Cặp bạn thân cùng làm dâu hào môn đọ sắc gây sốt: Qua sinh nở vẫn như thiếu nữ, chồng đại gia yêu chiều

Là đôi bạn thân lâu năm trong Vbiz, Phanh Lee và MC Thu Hoài không chỉ gây chú ý bởi sự nghiệp giải trí mà còn bởi cuộc sống viên mãn sau khi cùng “theo chồng về dinh”, trở thành dâu hào môn được yêu chiều hết mực. Dù đều đã trải qua hành trình bầu bí và sinh nở vất vả, cả hai người đẹp vẫn giữ được sắc vóc rạng rỡ đến khó tin.

Mới đây, khi cùng xuất hiện tại tuần lễ thời trang, Phanh Lee và Thu Hoài lập tức trở thành tâm điểm thảm đỏ với màn khoe dáng nuột nà, thần thái tươi trẻ chẳng kém gái son, khiến công chúng không ngớt lời khen ngợi. 

Hành trình làm mẹ, giữ dáng và cuộc sống hôn nhân hạnh phúc của hai mỹ nhân càng khiến bộ đôi “bạn thân dâu hào môn” trở thành hình mẫu được nhiều khán giả quan tâm.

Hai mẹ bỉm Phanh Lee (trái) và MC Thu Hoài đẹp "một chín một mười" tại sự kiện mới đây.

MC Thu Hoài ngày một trẻ đẹp sau khi sinh quý tử với chồng đại gia

Từ một nữ MC thể thao quen mặt màn ảnh, thường xuyên xuất hiện trong các sự kiện bóng đá lớn, Vũ Thu Hoài khiến khán giả bất ngờ khi bước sang một vai trò mới sau đám cưới cùng doanh nhân Hoài Nam - người gắn bó với lĩnh vực golf và từng có thời gian du học Mỹ. Cuộc hôn nhân diễn ra trong không khí sang trọng vào cuối năm 2020 đã mở đầu cho hành trình làm mẹ đầy cảm xúc của nữ MC sinh năm 1990.

Sau ngày cưới không lâu, Thu Hoài đón tin vui đầu lòng. Dù bận rộn, cô luôn nhận được sự chăm sóc tận tình từ chồng và gia đình hai bên. Điều khiến cư dân mạng thích thú là trong suốt thai kỳ, ngoại hình của Thu Hoài gần như không bị ảnh hưởng. Ngược lại, cô trông đầy sức sống và rạng rỡ hơn thường lệ. Không ít bạn bè, đồng nghiệp và cả các hoa hậu, trong đó có Đỗ Mỹ Linh, đều trầm trồ vì vẻ ngoài “mẹ bầu mà vẫn đẹp như gái son”.

MC Thu Hoài hạ sinh quý tử với chồng doanh nhân.

Cuối tháng 12/2022, Thu Hoài hạ sinh quý tử đầu lòng - bé trai Tiger. Khoảnh khắc ông xã Hoài Nam cười rạng rỡ bên vợ con càng khiến nhiều người cảm nhận rõ sự viên mãn của gia đình nhỏ. Dù mới sinh không lâu, gương mặt mộc của Thu Hoài vẫn sáng bừng, gần như không có dấu vết mệt mỏi.

Dẫu vậy, Thu Hoài thừa nhận cô từng tự ti về vóc dáng sau sinh khi tăng đến hai size quần áo. Việc nuôi con bằng sữa mẹ khiến cô không thể giảm cân cấp tốc như mong muốn. Thay vì áp lực, Thu Hoài chọn cách ăn uống điều độ, hạn chế tinh bột và chất béo, bổ sung đạm từ đậu nành cho các bữa phụ và duy trì vận động nhẹ nhàng bằng yoga, golf. Nhờ kiên trì, cơ thể cô dần gọn gàng hơn.

MC thể thao tài sắc lấy lại vóc dáng nuột nà sau sinh nở, được chồng yêu chiều.

