Công thức làm ngô chiên trứng ăn cực cuốn, rất thích hợp cho bữa sáng lành mạnh

Nếu chưa biết ăn món gì vào sáng ngày mai, hãy thử ngay công thức ngô chiên trứng cực dễ làm và dinh dưỡng dưới đây.

Chuẩn bị:

- Trứng

- Ngô tách hạt

- Bột ngô

- Đường

Cách thực hiện:

Bước 1: Đun sôi nước trong nồi, cho các hạt ngô vào luộc chín, vớt ra dùng sau.

Bước 2: Cho hạt ngô vào tô lớn trộn cùng bột ngô, 1 quả trứng, 1 thìa đường.

Công thức làm ngô chiên trứng ăn cực cuốn, rất thích hợp cho bữa sáng lành mạnh - 1

Bước 3: Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào chảo. Khi dầu đã sôi, đổ hỗn hợp đã trộn ở bước 2 vào chiên trên lửa nhỏ đến khi chín vàng cả 2 mặt thì bỏ ra đĩa và thưởng thức.

Công thức làm ngô chiên trứng ăn cực cuốn, rất thích hợp cho bữa sáng lành mạnh - 2

Nếu là một người hảo ngọt, bạn có thể nêm thêm đường tùy theo sở thích. Món ăn này có tác dụng bồi bổ ngũ tạng bởi ngô chứa nhiều glycogen, có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho men vi sinh đường ruột. Ngoài ra, ngô còn có tác dụng điều hòa tốt với người đang bị  tiêu chảy hay chướng bụng do thiếu men vi sinh.

HỒNG NGỌC (Theo Sohu)

Tin liên quan

Tin mới nhất

Giá trị đặc sắc của Di sản Tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương

Giá trị đặc sắc của Di sản Tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương

Gần dân, chăm dân – dân quý, dân thờ là yếu tố tạo nên giá trị đặc sắc của di sản tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương. Trong tâm thức dân gian, sự chăm lo và gắn bó gần gũi với số phận sinh tồn, làm ăn và phát triển của cộng đồng dân chúng từ các thế hệ vua Hùng cùng các bậc tiền nhân thuở xa xưa luôn luôn là “một sự thực lịch sử”, cần được ghi nhớ và tri ân.