Hoa khôi 1m74 lộ diện rạng rỡ sau 2 tháng ở ẩn sinh con với thầy giáo pickleball, quý tử đầu lòng trộm vía đốn tim

Hoa khôi Hưng Yên đẹp rạng rỡ sau sinh, cùng chồng HLV pickleball bồng bế quý tử

Nguyễn Thu Hoài - người đẹp từng được mệnh danh “hoa khôi bóng chuyền Việt” vừa gây chú ý trên mạng xã hội khi khoe loạt ảnh sau sinh con đầu lòng.

Tạm gác sự nghiệp thi đấu để tập trung xây dựng tổ ấm, người đẹp gen Z vẫn giữ được thần thái tươi tắn và phong thái chỉn chu vốn có, khiến hình ảnh mẹ bỉm của cô nhận mưa lời khen từ người hâm mộ.

Tạm gác lại sự nghiệp thi đấu, VĐV bóng chuyền Thu Hoài dành toàn thời gian cho hành trình bầu bí, làm mẹ.

Không lâu sau khi sinh bé Zino, Thu Hoài đã thực hiện bộ ảnh kỷ niệm bên chồng và con trai - những hình ảnh nhanh chóng nhận được lượt tương tác cao từ cư dân mạng. Ở lần tái xuất này, người đẹp chọn đầm dáng suông để che vòng hai, make-up nhẹ nhưng sắc nét, làn da sáng và biểu cảm tràn đầy năng lượng.

Qua từng khung hình, có thể thấy rõ nét hạnh phúc trên gương mặt của bà mẹ trẻ: ánh mắt dịu dàng hơn, cách cô ôm con cũng đầy nâng niu và vững chãi. Cặp vợ chồng 9X trao nhau cái nhìn đầy tự hào, trong khi bé Zino ngủ ngoan, tạo nên bức tranh gia đình nhỏ ấm áp.

Hoa khôi bóng chuyền 9X đẹp rạng rỡ sau sinh quý tử.

Ngay bên dưới bài đăng, vô số bình luận khen sắc vóc của Thu Hoài sau sinh “không khác thời con gái”, đồng thời xuýt xoa trước vẻ bụ bẫm, lanh lợi của em bé. Trước một số ý kiến thắc mắc về kế hoạch sinh con thứ 2, cô nàng hài hước cho biết hiện vẫn đang "thở oxy" sau khi bầu "tập 1" và chưa lên tiếng chuyện sinh thêm con.

Sau sinh, Thu Hoài áp dụng một số mẹo truyền thống trong thời gian ở cữ như giữ ấm tai bằng bông gòn, hạn chế gió lạnh. Tuy nhiên, Thu Hoài cũng kết hợp thêm các kiến thức hiện đại để tránh kiêng khem quá mức, giúp cơ thể mau hồi phục.

Điều khiến nhiều người bất ngờ là chỉ sau vài tuần sinh con, Thu Hoài đã tham gia một kỳ thi khá quan trọng. Cô vẫn đều đặn đến lớp học để trau dồi kiến thức, được chồng đưa đón và chăm sóc nên mọi thứ rất nhẹ nhàng, không áp lực. Nhiều người hâm mộ gọi đây là “mẹ bỉm năng lượng cao”, vừa chăm con vừa không quên duy trì việc học và phát triển bản thân.

Ngoài sắc vóc của Thu Hoài, vẻ ngoài đáng yêu của bé Zino - con trai cô cũng gây sốt.

Bầu bí vẫn xinh không góc chết, bế bụng "vượt mặt" nhận bằng tốt nghiệp xuất sắc

Ngày 27/9, Thu Hoài lần đầu chia sẻ tin đã hạ sinh con trai vào ngày 24/9, khiến mạng xã hội “vỡ òa”. Trong loạt ảnh trước khi vào phòng sinh, cô không make-up cầu kỳ, chỉ để lớp nền nhẹ nhưng vẫn nổi bật nhờ đường nét hài hòa, gương mặt thư thái.

Bên cạnh cô là chồng - huấn luyện viên pickleball Bảo Anh cùng người thân hai bên gia đình, tất cả đều có mặt để đồng hành trong thời khắc chuyển dạ. Khoảnh khắc Thu Hoài nắm tay chồng trước giờ sinh khiến nhiều người xúc động vì sự bình yên mà đôi vợ chồng trẻ mang lại.

Chồng đồng hành tiếp thêm sức mạnh cho 9X trước "giờ G" lên bàn đẻ, visual mẹ bầu 10 điểm.

Sau khi ra viện, cô chọn trang phục kín đáo, ưu tiên sự ấm áp, di chuyển chậm rãi. Hình ảnh cận mặt bé Zino được hé lộ ngay sau đó lập tức “gây bão”, nhận hàng loạt bình luận khen vẻ kháu khỉnh, đôi mắt sáng và biểu cảm lanh lợi của em bé.