Bên cạnh sắc vóc nuột nà, hai “tài sản” khác mà cô gọi vui là món quà lớn nhất sau một năm bầu bí chính là làn da và mái tóc. Bước sang hành trình làm mẹ, Thu Hoài dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc bản thân hơn trước. Cô đều đặn đắp mặt nạ, dưỡng da, ủ dầu dừa hoặc oil treatment trước khi gội để kích thích mọc tóc. Kết quả là mái tóc dày, đen và dài mượt cùng làn da trắng mịn đến mức các thợ trang điểm kỳ cựu cũng phải dành lời khen.

Sau hơn một năm tập trung chăm con, Thu Hoài bất ngờ trở lại sóng truyền hình trong vai trò quen thuộc. Cô không mất nhiều thời gian để lấy lại sự tự tin trước ống kính. Lần tái xuất này, Thu Hoài nhận được vô số lời khen vì ngoại hình rạng rỡ và thần thái cuốn hút. Cô cũng tiết lộ chồng hỗ trợ rất nhiều từ việc chăm con ban đêm đến san sẻ mọi sinh hoạt hằng ngày, giúp cô cân bằng giữa nghề nghiệp và gia đình.

Xem clip: MC Thu Hoài thả dáng hoàn hảo tại phòng gym, không có dấu vết đã qua sinh nở.

Phanh Lee: Dâu tập đoàn nghìn tỷ, 2 năm sinh 2 bé, vóc dáng gây choáng

Tên tuổi Phanh Lee từ lâu đã quen thuộc với khán giả yêu phim truyền hình. Nữ diễn viên sinh năm 1990 bén duyên màn ảnh qua các phim Mátxcơva mùa thay lá, Ghét thì yêu thôi… rồi bất ngờ rẽ hướng sang cuộc sống kín tiếng hơn sau lễ cưới xa hoa với chồng doanh nhân vào năm 2020.

Từ thời điểm đó, người đẹp họ Lê được gọi vui là “phu nhân hào môn nghìn tỷ”, nhưng chính cô lại chọn cách lùi khỏi showbiz để tập trung xây dựng tổ ấm.

Phanh Lee đẹp rạng rỡ sau khi bước xuống bàn đẻ.

Năm 2021, Phanh Lee sinh con gái đầu lòng - bé Sochu. Một năm sau, gia đình nhỏ tiếp tục chào đón bé Sake, làm đầy thêm cuộc sống của cặp đôi. Sinh liền hai con trong hai năm khiến cô gần như biến mất khỏi màn ảnh, nhưng khán giả vẫn thấy hình ảnh nữ diễn viên thông qua những khoảnh khắc đời thường mà cô chia sẻ. 

Dù sống trong điều kiện sung túc, Phanh Lee vẫn chọn cách nuôi dạy con giản dị: hai bé được bố mẹ đưa đi chơi công viên ngoài trời, chạy nhảy tự nhiên như bao đứa trẻ khác thay vì luôn xuất hiện trong những khu vui chơi sang trọng.

Sau khi sinh hai con, Phanh Lee từng không giấu nổi sự mệt mỏi khi phải đối mặt với loạt thay đổi của cơ thể. Rụng tóc, tăng cân, phải mặc đồ tối màu để che dáng… là những điều cô công khai thừa nhận.

Có giai đoạn, nữ diễn viên chỉ dám diện đồ đen vì mất tự tin với hình thể. Thế nhưng giữa lúc tự ti nhất, cô lại sở hữu một ưu điểm khiến mọi chị em phải ghen tị: làn da mộc mịn màng đến khó tin. 

Người đẹp VTV đang là mẹ của hai em bé xinh xắn, được chồng yêu chiều nhưng ít khi chia sẻ diện mạo của anh.

Dù mới sinh nở, Phanh Lee vẫn có thể đăng ảnh cận mặt không filter với làn da hồng hào, căng bóng. Bạn bè trong nghề như Quỳnh Nga hay Lã Thanh Huyền đều xuýt xoa trước nhan sắc thật của bà mẹ hai con.

