6 câu "thần chú" bố mẹ đọc mỗi ngày để nhắc nhở bản thân không nóng giận, đánh mắng con

Trong hành trình dài nuôi dạy, không ít lần bố mẹ nóng giận, đôi khi mất kiểm soát cảm xúc nếu trẻ nghịch ngợm. Những lúc này, sự kiên nhẫn có thể bị thử thách, và phản ứng tức thời như quát mắng trẻ thường xảy ra. Thực tế, nhiều phụ huynh nhận ra việc quát mắng trẻ là không tốt, nhưng trong vài trường hợp, gặp khó khăn trong việc kiểm soát chính mình, dẫn đến những phản ứng không mong muốn.

Khi cảm xúc dâng trào, bố mẹ dễ dàng rơi vào tình trạng căng thẳng và không còn khả năng suy nghĩ một cách lý trí. Họ có thể cảm thấy bất lực trước hành vi của trẻ, và quát mắng trở thành một cách để giải tỏa sự bức xúc. Tuy nhiên, điều này không giải quyết được vấn đề, sẽ để lại tổn thương tâm lý cho trẻ.

Về vấn đề này, một chuyên gia tâm lý gợi ý rằng bố mẹ nên tạm nghỉ ngơi, nhìn nhận lại bên trong chính mình. Việc này giúp bố mẹ bình tĩnh hơn, mở ra cơ hội để hiểu rõ về cảm xúc của bản thân. Học cách trò chuyện với chính mình là một bước quan trọng để nhận diện nguyên nhân gây ra sự nóng giận. 

Thấu hiểu cảm xúc của bản thân sẽ giúp bố mẹ nhận ra rằng trẻ cũng có những cảm xúc và nhu cầu riêng. Từ đó, bố mẹ dần từ bỏ thói quen quát mắng con, cũng như giao tiếp tích cực hơn.

"Mẹ biết con không có ý làm mẹ tức giận, con đang cố gắng tìm hiểu mọi thứ khi lớn lên"

Những lời nói này thể hiện sự thấu hiểu, là một cách để mẹ tạo ra một không gian an toàn cho con. Khi trẻ hành động nghịch ngợm hay có những hành vi không phù hợp, điều quan trọng là bố mẹ nhận ra rằng đó là một phần trong quá trình khám phá và học hỏi của trẻ.

Kahlil Gibran đã nói “Trẻ em thực ra không phải là con của bạn, mà là những đứa con của khát vọng sống.” Câu nói này nhấn mạnh rằng mỗi đứa trẻ mang trong mình những ước mơ, khát vọng và tiềm năng riêng. Mỗi hành động của trẻ, dù là nghịch ngợm hay bướng bỉnh, đều phản ánh sự tò mò và mong muốn tìm hiểu về thế giới xung quanh.

Khi mẹ thấu hiểu rằng trẻ không cố ý làm ai tức giận, mà chỉ đang tìm cách khám phá những giới hạn và khả năng của bản thân, mẹ sẽ dễ dàng hơn trong việc điều chỉnh cách phản ứng. Mẹ có thể nói thêm “Mẹ biết con đang học hỏi và đôi khi con sẽ mắc sai lầm. Đó là một phần của việc lớn lên.”

"La hét không giải quyết được vấn đề, nó chỉ làm tổn thương nhau nhiều hơn"

Bố mẹ nhắc nhở chính mình rằng, quát mắng trẻ không bao giờ là giải pháp tốt cho vấn đề. Đó chỉ là cách giải tỏa cảm xúc nhất thời, nhưng thực sự lại khiến cả hai bên đều bị tổn thương trong cơn bốc đồng.

Những tiếng quát có thể tạo ra một cảm giác yên lòng tạm thời cho bố mẹ, nhưng cũng để lại những vết thương vô hình trong tâm hồn trẻ. Trẻ cảm thấy sợ hãi, mất đi cảm giác an toàn.

Thay vào đó, việc dành thời gian để bình tĩnh lại, xem xét tình huống một cách cẩn trọng sẽ giúp bố mẹ đưa ra những phản ứng thích hợp hơn.

