Dù giận đến mấy cũng đừng nói với con 4 câu buồn, trẻ sẽ tin đó là sự thật

Theo nhà tâm lý học Jung "Tiềm thức điều khiển cuộc sống, nhưng chúng ta gọi đó là số phận. Trẻ em như đang sống trong thế giới riêng. Nhưng bố mẹ là người sáng tạo ra. Mỗi lời đều nói có thể lặng lẽ thay đổi cuộc đời trẻ".

Ý thức so với tiềm thức: Các đường sáng và dòng sông tối trong não

Tâm trí có ý thức giống như sự chú ý mà chúng ta dành cho điện thoại, đó là quá trình suy nghĩ hợp lý và có thể kiểm soát được. Ví dụ, khi bố mẹ nói "làm xong bài tập về nhà trước khi chơi", trẻ cần sử dụng lý trí để hiểu các quy tắc.

Tiềm thức giống như một tảng băng trôi dưới nước, được hình thành từ những trải nghiệm thời thơ ấu và ký ức cảm xúc. Ví dụ, nếu bố mẹ luôn thở dài và nói "kiếm tiền khó quá" khi ăn cùng trẻ, con cái có thể vô tình hình thành nên suy nghĩ ngầm rằng "cuộc sống đầy rẫy đau khổ".

Các nghiên cứu đã phát hiện, 95% hành vi hàng ngày của con người được điều khiển bởi tiềm thức. Giống như hệ thống lái tự động, các mô hình tiềm thức được hình thành trước 3 tuổi thường trở thành cần điều khiển vô hình, giúp trẻ đưa ra những quyết định quan trọng khi 30 tuổi.

Đây cũng là lý do tại sao nhiều người biết rằng mình nên tự tin (có ý thức), nhưng luôn luôn rút lui vào những thời điểm quan trọng (tiềm thức) - "Chương trình rút lui" đã được biên soạn ngay từ khi còn nhỏ, khi bố mẹ nói với con "đừng khoe khoang".

Lời nói và hành động của bố mẹ sẽ được ghi sâu vào tiềm thức của trẻ một cách tinh tế. Mặc dù có thể viết lại, nhưng tâm lý học đã phát hiện ra rằng cần 3.500 đến 5.000 giờ thực hành có chủ đích, để sửa chữa những niềm tin cốt lõi trong tiềm thức được hình thành trước 7 tuổi .

Vì vậy, các chuyên gia tâm lý khuyên nên tránh nói lời không hay, đặc biệt là 4 câu này, bố mẹ nói nhiều sẽ khiến trẻ vô thức tin đó là đúng.

“Con ngốc quá, không làm được việc gì cả”

Khi bố mẹ dán nhãn tiêu cực lên con, thực chất đang tạo ra một cái lồng tinh thần. Bởi theo hiệu ứng "lời tiên tri tự ứng nghiệm" - nghĩa là, khi chúng ta nghĩ mọi việc sẽ diễn ra như thế nào, kết quả thực sự sẽ diễn ra theo cách đó, suy nghĩ khiến chúng ta làm điều đó một cách vô thức.

Khi trẻ em liên tục nhận được gợi ý về “chủ nghĩa quyết định tài năng”, sẽ dễ dàng hình thành tư duy cố định. Khi phải đối mặt với thách thức, não sẽ khởi động “chế độ tiết kiệm năng lượng” và chủ động từ bỏ nỗ lực.

Giáo sư Dweck của Đại học Stanford đã tiến hành một thí nghiệm cho thấy, những đứa trẻ được khen là "Con thông minh" có xu hướng lùi bước khi đối mặt với vấn đề khó khăn, trong đứa trẻ được nghe "Mẹ tin sẽ tìm được cách khác" lại thể hiện khả năng phục hồi đáng kinh ngạc.

Vì vậy, hãy thử thay đổi câu nói "Con không phù hợp với việc này" thành "Nào, chúng ta hãy cùng xem con cần phải cải thiện điều gì nhé!"

"Sao con lại khóc? Thật xấu hổ"

Các nghiên cứu chụp não cho thấy trẻ em thường bị cấm thể hiện cảm xúc, có hoạt động ở các vùng não liên quan đến sự đồng cảm thấp hơn nhiều so với người bình thường.

