Đưa con đi chơi ngoài trời mang đến 5 lợi ích phát triển trí não

Một số nghiên cứu cho thấy tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ chậm lại khi đối mặt với căng thẳng. Trẻ có thể suy giảm trí nhớ nếu chịu áp lực trong thời gian dài. Vì vậy, việc đưa trẻ vui chơi ngoài trời, đơn giản chỉ là dạo trên bãi cỏ, cũng giúp thư giãn cơ thể và tinh thần. Từ đó, giúp trẻ cải thiện tâm trạng tốt, ngủ ngon, dễ hấp thu chất dinh dưỡng...

Các chuyên gia liệt kê 5 lợi ích phát triển trí não nếu trẻ được vui chơi thường xuyên ngoài trời.

Tăng cường sự tập trung và chú ý

Môi trường ngoài trời luôn đầy những kích thích mới lạ và đa dạng, như hình dạng, màu sắc, âm thanh của cây cối, hoa lá, côn trùng, chim chóc... Trẻ phải liên tục quan sát và xử lý những thông tin này, thay vì chỉ tập trung vào một không gian kín như trong nhà. Điều này thúc đẩy trẻ tăng cường sự chú ý và khả năng tập trung, vì trẻ cần phải luôn tỉnh táo, chăm chú để nắm bắt được mọi thứ xung quanh.

Vận động ngoài trời giúp trẻ tăng cường sự tập trung và chú ý.

Hơn nữa, ở ngoài trời còn có nhiều hoạt động vận động như chạy nhảy, leo trèo, tìm kiếm... Trẻ cần phải theo dõi và phản ứng nhanh nhạy với những thay đổi liên tục của cảnh vật và các hoạt động xung quanh. Quá trình này giúp rèn luyện khả năng tập trung chú ý của trẻ một cách tự nhiên và hiệu quả.

Đồng thời, trẻ phải liên tục sử dụng các giác quan như thị giác, thính giác, xúc giác để nhận biết môi trường mới. Sự vận hành phối hợp của các giác quan này cũng giúp tăng cường sự tập trung chú ý.

Vì vậy, những thách thức về sự tập trung chú ý ở môi trường ngoài trời là rất có lợi cho sự phát triển nhận thức của trẻ, giúp trẻ củng cố và nâng cao khả năng tập trung quan sát, xử lý thông tin.

Thúc đẩy sự sáng tạo và tư duy linh hoạt

Môi trường mở, trẻ phải đối mặt với nhiều tình huống mới lạ và bất ngờ như địa hình, thời tiết, các loài động vật... Những tình huống này thường không có lời giải sẵn sàng, khiến trẻ phải trải qua quá trình tư duy, suy luận, thử nghiệm để tìm ra cách giải quyết phù hợp. Ví dụ, khi gặp chướng ngại vật trên đường đi, trẻ phải nghĩ cách vượt qua một cách an toàn.

Hơn nữa, ở ngoài trời, trẻ còn có cơ hội tự do khám phá, sáng tạo các trò chơi, hoạt động mới. Thay vì chỉ theo hướng dẫn của người lớn, trẻ sẽ phải dựa vào óc tưởng tượng của mình để nghĩ ra những ý tưởng và cách thức chơi mới. 

Thúc đẩy sự sáng tạo và tư duy linh hoạt.

Các tình huống ở ngoài trời cũng thường đòi hỏi trẻ phải linh hoạt và sáng tạo để thích ứng. Ví dụ, khi thời tiết thay đổi, trẻ cần tự nghĩ cách ứng phó như mặc thêm áo ấm hay tìm chỗ trú ẩn. Quá trình này giúp rèn luyện kỹ năng giải quyết vấn đề.

Hơn nữa, còn mang lại nhiều cảm hứng sáng tạo cho trẻ, thông qua sự quan sát và tương tác với các đối tượng tự nhiên như cây, hoa, côn trùng. Những trải nghiệm này có thể là nguồn cảm hứng để trẻ vẽ, kể chuyện, phát triển các hoạt động sáng tạo khác.

Cải thiện trí nhớ

Vui chơi ngoài trời giúp trẻ tiếp xúc với một thế giới đầy màu sắc, âm thanh và những sự vật, hiện tượng mới lạ. Điều này thu hút sự chú ý của trẻ và kích thích các giác quan như thị giác, thính giác, xúc giác. Trẻ sẽ tập trung quan sát, lắng nghe và thao tác với các đối tượng xung quanh, từ đó ghi nhớ nhiều chi tiết hơn.

Hơn nữa, các trải nghiệm ngoài trời thường liên quan đến những hoạt động thực hành, vận động như leo trèo, chạy nhảy, đào đất. Những hoạt động này không chỉ giúp trẻ ghi nhớ thông tin tốt hơn mà còn kích thích não bộ và cải thiện khả năng học tập, ghi nhớ.

Ngoài ra, các trải nghiệm mới lạ ở ngoài trời còn kích thích sự tò mò, ham học hỏi của trẻ. Trẻ sẽ chủ động quan sát, đặt câu hỏi và tìm hiểu về những sự vật, hiện tượng xung quanh. Quá trình này giúp trẻ ghi nhớ và lưu giữ thông tin một cách tự nhiên và hiệu quả hơn.

