Đứa trẻ lớn lên là "thiên tài thể thao" nhìn vào 2 đặc điểm trên cơ thể sẽ biết ngay

Những người có tế bào vận động phát triển, có thể truyền tải các hướng dẫn chuyển động của não đến cơ thể một cách nhanh chóng và chính xác, từ đó di chuyển cơ thể theo ý muốn. Tập thể dục còn có thể tăng cường sức khỏe, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao, cải thiện khả năng tập trung, tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Vì vậy, đứa trẻ giỏi và yêu thích thể thao là điều tốt.

Mặc dù trẻ có năng khiếu thể thao không nhất thiết phải trở thành vận động viên chuyên nghiệp, nhưng đây cũng là cơ hội để định hướng cho tương lai.

Trên thực tế, đứa trẻ có năng khiếu thể thao đã bộc lộ khả năng khi còn nhỏ. Vậy câu hỏi đặt ra là làm thế nào để đánh giá trẻ có năng khiếu về lĩnh vực này hay không? Các chuyên gia đưa ra gợi ý sau đây.

Hai dấu hiệu sớm nhận biết đứa trẻ có năng khiếu thể thao 

Phát triển vận động thô

Chuyển động thô là chuyển động toàn thân đòi hỏi sự tham gia của các nhóm cơ lớn như ngẩng đầu, lật người, ngồi, bò, đi, chạy, nhảy,... đòi hỏi sự phối hợp của nhiều bộ phận trên cơ thể như mắt, tay, chân.

Lấy việc ném và bắt bóng làm ví dụ, khi thấy bóng được ném, trẻ cần dự đoán quỹ đạo của bóng, sau đó nhanh chóng đến nơi dự đoán bóng sẽ rơi và bắt bóng một cách chính xác.

Trong quá trình này, mắt, não, tay và chân của trẻ phải hoạt động đồng thời, để hoàn thành các động tác này. Nếu một trong hai bên làm lệch hướng thì sẽ không thể bắt bóng một cách suôn sẻ.

Do đó, trẻ có năng lực thể thao mạnh mẽ sẽ phối hợp thể chất tốt. Nếu quá trình phát triển vận động thô của trẻ luôn tiến bộ, điều đó có nghĩa là tiềm năng vận động của trẻ tương đối cao.

Ví dụ, trẻ cùng tuổi mới biết lăn nhưng con bạn đã có thể đứng một mình, trẻ khác mới tập đứng, nhưng bé nhà bạn đã có thể tiến về phía trước bằng cả hai chân…

Phát triển vận động thô tốt.

Ngón đeo nhẫn dài hơn ngón trỏ

Tiềm năng thể thao của trẻ được đánh giá một cách đại khái dựa trên tỷ lệ chiều dài của ngón đeo nhẫn và ngón trỏ.

Độ dài tương đối của ngón trỏ (2D) và ngón đeo nhẫn (4D) được gọi là tỷ lệ chiều dài ngón tay (hoặc 2D:4D). Ví dụ: Nếu ngón trỏ của trẻ dài 7,5 cm và ngón đeo nhẫn dài 8,0 cm, thì tỷ lệ chiều dài ngón tay của bạn là 0,937 (tức là 7,5 /8,0).

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người có tỷ lệ chiều dài chữ số thấp (nghĩa là ngón đeo nhẫn dài hơn ngón trỏ) hoạt động tốt hơn trong các môn thể thao khác nhau và có nhiều khả năng trở thành vận động viên giỏi.

Ví dụ: Năm 2001, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, tỷ lệ chiều dài ngón tay của các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp thấp hơn so với người thường, tỷ lệ chiều dài ngón tay của các cầu thủ nghiệp dư thấp hơn tỷ lệ chiều dài ngón tay của các cầu thủ bóng đá đã thi đấu ho đội tuyển quốc gia thấp hơn so với những cầu thủ chưa từng chơi cho đội tuyển.

Vào năm 2015, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng tại giải vô địch chèo thuyền Úc, những phụ nữ có tỷ lệ chiều dài ngón tay thấp chèo thuyền nhanh hơn đáng kể so với những phụ nữ có tỷ lệ chiều dài ngón tay cao. Mô hình này cũng được tìm thấy trong một nghiên cứu khác về bóng rổ Úc.

Ngón đeo nhẫn dài hơn ngón trỏ.

Tại sao người có tỷ lệ ngón tay thấp lại có khả năng thể thao mạnh mẽ hơn? Các chuyên gia đưa ra hai lời giải thích:

Đầu tiên, trong quá trình phát triển của thai nhi, sẽ bị ảnh hưởng bởi estrogen và androgen. Hàm lượng testosterone càng cao thì ngón đeo nhẫn của người đó càng dài so với ngón trỏ, tính cạnh tranh càng mạnh.