Sau khi bé thứ hai cứng cáp, Phanh Lee mới bắt tay vào hành trình giảm cân một cách nghiêm túc. 6 tháng kiên trì giúp cô loại bỏ 10kg, đưa cân nặng về mức 54 kg với chiều cao 1m70, thậm chí mảnh mai hơn cả thời còn độc thân. Cô không đặt nặng áp lực mà chọn cách ăn uống đủ chất, hạn chế nêm nếm và tuyệt đối tránh ăn vặt. Nhờ được ăn “đúng và đủ”, cô không rơi vào tình trạng thèm đồ ngọt hay đồ chiên rán như trước đây.

Song song với chế độ ăn là việc tập luyện đều đặn. Từ gym, pilates, boxing đến chạy bộ, Phanh Lee duy trì môn nào cũng đều tay. Ngoài thời gian ở phòng tập, cô còn tranh thủ đi bộ hằng ngày và chơi cùng hai con - một cách vận động tự nhiên nhưng tiêu hao năng lượng không nhỏ. Chính sự kết hợp nhịp nhàng giữa ăn uống và vận động giúp cô lấy lại thân hình thon thả chỉ sau vài tháng.

Từ một diễn viên rực rỡ trên màn ảnh đến người phụ nữ của gia đình, hành trình bầu bí và sinh nở của Phanh Lee cho thấy sự bản lĩnh, kiên trì và tinh thần chăm sóc bản thân đầy tích cực. Ở tuổi 34, mẹ hai con vẫn giữ được vẻ đẹp căng tràn sức sống, vừa ngọt ngào của người phụ nữ đã lập gia đình, vừa phóng khoáng đúng tinh thần nghệ sĩ mà khán giả từng yêu mến.

Bí quyết giúp chị em về dáng an toàn sau sinh

Sau sinh, cơ thể mẹ cần thời gian hồi phục trước khi quay lại nhịp chăm sóc bản thân. Giảm cân quá nhanh hoặc luyện tập sai cách có thể gây tổn thương lâu dài cho sức khỏe. Dưới đây là những nguyên tắc được các chuyên gia sản hậu khuyến nghị để mẹ lấy lại vóc dáng một cách an toàn và bền vững.

- Không ép cân: Trong 6 tuần đầu (hoặc lâu hơn với mẹ sinh mổ), cơ thể đang trong giai đoạn phục hồi mô và nội tiết. Ép cân bằng nhịn ăn có thể gây mất sữa, mệt mỏi, tụt huyết áp.

- Ăn uống lành mạnh: Tăng chất đạm, rau xanh, ngũ cốc nguyên cám; hạn chế đường tinh luyện, đồ chiên rán. Chế độ ăn khoa học giúp mẹ vừa có sữa, vừa giảm cân tự nhiên.

- Đi bộ nhẹ từ sớm: Khi bác sĩ cho phép, mẹ có thể đi bộ 10 - 20 phút mỗi ngày để thúc đẩy tuần hoàn và đốt năng lượng an toàn.

- Chọn bài tập phục hồi sàn chậu: Bài tập Kegel, thở cơ hoành, core cơ bản là nền tảng giúp siết cơ bụng và hạn chế sa sinh dục.

- Tránh gập bụng và vận động mạnh: Crunch, plank sai kỹ thuật hoặc tập quá nặng có thể làm nặng thêm tình trạng tách cơ bụng (diastasis recti).

- Chăm sóc giấc ngủ: Thừa cân sau sinh có liên quan mạnh đến thiếu ngủ. Mẹ nên tranh thủ ngủ khi bé ngủ, hạn chế thức khuya.

- Gen nịt bụng đúng cách: Chỉ sử dụng khi đã hồi phục tốt, siết vừa phải, tối đa 2 - 3 giờ mỗi ngày để tránh chèn ép nội tạng.

- Kiên trì và lắng nghe cơ thể của mình: Mỗi mẹ có cơ địa khác nhau. Giảm cân sau sinh là hành trình, không phải cuộc đua.