Ví dụ, khi quan sát một con bướm bay lượn, trẻ sẽ chú ý đến màu sắc, hình dáng, cách di chuyển của nó. Những thông tin này sẽ được trẻ ghi nhớ và lưu giữ trong bộ nhớ một cách sống động hơn so với chỉ đọc về bướm trong sách vở.

Cải thiện trí nhớ tốt.

Thúc đẩy phát triển ngôn ngữ

Khi quan sát và tương tác với môi trường mới, trẻ sẽ học hỏi thêm nhiều từ vựng, cách diễn đạt mới, góp phần phát triển kỹ năng ngôn ngữ.

Trẻ em thường rất hào hứng và tò mò khi được khám phá những thứ mới lạ. Khi ở ngoài trời, trẻ sẽ liên tục phát hiện ra và tiếp xúc với các đối tượng, hiện tượng chưa từng được biết đến. Để mô tả những điều này, trẻ cần bổ sung thêm từ vựng vào vốn ngôn ngữ của mình.

Ví dụ, khi nhìn thấy một con bướm đậu trên bông hoa, trẻ sẽ học thêm các từ như "cánh", "râu", "vạt", "lượn" để mô tả hình dáng và di chuyển của con bướm. Hoặc khi quan sát một cây to với nhiều nhánh lá xanh ngắt, trẻ sẽ học thêm các từ như "thân cây", "cành", "lá".

Thúc đẩy phát triển ngôn ngữ.

Ngoài ra, những trải nghiệm ở ngoài trời cũng giúp trẻ tiếp thu và sử dụng các cách diễn đạt mới lạ, sinh động hơn. Thay vì chỉ đơn giản nói "Con thấy một con bướm", trẻ có thể diễn đạt "Con nhìn thấy một con bướm đậu trên bông hoa, nó đang bay lượn giữa những nhánh cây xanh mơn mởn".

Quá trình này không chỉ giúp trẻ mở rộng vốn từ vựng mà còn cải thiện kỹ năng diễn đạt, thể hiện suy nghĩ một cách có logic và sáng tạo hơn. Điều này rất quan trọng đối với sự phát triển ngôn ngữ và giao tiếp.

Cải thiện sức khỏe tinh thần

Không gian thoáng mát, rộng rãi ở ngoài trời giúp trẻ cảm thấy thoải mái, giảm căng thẳng, từ đó thúc đẩy sự phát triển lành mạnh về mặt tinh thần.

So với không gian chật chội, kín kín bên trong nhà, không khí trong lành, cây cối xanh tươi ở ngoài trời tạo cho trẻ cảm giác thư thái, dễ chịu. Trẻ có thể tha hồ vận động, khám phá mà không bị giới hạn bởi không gian chật hẹp.

Sự thoải mái về mặt thể chất sẽ giúp trẻ giảm bớt căng thẳng, lo âu. Trẻ sẽ không phải lo lắng về việc va chạm, đụng đầu vào đồ vật xung quanh hay bị cấm cản khi muốn chạy nhảy. Thay vào đó, trẻ có thể tự do khám phá, thỏa mãn nhu cầu vận động mạnh mẽ.

Cải thiện sức khỏe tinh thần.

Môi trường như vậy không chỉ có lợi cho sức khỏe thể chất của trẻ mà còn thúc đẩy sự phát triển tâm lý, tinh thần rất tích cực. Trẻ sẽ cảm thấy vui vẻ, thoải mái, tin tưởng bản thân hơn khi được vận động, khám phá tự do mà không bị gò bó.

Điều này giúp trẻ hình thành tính cách lạc quan, độc lập và sáng tạo. Trẻ sẽ không bị ức chế về mặt tâm lý, thay vào đó là sự phấn chấn, tự tin để phát triển toàn diện.

Nhiều bố mẹ lo lắng cho trẻ vui chơi ngoài trời ngày hè có thể ảnh hưởng đến làn da. Tuy nhiên, với một số lưu ý đơn giản, trẻ vẫn có thể tận hưởng niềm vui khám phá thiên nhiên mà không phải lo lắng về sức khỏe da:

Mặc quần áo thoáng mát: Chọn trang phục từ chất liệu thông thoáng như cotton, linen để tránh làn da bị bức bí, nóng rát dưới cái nắng gay gắt.

Đội mũ rộng vành: Sử dụng mũ rộng vành để che chắn trực tiếp tia UV chiếu vào khuôn mặt và cổ, những vùng da nhạy cảm.

Bôi kem chống nắng lành tính, chỉ số SPF cao: Đặc biệt lưu ý chọn loại kem chống nắng thích hợp cho trẻ em, có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da hiệu quả.

Thường xuyên kiểm tra và bôi lại kem chống nắng: Nhắc nhở trẻ bôi lại kem khi đã chơi ngoài trời một thời gian, hoặc khi ra mồ hôi nhiều.

Với những lưu ý đơn giản này, bố mẹ có thể yên tâm cho trẻ vui chơi khám phá thiên nhiên mà không cần quá lo lắng về tác hại của tia UV lên làn da trẻ.