Nếu một người thực sự muốn chiến thắng và có khát khao thành công vô tận, sẽ có động lực cao và thích nghi tốt với môi trường căng thẳng.

Thứ hai khả năng nhận thức và không gian thị giác phát triển hơn. Những khả năng này có thể giúp vận động viên theo dõi quỹ đạo bay của quả bóng tốt hơn, quan sát tình hình trên sân, diễn giải ý định của đối thủ và đưa ra các quyết định chiến thuật nhanh chóng. 

Nếu bố mẹ nhận thấy trẻ có hai đặc điểm trên cho thấy tiềm năng tốt về thể thao. Nếu không, cũng đừng vội nản lòng. Dây thần kinh vận động là chức năng cơ thể mà ai cũng có. Thông qua rèn luyện khoa học, bố mẹ vẫn có thể nuôi dưỡng trẻ giỏi thể thao.

Nắm bắt giai đoạn tuổi vàng phát triển thần kinh vận động ở trẻ

Từ đường cong tăng trưởng Scarmon, chúng ta biết rằng thời kỳ vàng phát triển thần kinh vận động chủ yếu được chia thành ba giai đoạn:

- Trong giai đoạn vàng đầu tiên (3-8 tuổi), hệ thần kinh của trẻ phát triển nhanh chóng nhờ trải nghiệm nhiều chuyển động cơ thể khác nhau, trẻ có thể học được nhiều chuyển động cơ bản khác nhau, từ đó có được khả năng phản ứng và tạo nền tảng vững chắc cho những chuyển động tiếp theo. 

- Ở giai đoạn vàng (9-12 tuổi), dựa trên các động tác cơ bản đã học ở thời kỳ vàng trước đó, các động tác mới đã học được áp dụng vào thể thao. Người ta nói rằng những chuyển động cơ thể học được ở giai đoạn này sẽ đồng hành cùng trẻ trong suốt cuộc đời.

Đường cong tăng trưởng Scarmon.

- Trong giai đoạn hậu vàng (13-15 tuổi ), thể chất và chiều cao sẽ tăng lên đáng kể, dần dần hiểu biết sâu hơn về thể thao, tăng cường hơn nữa thần kinh vận động, khả năng phối hợp, sức bền và sự linh hoạt tốt hơn.

Lưu ý, nếu trẻ chưa trải nghiệm đủ các động tác cơ bản khi 3-8 tuổi, thì sẽ khó học được các động tác mới khi 9-12 tuổi. Vì vậy, việc phát triển tiềm năng thể thao không nên chỉ giới hạn ở thời thơ ấu mà nên bắt đầu từ khi còn nhỏ.

Trẻ 0-1 tuổi, tạo môi trường để rèn luyện các vận động lớn như đặt đồ chơi ra xa, trêu chọc và khuyến khích trẻ lăn, ngẩng đầu, nằm, bò, đứng, đi,... cũng thực hiện các bài tập thụ động mát-xa, chơi trò chơi trốn tìm....

Trẻ 1-2 tuổi, chơi nhiều môn thể thao ngoài trời, khuyến khích đi lên xuống bậc thang có hỗ trợ, ném bóng, ném bao cát, đi bộ 1.000 mét mỗi ngày, chia làm 2 lần.

Trẻ 2-3 tuổi, ra công viên và những nơi khác chơi nhiều hơn, cho trẻ tập đứng bằng một chân, đá bóng, chơi các trò chơi như nhảy với bóng, bắt và ném bóng, giẫm bóng,...

Trẻ 3-6 tuổi, tham gia nhiều hoạt động thể chất hơn như chạy, nhảy, bò, leo trèo, ném,.. chẳng hạn như đi trên xà thăng bằng, nhảy dây, bắn bóng, nhảy lò cò, đá cầu, bịt mắt đi bộ, trò chơi đi cà kheo, trốn tìm....

Nắm bắt giai đoạn tuổi vàng phát triển thần kinh vận động ở trẻ.

Trẻ trên 6 tuổi có thể tập luyện một cách có kế hoạch tùy theo sở thích và đặc điểm lứa tuổi.

Ví dụ, nếu trẻ thích chạy bộ thì hãy lập kế hoạch tập thể dục và tập thể dục 1-2 giờ mỗi ngày, mỗi lần 30 phút. Nếu vẫn muốn thúc đẩy tăng trưởng chiều cao thì hãy tập thêm các môn chạy, nhảy, bơi lội, đạp xe, chạy bộ, đá cầu, nhảy dây, chơi bóng…

Tuy nhiên, việc phát triển tiềm năng thể thao còn phụ thuộc vào sự phát triển thể chất và việc tôn trọng mong muốn của trẻ, khi trẻ thích và chủ động thực hiện mới có thể kiên trì được lâu dài.