Trẻ em đang trong quá trình học hỏi và phát triển, có thể không hiểu hết những gì mình làm, và điều quan trọng là giúp trẻ nhận thức được hành vi mà không làm tổn thương cảm xúc.

"Tổn hại mà cơn bộc phát cảm xúc gây ra cho mẹ nghiêm trọng hơn nhiều so với lỗi lầm của con"

Những lời quát mắng, phản ứng thiếu kiên nhẫn có thể để lại những vết thương tâm lý sâu sắc cho cả mẹ và con. 

Trái tim trẻ thơ giống như một bông hoa mỏng manh, cần được chăm sóc cẩn thận. Mỗi khi mẹ quát mắng khiến cho trẻ cảm thấy sợ hãi và không còn tự tin vào bản thân.

Những tổn thương này không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc hiện tại mà còn có thể kéo dài trong suốt hành trình trưởng thành. Trẻ cảm thấy không xứng đáng với tình yêu thương, dần trở nên khép mình, khó mở lòng với người khác.

"Bố mẹ chú ý đến cảm xúc chứ không chỉ hành vi của con"

Tagore đã nói "Tình yêu là tên gọi khác của sự thấu hiểu." Khi trẻ khóc và mất bình tĩnh, thường có những nhu cầu chưa được đáp ứng hoặc cảm giác bất bình ẩn chứa bên trong.

Vì vậy câu nói "Bố mẹ chú ý đến cảm xúc chứ không chỉ hành vi của con" như một lời nhắc nhở, khuyến khích bố mẹ không chỉ nhìn vào hành động mà còn lắng nghe những cảm xúc sâu kín mà trẻ đang trải qua.

Khi trẻ thể hiện thái độ khó chịu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bản thân đang cảm thấy bất an, thiếu thốn hoặc không được yêu thương.

"Bố mẹ là tấm gương, cách quản lý cảm xúc của tôi ảnh hưởng đến con"

Bố mẹ là người hướng dẫn con cái trên con đường trưởng thành, là hình mẫu cho lời nói cũng như hành động.

Trẻ vô thức bắt chước lời nói, hành động và biểu lộ cảm xúc của bố mẹ, điều này khiến vai trò của phụ huynh trở nên quan trọng. 

Khi bố mẹ thể hiện lòng kiên nhẫn, sự tôn trọng, trẻ sẽ học được những giá trị này. Ngược lại, nếu bố mẹ thường xuyên thể hiện cơn giận dữ, chỉ trích hay thiếu kiên nhẫn, trẻ sẽ dễ dàng hấp thụ những hành vi này và  phát tiển thành những thói quen tiêu cực.

Đặc biệt, trong những giai đoạn đầu đời, khi trí não đang phát triển nhanh chóng, việc quan sát và học hỏi từ môi trường xung quanh là điều tự nhiên.

Vì vậy, việc nhận thức được rằng mình là hình mẫu cho trẻ, bố mẹ có thể chủ động trong việc tạo ra những hành vi và thói quen tích cực.

"Sai lầm là cơ hội để trẻ học hỏi và trưởng thành, mình nên hướng dẫn con nhiều hơn"

Có câu nói "Thất bại là mẹ thành công." Trẻ em chắc chắn sẽ mắc lỗi khi lớn lên, và đây là cách trẻ học hỏi và khám phá thế giới. Khi trẻ trải nghiệm thất bại, có cơ hội để suy nghĩ, phân tích và rút ra bài học quý giá cho những lần sau.

Bố mẹ nên giúp trẻ nhận thức được giá trị của thất bại. Thay vì chỉ trích khi trẻ mắc lỗi, hãy khuyến khích trẻ nhìn nhận điều đó như một cơ hội để học hỏi.

Bố mẹ có thể nói “Mẹ biết con đã cố gắng, và thất bại này sẽ giúp con trở nên giỏi hơn trong lần tới.” Những lời động viên nhằm khuyến khích trẻ không ngừng nỗ lực.