Trên thực tế, nhiều người muốn trở thành một người ấm áp, hy vọng có thể thoải mái hòa hợp với bản thân và người khác. Nhưng vì chưa từng được đối xử dịu dàng nên khi thấy người khác khóc, vô thức cảm thấy xấu hổ, khi thấy người khác ngã, sẽ bối rối. Khi lớn lên, cãi nhau với bạn đời vì những chuyện vặt vãnh, thường tỏ ra thờ ơ.

Điều đáng lo ngại là chứng mất ngôn ngữ cảm xúc này có thể di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, khi trở thành bố mẹ, thường bắt chước mô hình "không khóc" từ thế hệ trước. Bởi vì trong quan niệm, khóc tức là “phạm lỗi”, khi nhìn thấy con khóc sẽ cảm thấy khó chịu và nảy sinh ý định đánh mắng.

Giai đoạn vàng để xây dựng hệ thống nhận thức cảm xúc là trước 6 tuổi. Khi trẻ khóc, bạn có thể dịu dàng nhìn vào mắt bé “Mẹ thấy con buồn. Con có cần ôm không hay muốn nói cho mẹ biết lý do?”

"Anh/chị/em... giỏi hơn con"

Thực tế, "lý thuyết điều kiện giá trị" này sẽ thấm nhuần vào trẻ, ý tưởng tiềm thức rằng tình yêu cần phải được đánh đổi để có thành tích tốt.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, đứa trẻ thường xuyên bị so sánh theo chiều ngang sẽ có bộ não liên tục tiết ra hormone căng thẳng cortisol và vỏ não trước trán (CEO của não) sẽ chậm phát triển hơn so với bạn bè cùng trang lứa.

Điều đáng kinh ngạc là trẻ dễ rơi vào “hội chứng kẻ mạo danh” khi lớn lên và cảm thấy mình không xứng đáng, ngay cả khi chúng thành công.

Nếu bố mẹ muốn kích thích động lực bên trong của con, có thể thay thế câu "Tại sao người khác biết cách làm điều này, còn con thì không" bằng "Lần trước, mái che con làm cho chú chó rất chắc chắn! Nào, kỹ sư tuyệt vời, chúng ta hãy xem lần này con sẽ thiết kế loại thiết bị chống sốc nào cho chú thỏ nhỏ?"

Một nghiên cứu của Đại học Columbia phát hiện, khi trẻ nghe những lời động viên bao gồm so sánh thời gian (lần trước/lần này) và các ví dụ cụ thể về khả năng, vỏ não trước trán sẽ tiết ra nhiều dopamine, hiệu quả hơn nhiều so với lời khen thông thường.

"Mẹ không thương con nữa"

Nhiều phụ huynh vô thức nói câu này vì cho rằng chỉ là một trò đùa, nhưng trẻ sẽ xem đó là chuyện nghiêm túc. Trẻ trước 3 tuổi là giai đoạn nhạy cảm để xây dựng cảm giác an toàn hiện sinh. Kiểu đùa này sẽ kích hoạt hạch hạnh nhân (trung tâm sợ hãi) trong não và gây ra chấn thương bị bỏ rơi.

Khoa học não bộ và nghiên cứu hành vi cùng nhau chỉ ra, đối với những người thường xuyên bị đe dọa bỏ rơi khi còn nhỏ, cường độ và tần suất phản ứng lo lắng trong các mối quan hệ thân thiết có thể cao gấp 2,5 - 3,5 lần so với người bình thường. Sự bất an này sẽ khiến trẻ lo lắng về việc bị bỏ rơi trong một mối quan hệ trong tương lai.

Thay vì dùng những trò đùa như vậy để ngăn trẻ nghịch ngợm, mẹ nên nói nghiêm túc "Mẹ đang tức giận vì chuyện con làm, nhưng tình yêu thương với con sẽ không bao giờ thay đổi".

Mỗi lời bố mẹ nói đều giúp xây dựng nền tảng tinh thần cho con. Vì vậy, hạn chế những câu nói không vui, thay vào đó là lời động viên, cái ôm, nắm tay xoa dịu... giúp trẻ phát triển tâm lý, tính cách theo hướng tích cực.