“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg

Tăng 25kg trong suốt quá trình mang thai, nhưng hiện tại, Karen Nguyễn chỉ còn dư 7-8kg nữa thôi là trở về cân nặng thời con gái.

Mới đó mà Karen Nguyễn, nữ diễn viên chuyên vai tiểu tam đã sinh con tròn tháng. Mới đây trên trang cá nhân, Karen Nguyễn đã đăng tải bức hình trước và sau sinh. Một bên là hình ảnh nữ diễn viên với bụng bầu lùm lùm ở tuần thứ 40 và một bên là lúc cô được ôm thiên thần bé xíu tròn một tháng tuổi. 

Bức hình khiến nhiều người xuýt xoa vì sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục của Karen. Ở bức ảnh khi mang thai, Karen không quá sồ sề song nhìn cô cũng có phần tròn trịa. Tuy nhiên chỉ sau sinh một tháng, “tình địch của Hương Giang” đã thon gọn đến ngỡ ngàng. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 1

Bức ảnh before - after của "Hân tiểu tam" khiến nhiều người xuýt xoa. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 2

Mẹ bỉm xinh đẹp đưa con đi khám sau 1 tháng sinh nở. 

Chụp khoảnh khắc bế con ở góc nghiêng, bà mẹ trẻ khéo léo khoe vòng eo thon thả, tay chân cũng rất nhỏ nhắn, gương mặt xinh đẹp. Khác với nhiều chị em bỉm sữa đang trong thời gian ở cữ có phần phờ phạc, xuề xòa thì Karen lại tràn đầy năng lượng, nhanh nhẹn và tươi tắn. 

Dưới phần bình luận, rất nhiều người dành lời khen cho dung mạo của “bà đẻ” Karen. Mọi người tấm tắc vì nữ diễn viên về dáng quá đỉnh, không những vậy còn xinh đẹp, nhuận sắc hơn so với thời son rỗi. Trong một video đăng trên Instagram khi cô đưa con gái đi khám sau sinh, Karen diện đầm 2 dây, tự tin khoe thân hình nuột nà của mình. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 3

Karen sinh con gái đầu lòng vào cuối tháng 10 vừa qua. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 4

Nhan sắc sau sinh của bà mẹ trẻ, cô hạn chế lên mạng để có thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc em bé. 

Tâm sự với bạn bè, Karen cho hay cô tăng tổng cộng 25kg trong thai kỳ. Đến hiện tại, bà mẹ trẻ đã giảm được khoảng 18kg, chỉ còn thừa 7- 8kg nữa. Cô cũng bắt đầu “lên kèo” hẹn hò bạn bè đến chơi để tái hòa nhập cuộc sống sau 1 tháng trời ở nhà nghỉ ngơi và lo chuyện bỉm sữa. 

Karen Nguyễn sinh con gái đầu lòng - bé Sophie vào cuối tháng 10 vừa qua. Diện mạo của nhóc tỳ vẫn được nữ diễn viên giữ kín. Trong thời gian ở cữ, nữ diễn viên hạn chế lên mạng xã hội. Khi mang thai, Karen trộm vía khỏe mạnh, nhanh nhẹn, cô thường xuyên cùng ông xã ra ngoài đi ăn, đi chơi để giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.

Karen ăn uống thoải mái thay vì kiêng khem giữ dáng. Hàng ngày, cô đi bộ và tập yoga để có được sức khỏe tốt trong thai kỳ. Mẹ bầu ngày ấy rất chăm “sống ảo” và mỗi bức hình cô đăng lên đều nhận được “cơn mưa lời khen”. Bầu bí không thay đổi quá nhiều, chẳng trách sinh xong Karen lại giữ vững phong độ của mình đến vậy. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 5

Trong thai kỳ, Karen Nguyễn vẫn khỏe mạnh, xinh đẹp. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 6

Cô tăng 25kg nhưng nhìn tổng thể vẫn không thay đổi quá nhiều. 

Làm sao để về dáng sau sinh “thần tốc”? 

-  Chủ động kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang thai, tránh để cơ thể tăng cân quá nhiều sẽ gặp khó khăn trong việc lấy lại dáng. 

