Vợ Shark Bình và Shark Hưng sau khi sinh con: Người đẹp nền nã phúc hậu, người trẻ như gái 20

Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ thường đối mặt với nỗi lo lớn mang tên “xuống sắc”. Cơ thể thay đổi, làn da kém tươi, vóc dáng mất cân đối khiến không ít người mất tự tin, thậm chí ngại xuất hiện trước đám đông. Trong khi bận rộn chăm con nhỏ, họ còn phải loay hoay tìm lại chính mình trong gương – người phụ nữ từng rạng rỡ, từng kiêu hãnh trước khi bước vào hành trình làm mẹ.

Thế nhưng, hành trình ấy không đồng nghĩa với sự đánh mất. Với Phương Oanh – vợ của Shark Bình, và Thu Trang – bà xã của Shark Hưng, những hình ảnh sau sinh lại là chứng minh một điều: Làm mẹ không lấy đi vẻ đẹp của người phụ nữ, mà có thể khiến họ thêm sâu sắc, mặn mà và rạng rỡ theo cách rất riêng. Một người trẻ trung, tràn đầy năng lượng như tuổi đôi mươi, một người đằm thắm, dịu dàng đầy phúc hậu – cả hai đều phần nào truyền cảm hứng cho các chị em về sự phục hồi và tự tin của phụ nữ sau sinh.

Gái 2 con Phương Oanh tự nhận như “về tuổi đôi mươi” khi nhìn mình trong gương

Sau khi sinh đôi hai bé Jimmy và Jenny vào tháng 5/2024, Phương Oanh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Mới đây, cô chia sẻ loạt ảnh tươi trẻ trong chuyến du lịch cùng chồng, tỏa sáng với làn da trắng mịn, gương mặt thon gọn và phong thái đầy rạng rỡ. 

Mẹ bỉm Phương Oanh căng đầy sức sống trong chuyến du lịch gần đây.

Trước đó, cô khoe những bức ảnh selfie qua gương kèm theo dòng trạng thái: “Liếc qua gương mà tưởng xuyên không về tuổi đôi mươi”. Nhiều người không khỏi ngỡ ngàng trước vẻ ngoài trẻ trung và vóc dáng quyến rũ của cô, khó tin rằng cô đã là mẹ của 2 con.

Cô tự nhận "xuyên không" về tuổi đôi mươi.

Không chỉ nhanh chóng lấy lại vóc dáng, Phương Oanh còn tích cực tham gia các hoạt động nghệ thuật. Chỉ sau 5 tháng sinh con, cô đã tham gia chương trình Bước nhảy hoàn vũ. Shark Bình luôn ủng hộ và động viên vợ trong mọi hoạt động. Anh thường xuyên dành thời gian đưa vợ đi trị liệu, hồi phục sức khỏe sau những buổi tập luyện căng thẳng. 

Gia đình Phương Oanh - shark Bình chụp ảnh kỷ niệm.

Phương Oanh chia sẻ: “Anh Bình cũng lo lắng, động viên Oanh rất nhiều dù anh vẫn tin tưởng vào khả năng của Oanh. Anh luôn dành thời gian để đưa Oanh đi trị liệu, hồi phục lại sức khỏe mỗi khi Oanh bị căng cơ khi tập luyện”. 

Phương Oanh tích cực tập luyện sau sinh, còn nỗ lực đi thi nhảy múa.

Nữ diễn viên được chồng ủng hộ hết lòng.

Gần đây, Phương Oanh chia sẻ lại loạt ảnh bầu vào năm ngoái và thốt lên: "Ôi nhanh quá". Chính bà mẹ bỉm sữa cũng không ngờ thời gian trôi nhanh đến vậy. May mắn là công cuộc vượt cạn của cô diễn ra thành công, 2 em bé giờ khỏe mạnh kháu khỉnh, còn mẹ cũng rất nhanh nhẹn, hoạt bát sau sinh.

Phương Oanh thấy quá nhanh khi nhìn lại ảnh bầu năm ngoái.

Á hậu Thu Trang mang vẻ đẹp phúc hậu, nền nã của bà mẹ 3 con

Á hậu Thu Trang - vợ của Shark Hưng đã sinh 3 con, trong đó cặp song sinh Daniel và William chào đời năm 2021, và bé trai thứ 3 sinh vào giữa năm 2024. Dù không chia sẻ nhiều hình ảnh như Phương Oanh, nhưng mỗi lần xuất hiện, Thu Trang đều gây ấn tượng với vẻ đẹp dịu dàng, phúc hậu. Cô thường diện áo dài truyền thống trong những bức ảnh đăng tải trên trang cá nhân, tôn lên nét đẹp chuẩn mực của người phụ nữ Á đông.

Á hậu Thu Trang đẹp phúc hậu qua 2 lần sinh nở.

Bà mẹ 3 con nền nã và vẫn rất trẻ trung, thu hút.

