ăn uống, luyện tập và các yếu tố trong quá trình sinh hoạt hàng ngày (tư thế khi hoạt động/ nghỉ ngơi, lựa chọn gối…)

 TS.BS Nguyễn Thị Sơn tư vấn trong chương trình “Giải mã sức khỏe” - Đài truyền hình Vĩnh Long

TS.BS Nguyễn Thị Sơn nhấn mạnh: “Để có thể ngăn chặn tái phát đau lưng, mỏi cổ vai gáy, tê bì chân tay do  thoái hóa cột sống thì chế độ dinh dưỡng, luyện tập và chú ý trong sinh hoạt là các phương pháp hỗ trợ. Giải pháp hiệu quả và lâu dài nhất đó là giải quyết nguyên nhân gốc rễ của bệnh - giảm đau, chống viêm, tái tạo sụn khớp bị tổn thương”.

Giải pháp nổi bật hiệu quả và an toàn hiện nay là chiết xuất bộ đôi cây móng quỷ và vỏ liễu Trắng có trong viên xương khớp Bách Niên Kiện.  

Bách Niên Kiện - Giải pháp toàn diện cho người đau nhức xương khớp đã được Hoa Kỳ công nhận hiệu quả

Ra đời từ năm 2019, viên xương khớp Bách Niên Kiện sản phẩm tiên phong kết hợp cây móng quỷ và vỏ liễu trắng giúp người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp giảm đau, vận động thoải mái. 

Hiệu quả của viên xương khớp Bách Niên Kiện đã được nghiên cứu chứng minh tại bệnh viện và được Hoa Kỳ công nhận hiệu giúp 93,3% người dùng giảm đau lưng, đau mỏi gối, tê bì chân tay, giảm viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống và vận động dễ dàng hơn. 

Cựu Trung đội trưởng Quân đoàn 2 “Chiến thắng” đau nhức xương khớp bằng cây móng quỷ và vỏ liễu trắng

Ông Nguyễn Quang Vinh (72 tuổi, Lâm Thao, Phú Thọ - SĐT: 0397 498 920) từng phải gánh chịu những cơn đau nhức xương khớp dòng dã hàng chục năm: "Tôi bị gai cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng và thoát vị đĩa đệm hơn chục năm rồi. Lúc nào cũng đau âm ỉ vùng thắt lưng, cứ đi lại là thấy đau. Nhiều lúc ngồi xuống rồi là không muốn đứng lên vì đau không thở được. Nhất là lúc bước lên, bước xuống bậc thang, cái lưng với cái cổ đau như gãy xương vậy".

Cây móng quỷ và vỏ liễu trắng đem lại sức khỏe và hạnh phúc cho Vinh

Chỉ sau khi dùng Bách Niên Kiện 1 tháng thì ông Vinh vui mừng vì đã cảm nhận được những thay đổi rõ rệt: "Tôi dùng Bách Niên Kiện này gần 1 tháng thì đi lại nhẹ nhàng, dễ dàng hơn hẳn, co duỗi vận động tay chân đều không thấy đau nữa. Giờ tôi còn cúi gập hẳn người được. Ngày ngày là đạp xe đưa cháu đi học được ấy chứ trước đây có làm nổi đâu. Giờ tuổi già thì chỉ mong ước được như vậy thôi!".

Với những ưu điểm vượt trội, Bách Niên Kiện tự hào được vinh danh “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam VAFF xét duyệt dựa trên 4 tiêu chí an toàn, chất lượng, hiệu quả và những đóng góp cho cộng đồng.

Thông tin hữu ích:

Viên xương khớp tiên phong kết hợp cây móng quỷ và vỏ liễu trắng, đã được Hoa Kỳ chứng nhận hiệu quả giúp 93,3% người dùng:

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay; đau vai gáy lâu ngày; 

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống.

- Vận động dễ dàng hơn ở người bị: Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, sưng đau nhức xương khớp, cứng khớp.

Bệnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, viêm khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Nếu điều trị không đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, biến dạng khớp thậm chí là tàn tật.

Vì vậy mời bạn đọc gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) để được chuyên gia tư vấn chi tiết hoặc gửi ngay câu hỏi đến chuyên gia xương khớp.                          

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Xem thêm: Nghiên cứu hiệu quả của cây móng quỷ và vỏ liễu trắng tại Châu Âu TẠI ĐÂY

Xem thêm: Bách Niên Kiện có tốt không?

Xem thêm: Xem chi tiết câu chuyện của ông Nguyễn Quang Vinh tại đây!