Trước khi lâm bồn một tháng, Thu Hoài từng gây sốt với khoảnh khắc nhận bằng tốt nghiệp loại xuất sắc khi bụng bầu đã vượt mặt. Hình ảnh cô mặc áo cử nhân, vừa tươi tắn vừa tràn đầy năng lượng, vẫn làm việc, vẫn theo đuổi những mục tiêu cá nhân ngay cả trong giai đoạn gần sinh, được nhiều người ngưỡng mộ.

Rất nhiều bình luận gọi cô là “mẹ bầu truyền cảm hứng”, bởi dù đang ở tháng cuối thai kỳ, gương mặt của Thu Hoài hầu như không thay đổi: đường nét vẫn sắc sảo, thần thái vẫn rạng rỡ.

Thu Hoài bầu con đầu lòng không lâu sau đám cưới cổ tích với HLV pickleball.

Cuối năm 2024, Thu Hoài và Bảo Anh về chung một nhà sau thời gian yêu nhau kín tiếng nhưng bền vững. Từ khi quen nhau, Bảo Anh thường xuyên di chuyển giữa Thái Bình - Hà Nội để dạy thể thao và tranh thủ ghé thăm bạn gái.

Khi có em bé, anh đồng hành cùng vợ từ lúc mang bầu, đến ngày vào phòng sinh và cả quá trình chăm sóc sau sinh. Hiện cả hai vẫn xuất hiện cùng nhau trong các sự kiện thể thao dành cho giới trẻ, ngay cả khi đã là bố mẹ của bé Zino.

Nguyễn Thu Hoài sinh năm 1998, cao 1m73, là một trong những gương mặt nổi bật nhất của bóng chuyền Việt Nam ở vị trí chuyền hai. Cô từng là trụ cột của CLB Ngân hàng Công Thương và đội tuyển quốc gia, giành hàng loạt thành tích như danh hiệu “Chuyền hai xuất sắc nhất” Giải trẻ Đông Nam Á 2016 và góp công giúp tuyển nữ Việt Nam đoạt HCB tại SEA Games 31.

Không chỉ ghi dấu trên sân đấu, Thu Hoài còn sở hữu học lực ấn tượng: tốt nghiệp loại xuất sắc Đại học Kinh tế Quốc dân, có chứng chỉ IELTS 6.5, biết chơi piano và hiện điều hành một trung tâm tiếng Anh.

Bí quyết giúp chị em về dáng an toàn sau sinh

Sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, cơ thể người phụ nữ cần thời gian để phục hồi trước khi quay lại vóc dáng thon gọn. Việc giảm cân sau sinh không thể nóng vội mà cần thực hiện đúng cách để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những nguyên tắc an toàn được các bác sĩ sản khoa khuyến nghị.

- Ưu tiên phục hồi trước, giảm cân sau: 6 tuần đầu hậu sản là giai đoạn cơ thể lành lại nên mẹ không nên nhịn ăn, tập nặng hay ép cân sớm vì dễ gây tụt huyết áp, mất sữa hoặc tổn thương vết mổ.

- Ăn uống đủ chất, chia nhỏ bữa: Tăng cường rau xanh, chất xơ, protein nạc; hạn chế tinh bột tinh chế. Việc chia thành 5 - 6 bữa nhỏ giúp ổn định năng lượng và giảm tích mỡ.

- Cho con bú đều đặn: Đây là cách giảm cân tự nhiên vì cơ thể mẹ đốt cháy nhiều calo để sản xuất sữa. Đồng thời giúp tử cung co hồi nhanh và ổn định nội tiết.

- Vận động nhẹ nhàng đúng thời điểm: Sinh thường có thể tập lại sau 4 - 6 tuần, sinh mổ 8 - 12 tuần. Ưu tiên đi bộ, pilates sau sinh, kéo giãn cơ; tránh tập bụng mạnh khi cơ thể chưa sẵn sàng.

- Ngủ đủ và kiểm soát stress: Thiếu ngủ làm tăng hormone gây thèm ăn và tích mỡ. Mẹ nên tranh thủ nghỉ khi bé ngủ, đồng thời duy trì tinh thần thoải mái để hỗ trợ quá trình phục hồi.

- Sử dụng gen/nịt bụng đúng cách: Chỉ đeo khi hết đau, có sự đồng ý của bác sĩ. Không siết quá chặt hoặc đeo liên tục nhiều giờ vì có thể gây bí bách, khó thở và ảnh hưởng tuần hoàn.

- Kiên trì, không so sánh: Mỗi cơ địa hồi phục khác nhau. Dáng vóc sau sinh cần thời gian, điều quan trọng là giữ sức khỏe tổng thể và tâm lý ổn định.