-  Thiết lập chế độ ăn uống phù hợp sau khi sinh con, cần đảm bảo ăn đủ chất, không nên tẩm bổ quá đà nhưng tuyệt đối không được nhịn ăn để giảm cân. 

-  Nuôi con bằng sữa mẹ. 

-  Mẹ nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, ngủ đủ giấc mỗi ngày. -  Kết hợp massage, xông hơi sau sinh. 

-  Vận động nhẹ nhàng bằng những bài tập đơn giản như đi bộ, plank, squat,... Với các mẹ sinh thường, thời gian phù hợp để tập luyện sau sinh là 1-2 tháng, với các mẹ sinh mổ là 3-4 tháng. 

-  Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ để có động lực làm đẹp, chăm sóc bản thân và con cái.

Diệu Thuỳ

Tin liên quan

Tin mới nhất

Từ nợ nần đến triệu phú: TikToker nổi tiếng chia sẻ bí quyết vực dậy bất ngờ

Từ nợ nần đến triệu phú: TikToker nổi tiếng chia sẻ bí quyết vực dậy bất ngờ

Trong bối cảnh nhiều người lo lắng vì lạm phát và nguy cơ suy thoái kinh tế, Jasmine Taylor – một TikToker từng ngập trong nợ nần – đã tìm được lối thoát nhờ phương pháp "cash stuffing" và tư duy ngân sách rõ ràng. Với doanh thu hơn 2,2 triệu USD một năm từ chính phương pháp này, cô cho rằng: “Lỗi lớn nhất là không cho đồng tiền một mục đích cụ thể.”

Ngoài vàng, hai kim loại này được dự báo tăng mạnh trong nửa cuối năm nay

Ngoài vàng, hai kim loại này được dự báo tăng mạnh trong nửa cuối năm nay

Sau khi ghi nhận mức tăng ấn tượng trong nửa đầu năm 2025, giá vàng, bạc và bạch kim được dự báo vẫn sẽ tiếp tục đi lên trong thời gian tới. Theo chuyên gia chiến lược hàng hóa Ole Hansen của Saxo Bank, các yếu tố thúc đẩy đà tăng của kim loại quý vẫn còn nguyên vẹn, thậm chí có thể thêm phần mạnh mẽ trong bối cảnh nhiều bất ổn kinh tế và địa chính trị toàn cầu.

NSND - Họa sĩ Vương Duy Biên là Chủ tịch Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam

NSND - Họa sĩ Vương Duy Biên là Chủ tịch Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam

Chiều 11/7, tại Hà Nội, Ban vận động Hiệp hội Phát triển Công nghiệp Văn hóa Việt Nam đã tổ chức Đại hội khóa I, nhiệm kỳ 2025 – 2030. Sự kiện đánh dấu mốc quan trọng trong chiến lược phát triển các ngành công nghiệp văn hóa của đất nước trong kỷ nguyên kinh tế tri thức và hội nhập quốc tế.

Phạm Hồng Điệp với khát vọng yêu

Phạm Hồng Điệp với khát vọng yêu

Không biết từ bao giờ mà cái tên Phạm Hồng Điệp trong giới doanh nhân và cả văn nghệ sĩ Hải Phòng đã trở thành thân thuộc. Anh là một doanh nhân thành đạt, hàng ngày, hàng giờ khối lượng lớn công việc đè lên đôi vai anh, mà theo như bạn bè tâm sự thì anh đã gồng lên gánh vác hết mình, cuối cùng, trời không phụ lòng người, anh đã nhận về thành công.

Hiệp hội Phát triển công nghiệp văn hoá Việt Nam: Kết nối nguồn lực, thúc đẩy sáng tạo

Hiệp hội Phát triển công nghiệp văn hoá Việt Nam: Kết nối nguồn lực, thúc đẩy sáng tạo

Công nghiệp văn hóa giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát huy nội lực văn hóa, thúc đẩy sáng tạo và nâng cao giá trị gia tăng trong nền kinh tế Việt Nam. Không chỉ là lĩnh vực kinh tế giàu tiềm năng, công nghiệp văn hóa còn góp phần bảo tồn, quảng bá di sản dân tộc, hình thành bản sắc quốc gia trong bối cảnh hội nhập quốc tế sâu rộng. Ngày 30/5/2025, Bộ Nội vụ đã ban hành Quy