4 loại cây “thôi miên”, đặt 1 chậu trong phòng ngủ, gia chủ ngủ thẳng giấc tới sáng mai

Nếu đang gặp vấn đề về giấc ngủ, bạn hãy thử đặt một trong 4 loại hoa này trong phòng ngủ xem sao nhé.

Mất ngủ đã trở thành một trong những vấn đề phiền toái của con người hiện đại, người già thì mất ngủ vì tuổi già, người trẻ mất ngủ vì áp lực ngày càng lớn,…Khi gặp phải vấn đề này, một số người tìm tới thuốc ngủ mà không biết rằng việc đặt chậu hoa trong phòng ngủ cũng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề.

Dưới đây là 4 loại cây “thôi miên”, chỉ cần bạn đặt một chậu trong phòng ngủ thì có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ, giúp bạn vào giấc nhanh hơn, ngủ ngon hơn.

1. Trầu bà

4 loại cây “thôi miên”, đặt 1 chậu trong phòng ngủ, gia chủ ngủ thẳng giấc tới sáng mai - 1

Trầu bà hay còn có tên gọi khác là vạn niên thanh, được nhiều người biết đến với tác dụng loại bỏ các chất độc từ không khí, chủ yếu là carbon monoxide và formaldehyde. Không chỉ vậy, nó còn có khả năng khử bức xạ từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại.

Đặt một chậu trầu bà trong phòng ngủ sẽ giúp thanh lọc không khí, cải thiện giấc ngủ của bạn hiệu quả. Hơn nữa, sáng sớm mở mắt ra thấy một cái cây xanh mát như vậy, chắc chắn tâm tình của bạn cũng tốt hơn nhiều. Vì trầu bà là loài cây có khả năng chịu bóng tốt nên dù đặt trong phòng ngủ thì cây vẫn có thể phát triển bình thường được.

2. Nha đam

4 loại cây “thôi miên”, đặt 1 chậu trong phòng ngủ, gia chủ ngủ thẳng giấc tới sáng mai - 2

Nha đam hay còn gọi là lô hội, có thể dùng để điều trị các vết cắt nhỏ, vết côn trùng cắn, vết bỏng,… thậm chí có thể được sử dụng trong nấu ăn, làm đẹp. Đây cũng là loại cây rất dễ trồng và dễ chăm sóc, không cần phải tưới nước thường xuyên.

Theo NASA, nha đam là một trong những loại cây cải thiện không khí hàng đầu, nó có thể phát ra oxy vào ban đêm, từ đó giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Khi hàm lượng hóa chất độc hại trong nhà ở mức cao, thân cây sẽ xuất hiện nhiều đốm nâu, giúp gia chủ đoán biết được tình trạng không gian phòng, nhờ vậy mà có biện pháp cải thiện kịp thời.

3. Cây lưỡi hổ

4 loại cây “thôi miên”, đặt 1 chậu trong phòng ngủ, gia chủ ngủ thẳng giấc tới sáng mai - 3

Tiếp theo trong danh sách cây “thôi miên”, có tác dụng cải thiện giấc ngủ chính là cây lưỡi hổ. Cây có tính năng lọc không khí rất tốt, nó có thể hút bụi trong không khí cũng như hấp thụ khí CO2 và tăng cường khí oxy ngay cả vào ban đêm. Cho nên, đặt một chậu cây lưỡi hổ trong phòng ngủ vừa có tác dụng thanh lọc không khí vừa giúp bạn ngủ ngon hơn.

Trồng cây lưỡi hổ cũng không cần phải cầu kỳ chăm sóc, về cơ bản đây là loại cây không cần cắt tỉa. Không chỉ vậy, cây lưỡi hổ còn mang ý nghĩa may mắn, giúp gia chủ phát tài, phát lộc, tiền bạc chảy vào nhà dồi dào. Vậy thì bạn còn chần chờ gì nữa mà không sắm ngay cho mình một chậu cây lưỡi hổ đặt trong phòng ngủ chứ?

4. Hoa oải hương

4 loại cây “thôi miên”, đặt 1 chậu trong phòng ngủ, gia chủ ngủ thẳng giấc tới sáng mai - 4

Hoa oải hương có mùi thơm nồng, có khả năng giảm thiểu căng thẳng, hạn chế cảm giác bồn chồn cáu gắt, điều hòa nhịp tim và hạ huyết áp. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, hít mùi từ cây hoa oải hương có thể giúp con người an thần, đi vào giấc ngủ sâu, từ đó hạn chế tình trạng mất ngủ.

