MC Liêu Hà Trinh về dáng siêu nhanh chỉ 3 tháng sau sinh với 6 bí quyết đơn giản
Bà mẹ 1 con xinh đẹp tiết lộ, sau sinh 2 tháng cô đã quay trở lại với công việc và rất tự tin về vóc dáng của mình mặc dù không áp dụng nhiều bí quyết giữ gìn sắc vóc sau sinh.
Ngày 12/6, MC Liêu Hà Trinh và anh xã Anh Khoa đã hạnh phúc đón con trai chào đời sau những tháng ngày thai kỳ đầy mong ngóng.
Khoảnh khắc hạnh phúc của 2 vợ chồng MC khi con trai Luka chào đời.
Ngập tràn trong hạnh phúc được làm mẹ nhưng MC Liêu Hà Trinh cho biết dù đã dự đoán trước bản thân sẽ bước vào giai đoạn khó khăn nhất của một người phụ nữ khi lần đầu làm mẹ, nhưng khi bước vào giai đoạn cữ, cô vẫn cảm thấy hoang mang, choáng váng vì không biết làm gì cho phù hợp vì sau sinh mọi thứ đã xáo trộn hoàn toàn với bỉm, sữa quăng khắp nơi và mọi thứ đều rất lỉnh kỉnh.
Liêu Hà Trinh ngập tràn trong hạnh phúc được làm mẹ.
Tuy nhiên, nữ MC thừa nhận, bản thân may mắn khi có được sự đồng hành của gia đình và chồng. Vợ chồng nữ MC chia nhau chăm sóc em bé. Điều này khiến cô không phải đối mặt với những vấn đề stress như nhiều mẹ bỉm sữa sau sinh và dần quen với cuộc sống mới.
Hà Trinh cũng cho biết, sau sinh 2 tháng cô đã quay trở lại với công việc và rất tự tin về vóc dáng của mình mặc dù không áp dụng nhiều bí quyết giữ gìn sắc vóc sau sinh.
MC Liêu Hà Trinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh chỉ sau 3 tháng.
Những bí quyết đơn giản Liêu Hà Trinh áp dụng sau sinh con trai Luka 3 tháng đã giúp lấy lại vóc dáng và tự tin trở lại công việc:
- Hội chứng ám ảnh vì không nhét vừa hầu hết những bộ đầm xinh đẹp mà toàn size S của nhà thiết kế. Tự nhủ ráng xuống 1-2 kg nữa là đẹp.
- Ăn đủ dinh dưỡng cho con bú, nhất là chất xơ và đạm, vitamin khoáng chất, thêm 1 viên Calcium để đủ canxi và 1 viên vitamin bầu mỗi ngày. Hạn chế tinh bột, chứ không cắt tinh bột. Mình không uống thuốc giảm cân. Có xài dầu dừa xoa bụng cho mềm da.
- Hút sữa chăm chỉ L4-L6 (cách 4-6 tiếng mới hút) từ tháng thứ 2 trở đi để vừa có thời gian đi làm, vừa giãn cữ hút ra để nghỉ ngơi, hồi phục cho mẹ.
- Không quá áp lực chuyện tập tành ép xuống cân, chỉ cần tập bế con, chơi với con, tắm cho con, chăm con đã đủ lên cơ.
- Chăm uống nước ít nhất 2,5 lít mỗi ngày (vì ít nhất mình mất 1 lít sữa cho con rồi cần bù lại) pha nước ấm với hạt chia ngon - bổ - rẻ, đẹp dáng xinh da.
- Năn nỉ chồng chăm con giúp cữ 4 giờ sáng để ngủ tròn giấc vừa tốt sữa lại vừa giảm stress.
Gia đình nhỏ hạnh phúc nhà nữ MC.
Hiện MC Liêu Hà Trinh đang sống trong những ngày làm mẹ hạnh phúc tròn đầy nhất. Cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh đời thường của 2 vợ chồng và con trai Luka lên mạng xã hội. Bản thân nữ MC từng thú nhận: “Sự chúc phúc của cô chú với bé Luka làm mình cảm thấy mạnh mẽ hơn. Mình tìm được cộng đồng mẹ bỉm luôn chia sẻ, đồng cảm với mình. Điều đó cũng làm cho mình hạnh phúc hơn".
Bình luận
