“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg

Tăng 25kg trong suốt quá trình mang thai, nhưng hiện tại, Karen Nguyễn chỉ còn dư 7-8kg nữa thôi là trở về cân nặng thời con gái.

Mới đó mà Karen Nguyễn, nữ diễn viên chuyên vai tiểu tam đã sinh con tròn tháng. Mới đây trên trang cá nhân, Karen Nguyễn đã đăng tải bức hình trước và sau sinh. Một bên là hình ảnh nữ diễn viên với bụng bầu lùm lùm ở tuần thứ 40 và một bên là lúc cô được ôm thiên thần bé xíu tròn một tháng tuổi. 

Bức hình khiến nhiều người xuýt xoa vì sự thay đổi ngoại hình ngoạn mục của Karen. Ở bức ảnh khi mang thai, Karen không quá sồ sề song nhìn cô cũng có phần tròn trịa. Tuy nhiên chỉ sau sinh một tháng, “tình địch của Hương Giang” đã thon gọn đến ngỡ ngàng. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 1

Bức ảnh before - after của "Hân tiểu tam" khiến nhiều người xuýt xoa. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 2

Mẹ bỉm xinh đẹp đưa con đi khám sau 1 tháng sinh nở. 

Chụp khoảnh khắc bế con ở góc nghiêng, bà mẹ trẻ khéo léo khoe vòng eo thon thả, tay chân cũng rất nhỏ nhắn, gương mặt xinh đẹp. Khác với nhiều chị em bỉm sữa đang trong thời gian ở cữ có phần phờ phạc, xuề xòa thì Karen lại tràn đầy năng lượng, nhanh nhẹn và tươi tắn. 

Dưới phần bình luận, rất nhiều người dành lời khen cho dung mạo của “bà đẻ” Karen. Mọi người tấm tắc vì nữ diễn viên về dáng quá đỉnh, không những vậy còn xinh đẹp, nhuận sắc hơn so với thời son rỗi. Trong một video đăng trên Instagram khi cô đưa con gái đi khám sau sinh, Karen diện đầm 2 dây, tự tin khoe thân hình nuột nà của mình. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 3

Karen sinh con gái đầu lòng vào cuối tháng 10 vừa qua. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 4

Nhan sắc sau sinh của bà mẹ trẻ, cô hạn chế lên mạng để có thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc em bé. 

Tâm sự với bạn bè, Karen cho hay cô tăng tổng cộng 25kg trong thai kỳ. Đến hiện tại, bà mẹ trẻ đã giảm được khoảng 18kg, chỉ còn thừa 7- 8kg nữa. Cô cũng bắt đầu “lên kèo” hẹn hò bạn bè đến chơi để tái hòa nhập cuộc sống sau 1 tháng trời ở nhà nghỉ ngơi và lo chuyện bỉm sữa. 

Karen Nguyễn sinh con gái đầu lòng - bé Sophie vào cuối tháng 10 vừa qua. Diện mạo của nhóc tỳ vẫn được nữ diễn viên giữ kín. Trong thời gian ở cữ, nữ diễn viên hạn chế lên mạng xã hội. Khi mang thai, Karen trộm vía khỏe mạnh, nhanh nhẹn, cô thường xuyên cùng ông xã ra ngoài đi ăn, đi chơi để giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.

Karen ăn uống thoải mái thay vì kiêng khem giữ dáng. Hàng ngày, cô đi bộ và tập yoga để có được sức khỏe tốt trong thai kỳ. Mẹ bầu ngày ấy rất chăm “sống ảo” và mỗi bức hình cô đăng lên đều nhận được “cơn mưa lời khen”. Bầu bí không thay đổi quá nhiều, chẳng trách sinh xong Karen lại giữ vững phong độ của mình đến vậy. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 5

Trong thai kỳ, Karen Nguyễn vẫn khỏe mạnh, xinh đẹp. 

“Nữ diễn viên tiểu tam” gây choáng vì bụng phẳng lì sau sinh 1 tháng, mất tiêu sương sương 18kg - 6

Cô tăng 25kg nhưng nhìn tổng thể vẫn không thay đổi quá nhiều. 

Làm sao để về dáng sau sinh “thần tốc”? 

-  Chủ động kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang thai, tránh để cơ thể tăng cân quá nhiều sẽ gặp khó khăn trong việc lấy lại dáng. 

-  Thiết lập chế độ ăn uống phù hợp sau khi sinh con, cần đảm bảo ăn đủ chất, không nên tẩm bổ quá đà nhưng tuyệt đối không được nhịn ăn để giảm cân. 

-  Nuôi con bằng sữa mẹ. 

-  Mẹ nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, ngủ đủ giấc mỗi ngày. -  Kết hợp massage, xông hơi sau sinh. 