Đặt một chậu hoa oải hương trong phòng ngủ sẽ giúp cả căn phòng của bạn tràn ngập hương thơm, giúp xoa dịu tinh thần và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, hoa oải hương cần nơi đủ ánh sáng, lưu thông không khí tốt mới có thể phát triển bình thường.

Vì vậy, nếu đặt cây trong phòng ngủ thì ban ngày bạn nên đặt cây tại cửa sổ hướng nam ít nhất 3 tiếng, xoay chậu mỗi tuần để các mặt của cây đều được nhận ánh sáng trực tiếp. Lưu ý, không nên đặt cây ở nơi có luồng hơi nóng hoặc đặt dưới gió điều hòa trực tiếp. 

Hà Phương

Tin liên quan

Tin mới nhất

Hát ví giao duyên ở làng Diên Lộc, Bắc Ninh

Hát ví giao duyên ở làng Diên Lộc, Bắc Ninh

Hát ví giao duyên là loại hình sinh hoạt văn nghệ dân gian, một di sản văn hóa vô cùng quý báu, nhưng đáng tiếc, hát ví ở Diên Lộc (Bắc Ninh) hiện nay cũng như nhiều nơi khác đã bị mai một từ lâu.

Út Lan – Nữ Idol TikTok Live chinh phục khán giả nhờ giọng ca vàng

Út Lan – Nữ Idol TikTok Live chinh phục khán giả nhờ giọng ca vàng

Lê Phương Lan, hay còn được biết đến với biệt danh Út Lan, là một trong những nữ idol TikTok Live đang thu hút sự chú ý mạnh mẽ từ cộng đồng mạng. Ở tuổi 34, Út Lan không chỉ là một hiện tượng trên nền tảng TikTok mà còn là một nghệ sĩ tài năng với bề dày kinh nghiệm nghệ thuật đáng ngưỡng mộ.

Nhà giáo Nguyễn Xuân Khang - Người vun xới những “mầm non” Làng Nủ

Nhà giáo Nguyễn Xuân Khang - Người vun xới những “mầm non” Làng Nủ

Nhà giáo Nguyễn Xuân Khang là một nhà khoa học, nhà giáo - người sáng lập, Chủ tịch Trường Marie Curie - thương hiệu hàng đầu của giáo dục Thủ đô. Ở ông luôn toát ra vẻ giản dị, gần gũi, ấm áp, bởi vậy ông luôn nhận được sự yêu kính của bao thế hệ học trò, các em học sinh ở trường thường gọi thầy Khang là “ông nội”. Hiện thời thầy còn là “ông nội” của 22 em bé còn sống

Ba tuyển tập thơ nhạc Phạm Hồng Điệp: theo cùng dặm dài đất nước

Ba tuyển tập thơ nhạc Phạm Hồng Điệp: theo cùng dặm dài đất nước

Cuối năm 2024, Phạm Hồng Điệp vừa cho ra mắt 3 tuyển tập thơ - nhạc: "Miền Đất Việt", "Biển gọi em về", "Tuổi thơ trên đồng" đều do NXB Hội Nhà văn ấn hành, tập hợp 200 bài thơ mà anh sáng tác trong khoảng 3 năm trở lại đây, trong đó có tới 138 bài đã được nhiều nhạc sĩ tên tuổi lựa chọn và phổ nhạc. Một số lượng tác phẩm đồ sộ.

Món quà trời ban (truyện ngắn)

Món quà trời ban (truyện ngắn)

An lặng lẽ nhìn quanh, đôi mắt ngấn lệ. Cô chợt nhận ra rằng mình chưa bao giờ cô đơn. Những người thợ khuyết tật, dù thiếu đi một phần cơ thể, nhưng lại có những trái tim đầy nhiệt huyết và lòng nhân hậu...

Tham tán văn hoá Đại sứ quán Trung Quốc thăm và làm việc với Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam

Tham tán văn hoá Đại sứ quán Trung Quốc thăm và làm việc với Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam

Chiều ngày 21/1, ông Hình Cửu Cường - Tham tán văn hoá Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam đã có chuyến thăm và làm việc tại Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam. PGS.TS. Nhạc sĩ Đỗ Hồng Quân, Chủ tịch Liên hiệp các Hội Văn học nghệ thuật Việt Nam chủ trì buổi tiếp đón.