Không chạy theo một mặt Vline hay thân hình “mình hạc xương mai” song Thu Trang toát lên sự viên mãn, hạnh phúc, khiến nhiều người nhận xét rằng vẻ đẹp của cô mặn mà theo thời gian, không cần phô trương nhưng vẫn thu hút. Hậu phương vững chắc cho Shark Hưng còn được khen ngợi bởi cách giữ gìn hình ảnh kín đáo, nhã nhặn phù hợp hình tượng bà mẹ 3 con. Nhiều người nhận định cô mang vẻ đẹp rất đúng chuẩn của người phụ nữ thành đạt, giàu có mà vẫn khiêm nhường và đầy chất thơ.

Hồi bầu cuối thai kỳ, cô đầy đặn hơn nhưng vẫn sở hữu đường cong đáng ngưỡng mộ.

Shark Hưng cũng luôn dành sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt cho vợ sau sinh. Gần đây, anh còn quỳ gối tặng hoa vợ trong kỷ niệm 7 năm cưới nhau. Đã là bố 5 con nên hẳn vị “cá mập” nổi tiếng của Shark Tank có kinh nghiệm trong việc chăm sóc vợ bầu và các em bé. Sự chăm sóc và yêu thương từ chồng giúp Thu Trang luôn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ và tinh thần thoải mái.

Á hậu được chồng quan tâm. Lúc chuẩn bị đón thành viên mới, cô chia sẻ khoảnh khắc cả nhà quây quần và viết với đại ý: Thời gian bên nhau như một gia đình là khoản đầu tư tốt nhất cho trái tim, tâm trí và tương lai của một đứa trẻ.

Dù lựa chọn cách thể hiện khác nhau sau sinh, nhưng Phương Oanh và Thu Trang đều truyền cảm hứng về sự tự tin và phục hồi mạnh mẽ của người phụ nữ sau hành trình làm mẹ. Một người đẹp rực rỡ như ánh nắng đầu xuân, một người dịu dàng như gió thu – cả hai đều cho thấy rằng làm mẹ không làm mờ đi vẻ đẹp, mà chỉ khiến người phụ nữ trở nên sâu sắc và cuốn hút hơn.

Phục hồi sau sinh: Hành trình lấy lại vẻ đẹp và sự tự tin của chị em

Sau sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tâm lý. Đây là giai đoạn đòi hỏi sự kiên nhẫn, chăm sóc đúng cách và đặc biệt là một tinh thần tích cực để vừa chăm con, vừa yêu thương lại chính mình.

1. Những thay đổi thường gặp sau sinh

- Thay đổi vóc dáng: Vùng bụng chảy xệ, cân nặng khó kiểm soát là nỗi lo của nhiều bà mẹ. Tùy cơ địa và chế độ chăm sóc, thời gian lấy lại vóc dáng có thể dao động từ vài tháng đến cả năm.

- Làn da xuống sắc: Nội tiết tố thay đổi khiến da dễ sạm, nổi mụn, nám hoặc khô ráp.

- Rụng tóc: Nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng rụng tóc sau sinh từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 do thay đổi hormone.

- Tâm lý thất thường: Cảm xúc dễ thay đổi, dễ buồn, lo lắng, mệt mỏi, thậm chí có nguy cơ trầm cảm sau sinh.

2. Bí quyết chăm sóc bản thân sau sinh

- Ăn uống lành mạnh: Duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein, rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám để vừa đủ sữa cho con, vừa giúp mẹ giảm cân an toàn.

- Tập luyện nhẹ nhàng: Bắt đầu với các bài tập đi bộ, yoga hoặc pilates sau sinh khoảng 4–6 tuần (nếu sinh thường) hoặc theo chỉ định bác sĩ (nếu sinh mổ).

- Ngủ đủ giấc (khi có thể): Ngủ cùng giấc với bé để hồi phục năng lượng, cải thiện làn da và sức khỏe tinh thần.

- Tập yêu lại chính mình: Đầu tư thời gian cho việc chăm sóc da, tóc, mặc đẹp dù ở nhà, và tìm lại các sở thích cá nhân để tạo nguồn năng lượng tích cực.

3. Sự đồng hành của người thân là yếu tố then chốt

Việc người chồng và gia đình hai bên chia sẻ việc chăm con, hỗ trợ tâm lý, động viên kịp thời sẽ giúp người phụ nữ vượt qua giai đoạn hậu sản nhẹ nhàng hơn. Một người chồng thấu hiểu, biết lắng nghe và quan tâm sẽ là “liều thuốc tinh thần” quan trọng giúp người vợ giữ gìn nhan sắc và tinh thần sau sinh.

Làm mẹ là một hành trình đáng tự hào. Và hành trình sau sinh – tuy đầy thách thức – cũng là lúc người phụ nữ học cách yêu thương bản thân hơn, mạnh mẽ hơn và rạng rỡ theo cách riêng của mình.