-  Vận động nhẹ nhàng bằng những bài tập đơn giản như đi bộ, plank, squat,... Với các mẹ sinh thường, thời gian phù hợp để tập luyện sau sinh là 1-2 tháng, với các mẹ sinh mổ là 3-4 tháng. 

-  Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ để có động lực làm đẹp, chăm sóc bản thân và con cái.

Diệu Thuỳ

Tin liên quan

Tin mới nhất

Thứ trưởng Thường trực Lê Hải Bình chủ trì Tọa đàm xây dựng dự thảo Nghị quyết của Bộ Chính trị về Chấn hưng và phát triển văn hóa Việt Nam trong kỷ nguyên mới

Thứ trưởng Thường trực Lê Hải Bình chủ trì Tọa đàm xây dựng dự thảo Nghị quyết của Bộ Chính trị về Chấn hưng và phát triển văn hóa Việt Nam trong kỷ nguyên mới

Chiều 16/9, tại trụ sở Bộ VHTTDL, Ủy viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ VHTTDL Lê Hải Bình - Phó Trưởng Ban thường trực Ban Soạn thảo xây dựng dự thảo Nghị quyết của Bộ Chính trị về Chấn hưng và phát triển văn hóa Việt Nam trong kỷ nguyên mới đã chủ trì Tọa đàm xây dựng dự thảo Nghị quyết.

Cú hích cho hệ sinh thái nghệ thuật

Cú hích cho hệ sinh thái nghệ thuật

Thành công về doanh thu của bộ phim “Mưa đỏ” bất ngờ kéo theo sự quan tâm đặc biệt của độc giả với tiểu thuyết cùng tên do nhà văn Chu Lai sáng tác. Tác phẩm đang bùng nổ lượt tìm kiếm song song sức nóng của bộ phim chiếu rạp.

Scotland – Vương quốc của những lâu đài kỳ vĩ, ma quái

Scotland – Vương quốc của những lâu đài kỳ vĩ, ma quái

Scotland nói riêng và Anh quốc nói chung, bên cạnh những danh lam thắng cảnh nổi tiếng thế giới, thì những tòa lâu đài luôn là địa chỉ hấp dẫn thu hút du khách muốn khám phá không chỉ bằng sự kì vĩ của kiến trúc cổ mà bên trong chúng còn chứa đựng những câu chuyện thần bí, ma quái đã trở thành huyền thoại.

“Thì thầm” - Những đồng vọng yêu thương

“Thì thầm” - Những đồng vọng yêu thương

“Thì thầm” là tên tập thơ mới của tác giả: Trịnh Lan Oanh in khá đẹp gồm 86 bài thơ với lời giới thiệu khá trang trọng của nhà thơ Vương Trọng. Đây là một tập thơ rất giàu nữ tính; Đó là những đồng vọng yêu thương từ những cung bậc tình cảm với sự khiêm nhường “Thì thầm” nhưng lan tỏa những tâm tình, những nỗi niềm, những trắc ẩn chân thành mà da diết; khát khao chia sẻ,

Thêm 15 di tích, danh thắng được xếp hạng cấp quốc gia

Thêm 15 di tích, danh thắng được xếp hạng cấp quốc gia

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch vừa ban hành các Quyết định xếp hạng thêm 15 di tích, danh lam thắng cảnh quốc gia trên địa bàn các tỉnh Ninh Bình, Lạng Sơn, Tây Ninh, Đồng Nai, thành phố Huế, Hưng Yên, Lâm Đồng, Quảng Ngãi, Quảng Trị và thành phố Hà Nội.

Hồn quê xứ Đoài và khát vọng bay xa qua giai điệu âm nhạc

Hồn quê xứ Đoài và khát vọng bay xa qua giai điệu âm nhạc

Trong dòng chảy của âm nhạc Việt Nam đương đại, nhiều nhạc sĩ – nhà báo đã góp phần quan trọng trong việc lưu giữ, lan tỏa giá trị văn hóa – lịch sử của các vùng đất. Một trong số đó là nhạc sĩ – nhà báo Tào Khánh Hưng – Phó Tổng biên tập Báo Xây dựng, người đã dành tâm huyết sáng tác nhiều ca khúc viết về quê hương, đất nước, về con người trong lao động, chiến đấu và đ

Góc riêng sáng tạo của nhà thơ Phan Nhật Tiến

Góc riêng sáng tạo của nhà thơ Phan Nhật Tiến

Không chỉ là nghề nghiệp của một báo vụ viên trong thời chống Mỹ, mà còn mang phẩm tính thi sĩ, Phan Nhật Tiến – Hội viên Hội Nhà văn TP HCM, chọn góc đứng để quan sát, để có cái nhìn, đánh giá riêng về sự vật, hiện tượng, về những chuyện đời. Điều đó thể hiện khá rõ ở những bài thơ làm tựa đề cho tập thơ. Sau “Hoa ở chốt” và “Mỏm đá đợi trăng”, xuất bản năm 2023,