Em họ Hương Tràm lộ diện sau 1 tháng ở cữ, nhan sắc đỉnh chóp ai cũng khen nức nở

Dư Hàng My khoe nhan sắc mặn mà sau sinh.

Mới đây, em họ của Hương Tràm đăng tải những bức ảnh trong ngày đầy tháng “tiểu công chúa”. Được biết, đây là em bé thứ hai của Dư Hàng My và ông xã. Bé gái có tên thân mật là Lucie (tên thật là An Hy) và sở hữu những nét đẹp của cả 2 bố mẹ. Mặc dù là ngày đầy tháng của con gái, nhưng có lẽ người chiếm spotlight lại là Dư Hàng My. Dù chỉ lộ diện trong 1 tấm ảnh bế con gái, nhưng nhan sắc của bà mẹ 2 con khiến ai cũng khen nức nở.

Có thể thấy, dù mới sinh con được 1 tháng, thế nhưng người đẹp Hà Tĩnh vẫn giữ vững phong độ nhan sắc, thậm chí còn mặn mà hơn xưa, khác hẳn với tưởng tượng về các mẹ bỉm sữa “đầu bù tóc rối”. Trong số rất nhiều bình luận chúc mừng, một số ý kiến còn khẳng định chắc chắn trong tương lai em bé sẽ “xinh giống mẹ”.

Dư Hàng My cùng ông xã và con trai đầu lòng.

Dù không hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật nhưng Dư Hàng My (sinh năm 1994, quê Hà Tĩnh) rất nổi tiếng vì sở hữu ngoại hình nổi bật cùng phong cách thời trang ấn tượng. Tên tuổi của cô nàng còn được biết đến nhiều hơn với biệt danh “em họ Hương Tràm”.

Bà mẹ xinh đẹp khi mang thai lần 2.

Năm 2019, cô kết hôn với bạn trai lâu năm và hạ sinh một nhóc tì kháu khỉnh có tên ở nhà là Luki. Mới đây, cô sinh bé gái thứ 2 trong niềm hạnh phúc của cả gia đình. Hiện tại, Dư Hàng My cho biết cô bận rộn khi trở thành mẹ của 2 nhóc tì, thế nhưng dù thực hiện thiên chức thiêng liêng của người mẹ, cô vẫn không quên chăm sóc cho bản thân mình.

Chia sẻ về bí quyết về dáng thần tốc sau sinh, Dư Hàng My cho biết cô ăn ít tinh bột, mỗi ngày ăn nửa bát cơm, chủ yếu ăn thức ăn, hoa quả, uống sữa. Sau sinh cô sử dụng đai nịt bụng, vào thời gian rảnh thì tự tập các bài tập giảm cân ở nhà.

Chia sẻ về bí quyết về dáng thần tốc sau sinh, Dư Hàng My cho biết cô ăn ít tinh bột.

Những lưu ý cho sản phụ sau sinh

1. Chăm sóc vết mổ đẻ hoặc vết rạch tầng sinh môn

Sau đẻ 3-5 ngày, các vết mổ ở da sẽ lành lặn. Nếu vết mổ khâu bằng chỉ tự tiêu thì không cần thực hiện cắt chỉ. Nếu khâu bằng chỉ không tiêu thì sẽ cắt chỉ vào ngày thứ 5 đến thứ 7 sau mổ tùy chỉ định.

2. Kiểm tra kinh nguyệt và sản dịch

Nếu cho con bú hoàn toàn thì sau sinh khoảng 6 tháng hoặc muộn hơn, mẹ bỉm sẽ có kinh trở lại. Nếu không cho con bú hoặc cho con bú không hoàn toàn thì kinh nguyệt sẽ trở lại khoảng 6 tuần sau sinh. Trong một vài tuần đầu các sản phụ sẽ thấy có sản dịch chảy ra từ cửa mình. Sản dịch thường có màu đỏ trong vòng 4 ngày ngay sau sinh, sau đó chuyển sang màu hồng cho đến khoảng ngày thứ 9 sau sinh. Từ khoảng ngày thứ 10 trở đi sản dịch chuyển sang màu nâu sẫm, sau đó càng ngày càng nhạt màu và ít đi rồi hết hẳn thường sau 2 - 4 tuần sau khi sinh.

3. Giữ vệ sinh cơ thể

Trong quá trình sinh nở, cơ thể sản phụ tiết ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Phòng tắm phải kín gió và tắm bằng nước ấm; không ngâm mình trong bồn tắm. Tắm nhanh từ 5 - 10 phút, tắm xong phải lau khô người thật nhanh và mặc quần áo. Sau sinh cũng cần lưu ý vệ sinh vùng sinh dục hậu môn sạch sẽ.

4. Cho con bú ngay sau sinh

Tùy vào tình trạng sức khỏe của sản phụ mà có thể cho con bú sau 30 phút hoặc một giờ sau đó. Sữa non đã có sẵn trong bầu vú mẹ, chứa nhiều năng lượng và kháng thể. Sữa non có màu vàng nhạt và đặc hơn sữa sau này, giúp trẻ chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Những ngày đầu sau sinh, dạ dày trẻ rất nhỏ, mẹ nên tích cực cho trẻ bú sữa non và bú nhiều lần là đủ năng lượng cho trẻ. Cho trẻ bú càng sớm càng tốt. Việc cho bé bú sớm và nhiều lần trong ngày sẽ giúp mẹ tăng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, giúp người mẹ tiết ra nhiều sữa hơn và không sợ bị mất sữa.

5. Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất của sản phụ

Sản phụ vừa mới trải qua một cuộc chuyển dạ, tiêu hao nhiều năng lượng nên cần phải có một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng, giúp mau hồi phục sức khỏe và có đủ sữa cho con bú. Tránh các gia vị có chất kích thích như ớt, cà phê, trà sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Thay vào đó, mẹ cần uống đủ nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày, ăn chín, tăng cường rau xanh, trái cây và uống thêm nước hoa quả, sữa... để tránh táo bón.

Sản phụ nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa, trái cây..., tránh các gia vị có chất kích thích như ớt, cà phê, trà sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa.

6. Lưu ý chế độ sinh hoạt

Vận động sau sinh: Đây là điều cần thiết, giúp tử cung co hồi tốt tránh chảy máu sau sinh, tránh bế sản dịch, tránh thuyên tắc mạch. Những ngày đầu sau sinh, sản phụ có thể ngồi dậy ra khỏi giường, đi lại nhẹ nhàng ở trong phòng.

Sau đó, tùy tình trạng sức khỏe, mẹ sau sinh có thể bước xuống giường, tập đi bộ trở lại để giúp các chức năng bình thường của cơ thể phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ mắc các biến chứng sau phẫu thuật.

Nghỉ ngơi sau sinh: Ngủ đủ giấc cho bà mẹ là điều hết sức quan trọng. Những người thân trong gia đình cần hỗ trợ chăm sóc bé để cho mẹ ngủ. Trung bình mỗi ngày, mẹ ngủ khoảng 8- 10 tiếng. Lúc ngủ, cơ thể người phụ nữ sẽ lấy lại sức khỏe, năng lượng và giúp sự tiết sữa tốt. Đồng thời giúp mẹ bỉm tránh được căng thẳng, trầm cảm sau sinh.