“Tái sinh” khớp gối với món ăn đại bổ giúp xương khớp cử động trơn tru

Đậu nành – “thần dược” phục hồi sụn khớp bị thoái hóa

Ít ai biết, một loại thực phẩm quen thuộc như đậu nành lại chính là "trợ thủ" đắc lực cho người đau nhức xương khớp.

Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh, đậu nành chứa hoạt chất isoflavone (như genistein, daidzein) có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa và bảo vệ mô sụn khớp. Trong một nghiên cứu đăng trên Journal of Medicinal Food, việc bổ sung isoflavone từ đậu nành giúp giảm nồng độ TNF-α – yếu tố tiền viêm liên quan đến thoái hóa khớp.

Nghiên cứu tại Mayo Clinic (Hoa Kỳ) chứng minh, sử dụng đậu nành đều đặn có thể “đánh thức” khả năng tự chữa lành của sụn khớp, đặc biệt hiệu quả với người bị viêm khớp, thoái hóa khớp gối.

Chưa hết, tại Việt Nam, đạm đậu nành cũng được khuyến khích trong khẩu phần cho người trung niên và cao tuổi. Một nghiên cứu đăng trên American Journal of Clinical Nutrition đã chỉ ra rằng: phụ nữ sau mãn kinh bổ sung 30g đạm đậu nành mỗi ngày giúp tăng mật độ xương cột sống so với nhóm không bổ sung, giảm nguy cơ loãng xương – yếu tố liên quan chặt chẽ đến thoái hóa và gãy xương.

Móng giò hầm đậu đen – món ăn tưởng quen mà “thần kỳ”

Móng giò hầm đậu đen là một “bài thuốc” tự nhiên giúp nuôi dưỡng xương khớp từ bên trong. Nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa móng giò giàu collagen và đậu đen nhiều dưỡng chất chống viêm, món ăn này được đánh giá là rất tốt cho người bị thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp lâu năm.

Theo đó, móng giò giàu collagen và gelatin – các protein thiết yếu giúp tái tạo sụn, gân và dây chằng. Khi được nấu chín kỹ, các acid amin như glycine, proline từ móng giò sẽ được giải phóng, hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi và linh hoạt của khớp. Một nghiên cứu trên tạp chí Nutrients (2021) cho thấy: việc bổ sung collagen peptide giúp cải thiện tình trạng đau khớp gối ở người cao tuổi sau 12 tuần sử dụng.

Trong khi đó, đậu đen chứa nhiều flavonoid, anthocyanin – các chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp giảm tình trạng sưng đau khớp. Bên cạnh đó, lượng canxi, magie, mangan dồi dào trong đậu đen hỗ trợ tăng mật độ xương và ngừa loãng xương.

Khi kết hợp móng giò và đậu đen trong cùng một món ăn tạo nên công dụng hiệp đồng – giúp giảm đau nhức, tê mỏi, tăng cường sức bền vận động cho người lớn tuổi, người sau chấn thương hoặc phụ nữ sau sinh.

Chuyên gia khuyến cáo: Viêm khớp, thoái hóa khớp – chỉ ăn uống đúng là chưa đủ!

Chuyên gia xương khớp cảnh báo: "Chế độ ăn uống lành mạnh là cần thiết, nhưng không thể thay thế cho việc điều trị bài bản và đúng cách. Nguyên nhân của viêm khớp, thoái hóa khớp nằm ở sự tổn thương và thoái hóa kéo dài tại sụn khớp. Nếu chỉ cải thiện bên ngoài mà không can thiệp đúng vào ổ viêm và tổn thương, bệnh sẽ âm thầm tiến triển, gây biến dạng khớp, tàn phế, và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống."

Hiện nay, giới chuyên môn đánh giá cao xu hướng sử dụng thảo dược đã được nghiên cứu lâm sàng – đặc biệt là bộ đôi chiết xuất từ Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng. Đây là bộ đôi thảo dược nổi bật của Y học hiện đại, tác động toàn diện: hỗ trợ giảm đau, chống viêm an toàn – hỗ trợ tái tạo sụn – hỗ trợ bảo vệ khớp, mang lại hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp.

Cây móng quỷ & vỏ liễu trắng – Bộ đôi thảo dược “khắc tinh” của viêm khớp, thoái hóa khớp

Cây móng quỷ và vỏ liễu trắng là hai loại thảo dược quý hiếm có nguồn gốc từ châu Âu, được xem là "khắc tinh" tự nhiên của viêm khớp và thoái hóa khớp. Nghiên cứu tại Đức và nhiều quốc gia châu Âu đã chỉ ra: hoạt chất trong hai loại thảo dược này có tác dụng tương đương thuốc kháng viêm mạnh, nhưng lại an toàn, lành tính hơn cho người bệnh sử dụng lâu dài.

Nghiên cứu tại Đức năm 2003 trên 614 bệnh nhân cho thấy: 92,7% người dùng chiết xuất Cây Móng quỷ cải thiện rõ rệt tình trạng đau lưng, đau gối, mỏi vai gáy chỉ sau vài tuần.

Thông tin hữu ích:

Viên xương khớp Bách Niên Kiện đã được chứng nhận lâm sàng tại Bệnh viện đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội, hiệu quả rõ rệt trên 93,3% người dùng:

- Hỗ trợ giảm nhanh viêm khớp, thoái hóa khớp

- Hỗ trợ giảm đau lưng, đau mỏi gối, tê bì chân tay

- Vận động dễ dàng hơn

Năm 2024, kết quả chứng minh hiệu quả vượt trội của Bách Niên Kiện đã được công nhận và đăng tải trên thư viện y khoa Hoa Kỳ (Pubmed), giúp cho nhiều người và chuyên gia trên thế giới có thêm giải pháp từ thảo dược hỗ trợ giảm tái phát viêm khớp, đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay hiệu quả.

Viên xương khớp Bách Niên gửi tặng quý độc giả bộ quà mừng tuổi đầu năm, giá trị tới 995.000đ. Hãy gọi ngay 1800 6802 hoặc gửi tin nhắn tại đây để được tư vấn chi tiết và nhận quà tặng từ Bách Niên Kiện.

Đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay do viêm khớp, thoái hóa khớp hay thoái hóa cột sống đều là những bệnh lý phức tạp, gây đau đớn kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, đúng cách, người bệnh có thể đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, biến dạng khớp, thậm chí liệt chi và tàn phế.

Đừng để bệnh tiến triển nặng mới tìm cách xử lý! Gửi tin nhắn để được tư vấn chi tiết về giải pháp chăm sóc, bảo vệ xương khớp an toàn, hiệu quả lâu dài.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh